Лекарственные травы, опасные для беременных и кормящих

Часто возникают ситуации, когда применение искусственно синтезированных препаратов является не оправданным, а в особо сложных случаях, может нанести непоправимый вред здоровью. С такими сложностями сталкиваются, например, женщины в период беременности и лактации.

Что делать, если прием привычных нам лекарств становится невозможным, как справиться с болью или недомоганием? На помощь приходит фитотерапия или траволечение – лечение и профилактика заболеваний с помощью отваров, настоев, вытяжек из лечебных трав и растений, а также препаратов, которые изготовлены из природного сырья.

Какие травы нельзя пить при беременности, а какие травы можно пить беременным? Какие из природных лекарственных растений могут помочь, а какие спровоцировать прерывание беременности?

Фитотерапия и беременность

Первое, от чего хочется предостеречь – это необдуманное, несогласованное с лечащим врачом использование трав во время беременности, когда организм будущей матери и ребенка особенно восприимчив к воздействиям.

Любое вещество, влияющее на наш организм, даже если оно имеет естественное, природное происхождение, является лекарственным средством. Не обладая специальными знаниями и навыками, мы не можем оценить действие лекарственных растений, которые, на первый взгляд, кажутся совершенно безобидными и безвредными.

На деле же, любой природный препарат имеет свои противопоказания и является условно полезным. Если у вас возникла необходимость применения траволечения, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы исключить опасные для вас и ребенка последствия применения лекарственных трав.

Список запрещенных трав при беременности

К сожалению, информация о противопоказаниях и побочных действиях, которая указана на упаковках, бывает неполной. Это приводит к ошибочным действиям, особенно в случаях, когда беременность сопровождается обострением хронических соматических заболеваний.

Мы приведем список трав, противопоказанных и запрещенных при беременности. Получить более точный список самых опасных трав для беременных можно у гинеколога, ведущего беременность или у врача-фитотерапевта.

Трава полыни горькой, а также сбор, настойка или вытяжка в состав которых она входит. Полынь негативно влияет на эмбриональное развитие, особенно на ранних сроках беременности.
Категорически нельзя использовать траву окопника (мыльного корня или, как его еще называют, костолома). Окопник обладает сильным анальгезирующим и противовоспалительным действием, вместе с тем, он оказывает канцерогенное воздействие на организм матери и будущего малыша.
Плоды можжевельника могут оказать негативное влияние на процесс вынашивания плода, так как повышают мышечный тонус матки женщины.
Кора крушины, цветки эхинацеи, листья сены обладают прекрасным слабительным эффектом за счет воздействия на гладкую мускулатуру толстого кишечника. Но их можно отнести к запрещенным травам, если у женщины повышен тонус матки, так как их прием может спровоцировать преждевременные роды.
С осторожностью отнеситесь к настою крапивы, которая повышает свертываемость крови, делая ее более вязкой, затрудняя передачу кислорода плоду.

Травы при беременности можно назвать прекрасной альтернативой использования классических лекарственных препаратов, но только в случае обязательного согласования с лечащим врачом. Только он может адекватно оценить полезные и вредные свойства растений.

Источник фото: shutterstock.com

Травы от отеков

Отеки на поздних сроках беременности (3 триместр) доставляют много неудобств, напрямую угрожая здоровью матери и ребенка. Прием настоев перечисленных ниже трав поможет избавиться от отечности ног, а также уменьшить последствия позднего токсикоза, гестоза и артериальной гипертензии. Все они в той или иной степени обладают мочегонным эффектом.

Состав сбора (1 столовая ложка на стакан кипятка):

плоды шиповника;
мята перечная;
сушеница;
листья дерезы, земляники, толокнянки;
отдельно можно применять отвары из толокнянки (или медвежьи ушки) и листьев брусники.

Заваренный в течение 30-40 минут сбор необходимо пить небольшими порциями (50-70 мл) в течение дня. Для получения лучшего лечебного эффекта, сбор из трав необходимо заваривать ежедневно на протяжении 2-4 недель (период приема зависит от тяжести вашего состояния).

Травы от кашля и насморка

Небольшие простудные явления, в том числе кашель и насморк, могут наблюдаться даже у беременных женщин с крепким иммунитетом, а невозможность приема лекарственных препаратов от кашля может доставить много неудобств.

Так как большая часть травяных настоев, которые снимают кашлевой рефлекс, разжижают и усиливают отхождение мокроты, противопоказаны в период беременности из-за возможных побочных эффектов, вопрос может быть благополучно решен с помощью проведения обычных ингаляций. Используйте для их проведения такие травы от кашля как:

шалфей;
ромашка;
душица;
мать-и-мачеха.

Этим же сбором полощите горло, это поможет снять воспаление его слизистой оболочки.

Трава подмаренника также дает прекрасные результаты в борьбе с простудой и кашлем. Однако обладает рядом свойств, которые могут быть нежелательны при беременности, поэтому решение о его приеме может быть принято только совместно с врачом.

Сбор шалфея и ромашки аптечной можно применять от насморка, в качестве раствора для промывания носа. Это уменьшить воспаление, снимет заложенность, устранит течение из носа.

Источник фото: shutterstock.com

Желчегонные травы

Более подробно хочется остановиться на использовании желчегонных трав при беременности. По мере роста плода и увеличения размеров матки происходит серьезное сдавление желчевыводящих протоков, что приводит к застою желчи в организме женщины (на поздних сроках, это явление наблюдается у почти 80% женщин).

Кроме того физиологические изменения в организме беременной женщины (например, повышенная выработка прогестерона) приводят к повышению вязкости выделяемой желчи.

Чтобы помочь пищеварительной системе нормально функционировать, можно использовать травы, которые можно пить беременным, и которые обладают желчегонным эффектом.

семена укропа;
корни травы барбариса;
кукурузные рыльца;
цветы бессмертника песчаного.

Для приготовления отвара можно использовать сбор из этих трав (в равных долях) или каждую в отдельности. Важно помнить, что результат от приема будет несколько отсрочен во времени. Травы, в отличие от искусственно синтезированных препаратов, не могут дать мгновенного эффекта.

Прием желчегонных настоев поможет вам убрать чувство тяжести в правом подреберье, улучшить пищеварение, решить вопрос с нестабильностью стула, уменьшить процессы брожения, вздутия в кишечнике.

Успокоительные сборы

Гормональная перестройка организма во время беременности не может не отразиться на эмоциональном фоне женщины. Перепады настроения, плохой сон, депрессивное состояние, состояние волнения и тревоги часто сопровождают женщину на всем протяжении беременности.

В период, когда прием любых седативных средств категорически невозможен, на помощь придут растения, которые могу использоваться в качестве успокоительных трав при беременности:

листья мелиссы и мяты (можно готовить отвары или добавлять несколько листьев в чай);
пустырник;
валериана;
хмель (шишки хмеля).

Если вы страдаете от проблем со сном, попробуйте полностью отказаться от приема черного и зеленого чая. Полезной для вашего здоровья заменой может быть травяной чай. Например, почти забытый Иван чай, который обладает приятным сладковатым вкусом, достаточно прост в сборе и хранении. Лечебные свойства листьев и цветов Иван чая (или кипрея) широко использовались нашими предками:

оказывает выраженное успокоительное действие;
прекрасно утоляет жажду, что уменьшает количество потребляемой беременной женщиной жидкости (а это, в свою очередь, исключает появление отеков);
повышает уровень гемоглобина, нормализует состав крови;
стабилизирует обмен веществ, улучшает процесс пищеварения;
обладает мощным антисептическим эффектом.

Огромное значение в фитотерапии имеет качество и правильное время сбора трав. Ни в коем случае не приобретайте травы с рук, это чревато последствиями для вашего здоровья.

Аптечные сети готовы предложить огромный выбор полезных трав, вытяжек и настоек. Воспользуйтесь их услугами, они гарантируют качество и безопасность продукта.

Организм человека устроен таким образом, что воздействие на любой орган или систему непременно отразится на его состоянии в целом, тем более в такой сложный период, как беременность. Если вы заметили у себя какие-либо нарушения и решили использовать травы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Травы, противопоказанные при беременности. Противопоказанные травы при беременности

Многие женщины, прекратившие прием медикаментов в течение беременности, находят для себя выход в натуральных средствах — травах. Эти средства натуральны, потому что они произведены природой, что, однако, не делает их безопасными.

Какие травы опасны беременным

Лекарственные травы могут помочь избавиться от ряда недомоганий во время беременности. Но некоторые растения противопоказаны беременным или кормящим, или же их употребление необходимо ограничить. В первую треть срока беременности избегать употребления лекарственных растений, за исключением оказывающих самое мягкое воздействие, например, ромашки и имбиря.

Особенно осторожно обращаться с китайскими травами!!

Травы — это такое же лекарство; оно воздействует на ваш организм и на ребенка точно так же, как и любое другое медикаментозное средство. Есть сильнодействующие травы, которые могут причинить вред зародышу (например, привести к выкидышу). Известно, что они могут вызывать понос, рвоту и повышенное сердцебиение. Поэтому погружайтесь в «природу» с осторожностью.

Анна Иванчина, врач-терапевт, о лечении травами во время беременности: Лекарственные травы — не безобидные игрушки для желающих поиграть в докторов. Беспечное отношение к ним, помноженное на незнание, опасно!

Травы могут оказаться даже более опасными, чем предписанные вам лекарства. Травы не проверяются на беременных, и соответствующих пометок на их упаковках вы не найдете.

Нет никакой уверенности, что они были произведены в удовлетворительных условиях, под необходимым контролем. Пакуются они по-разному, в разных пропорциях: одни могут быть довольно слабыми, другие — невероятно сильными.

И многие содержат заразные элементы, такие как части насекомых, опылители, плесень и даже токсичные вещества вроде свинца или мышьяка.

Некоторые травы во время вынашивания малыша могут вызвать сокращения матки и спровоцировать выкидыш, поэтому старайтесь их не применять.

Не принимайте: аралию китайскую, барбарис, душицу, желтокорень канадский, корень жизни, корень хлопчатника, крокус, можжевельник, мускатный орех, мяту болотную, омелу белую, папоротник мужской, пижму, пиретрум, полынь горькую, полынь лекарственную, полынь обыкновенную, ракитник, руту, тую, чемерицу зеленую, чистотел большой.

Несмотря на то, что чеснок, эхинацея, китайское гингко и женьшень широко распространены и употребляются многими, нет никаких данных о том, насколько они безопасны для беременных женщин. Обычно их принимать не рекомендуется, и если вы делаете это, то несете ответственность сами.

Травяные чаи для беременных

Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.

Имбирь. Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течение всего дня, также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое.

Капуста. Устраняет отеки. Обернуть щиколотки вареными и охлажденными листьями капусты, также их можно положить на грудь для облегчения боли.

Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов. Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. Внимание: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.

Ромашка. Оказывает мягкое воздействие на организм. Ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. Но пить чай из ромашки следует не более 2 раз в день. Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.

Кориандр. Помогает подготовить организм к родам. Съесть 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр за 2 недели до предполагаемой даты родов.

Калина. Расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов. Внимание: не принимать до начала родов: стимулирует сокращение матки.

Фенхель. Чай способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду — это снимает тошноту.

Чеснок. Добавлять в пищу при готовке для поддержания стабильного кровяного давления. Также помогает укрепить иммунитет и снижает риск появления тромбов. Способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.

Лакрица. Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты.

Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления ран, особенно если имеются послеродовые швы.

Приправы. Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.

Шалфей снижает образование молока, когда вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.
Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива — источники витаминов и минералов.
Плоды шиповника богаты витамином С, помогают бороться с инфекциями.

Опасные травы для беременных

Лекарственные травы – не безобидные игрушки для желающих поиграть в докторов. Беспечное отношение к ним, помноженное на незнание, опасно!

Чтобы избежать неприятностей, давайте разложим высушенный букет травника по полочкам.Травы, нарушающие нормальное течение беременности могут вызвать аборт:
* Алоэ древовидное – входит в состав желудочно-кишечных сборов, сборов, возбуждающих аппетит, назначается для стимуляции иммунитета.
* Барбарис обыкновенный – встречается в противоанемических сборах, рекомендуется для улучшения работы печени, возбуждения аппетита, при желчно-каменной болезни и пр.
* Душица лекарственная – используется для улучшения аппетита, в желудочно-кишечных, легочно-бронхиальных, успокоительных сборах.
* Любисток лекарственный – часто используется как приправа, включен в успокоительные, отхаркивающее, мочегонные и обезболивающие сборы.
* Крушина ломкая – используется как слабительное и при язвенной болезни желудка.

* Спорынья в настоящее время не часто используется в гинекологической практике. Спорынья ядовита и абсолютно противопоказана при беременности!

* Чеснок посевной – широко применяется в фитотерапии.

* Пижма обыкновенная ядовита, повышает тонус матки, повышает артериальное давление. Она входит в состав многих сборов: желудочно-кишечных, от малокровия, головных болей, отеков, хронического стресса.

* Ревень тангутский применяется как слабительное и желчегонное средство. Может нарушать формирование костной ткани плода из-за высокого содержания щавелевой кислоты.

* Редька посевная назначается для улучшения аппетита и улучшения пищеварения, при холециститах, бронхитах и простудных заболеваниях. Она может оказаться полезной чуть позже, после родов, так как увеличивает лактацию.

* Петрушка кудрявая часто включается в сборы для лечения желчно-каменной и мочекаменной болезней, используется как мочегонное, при расстройствах пищеварения и менструального цикла.

Нарушают плацентарное кровообращение, то есть циркуляцию крови в плаценте, обеспечение малыша кислородом и питательными веществами:

* Иссоп лекарственный. Кроме того, он повышает тонус матки, усиливая риск преждевременного прерывания беременности. Он входит в состав сборов против бронхиальной астмы, желудочно-кишечных заболеваний, стенокардии, неврозов, анемии.

* Шалфей лекарственный – включается в мочегонные и желудочно-кишечные сборы, применяется как полоскание при простудных заболеваниях, стоматитах, ангинах, используется как приправа.

Могут вызвать у ребенка аллергическую предрасположенность:

* Земляника лесная – рекомендуется при заболеваниях желудка и кишечника, при мочекаменной болезни, авитаминозах, анемии и пр. Она может повышать тонус матки и спровоцировать преждевременное прерывание беременности.

* Череда трехраздельная – используется в различных кожных сборах как потогонное и мочегонное.
Нарушают нормальное развитие ребенка (при употреблении этих препаратов возможно формирование пороков развития у плода):
* Морская капуста – из-за риска передозировки йода.
* Шпинат огородный и щавель кислый – из-за высокого содержания щавелевой кислоты могут нарушать образование костей у ребенка.
Оказывают неблагоприятное влияние на материнский организм:
* Мордовник обыкновенный повышает тонус мышц и усиливает чувствительность к боли, входит в сборы для лечения ряда неврологических и терапевтических заболеваний.

* Солодка голая повышает давление, задерживает воду в организме, вызывая отеки. Очень часто назначается при хронических и острых заболеваниях легких и бронхов, при некоторых эндокринных болезнях.

* Настой березового гриба чаги также задерживает воду в организме.
Травы, усугубляющие явления раннего токсикоза и позднего гестоза
Травы этой группы иногда могут назначаться беременным женщинам, но только по особым показаниям и только врачом-фитотерапевтом, имеющим еще и акушерско-гинекологическую специализацию.
Могут вызывать тошноту, рвоту, изжогу, метеоризм и пр.:

* Багульник болотный – ядовит, вызывает воспаление слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки, расширяет сосуды, понижает давление. Используется в основном как отхаркивающее при бронхиальной астме.

* Валериана лекарственная при длительном приеме или при высоких дозировках может вызывать головную боль, тошноту, тормозить пищеварение, нарушать работу сердца и, как ни странно, повышать нервозность.

* Донник лекарственный – ядовит, провоцирует головные боли, головокружение, тошноту, рвоту, сонливость. Включен в отхаркивающее, мочегонные сборы. Назначают при метеоризме, бессоннице, ревматических болях. Жостер слабительный вызывает раздражение слизистой желудка с тошнотой и рвотой. Используется как слабительное.

* Полынь горькая – назначается для возбуждения аппетита, как желчегонное и при различных хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Полынь опасна при передозировке.

Она может вызывать судороги, галлюцинации и другие нарушения психики.

Необходимо учесть, что организмы беременной и ее ребенка более чувствительны к различным химическим веществам, и дозы (настоев в том числе) должны быть уменьшены.

* Чистотел большой относится к ядовитым травам, от него возможны тошнота, рвота, понос, угнетение дыхания. Прием внутрь в виде настоя рекомендуется в основном при заболеваниях пищеварительной системы.

Повышают артериальное давление:

* Бессмертник песчаный – назначается при заболеваниях желчного пузыря и печени.

* Зверобой продырявленный (некоторыми авторами причисляется к ядовитым растениям) суживает сосуды, нарушает кровообращение плаценты, повышает артериальное давление. В фитотерапевтических сборах применяется очень широко.

Отрицательно влияют на работу почек:

* Аир болотный – противопоказан из-за выраженного мочегонного действия, входит в состав желудочно-кишечных и противоязвенных сборов.

* Василек синий – содержит циановый компонент, требует особенно осторожного обращения. Входит в желчегонные, мочегонные сборы, применяется при сердечнососудистых и глазных болезнях и пр. Противопоказан из-за мочегонного эффекта и содержания цианидного комплекса.

* Девясил высокий – используется в отхаркивающее, желудочно-кишечных сборах.
* Марена красильная – раздражает слизистую оболочку желудка, назначается при мочекаменной болезни.
* Можжевельник (ягоды) – используется как мочегонное, слабительное, потогонное средство, усиливает отделение желудочного сока.
* Рододендрон золотистый – ядовитое растение, вызывает сильное слюнотечение, рвоту, боли в желудке и по ходу кишечника, брадикардию, нарушения дыхания, снижение давления, угнетение почек.
* Сельдерей пахучий.
* Укроп пахучий.
Травы, влияющие на свертываемость крови

Во время беременности и в родах возникают ситуации, при которых возможны осложнения, связанные как с усилением свертываемости крови (тромбофлебические осложнения), так и с понижением тромбообразования и выраженной потерей крови.

А непосредственно в родах, когда женщина начинает терять кровь с достаточно большой поврежденной поверхности (площадь отторженной плаценты), система свертывания крови может оказаться на пределе своих возможностей. И если кровотечение продолжается (неполное отделение плаценты, серьезные разрывы и пр.

), этих сил может не хватить, в этом случае повышенное тромбообразование переходит в свою полную противоположность: кровь перестает свертываться вообще, развивается очень тяжелое осложнение – ДВС-синдром. Бесконтрольное применение средств (лекарства, травы), активизирующих тромбообразование, в дородовый период увеличивает риск тромбофлебитов.

Истощенная всем этим еще до родоразрешения свертывающая система крови может не справиться с задачей даже при неосложненных родах, и риск ДВС-синдрома возрастает. Учитывая такое хрупкое равновесие, вмешиваться в систему свертывания крови без необходимости не стоит.

* Горец птичий, почечуйный, перечный – кроме сильного кровесвертывающего действия, вызывает сокращение матки с риском прерывания беременности. Входит в сборы, употребляемые при многих заболеваниях.

* Кровохлебка лекарственная – используется в сборах при холециститах, метеоризме, энтероколитах, заболеваниях органов дыхания.

* Кошачья лапка (она же бессмертник) обладает сильным кровесвертывающим действием, повышает артериальное давление.

* Крапива двудомная широко используется в фитотерапии. Кроме того, она стимулирует половые железы, нарушая естественный гормональный фон.

* Кукуруза (рыльца) рекомендуется обычно как желчегонное и мочегонное средство.
* Крестовник обыкновенный – он вызывает сердцебиение, сухость во рту, имеет канцерогенное действие.
Травы, стимулирующие половые железы и нарушающие гормональный фон
* Одуванчик лекарственный – широко применяется в фитотерапии.
* Орех грецкий – может спровоцировать спазм сосудов головного мозга, повышает свертываемость крови.
* Мелисса лекарственная – используется в сборах при очень многих заболеваниях.
* Хмель обыкновенный – наиболее часто встречается в сборах при различных почечных заболеваниях и для лечения бессонницы, нервного напряжения.
* Лапчатка гусиная – назначается как кровеостанавливающее и мочегонное средство.
* Смородина черная – назначается при заболеваниях почек, авитаминозах, кровотечениях и лучевой болезни, гипертонической болезни, простудных заболеваниях и как желчегонное.
* Тысячелистник обыкновенный – растение ядовито, вызывает головокружение, кожные сыпи, повышает свертываемость крови и тонус матки.

* Адаптогены: аралия маньчжурская, заманиха, женьшень обыкновенный, левзея сафлоровидная или маралий корень, лимонник китайский, родиола розовая, элеутерококк колючий.

Все они тожестимулируют половые железы, нарушая нормальный гормональный фон, и повышают артериальное давление, вызывают сердцебиение, тахикардию, бессонницу, головные боли, повышают нервозность.

Во время беременности их можно применять лишь строго по показаниям, уменьшенными дозами, укороченными курсами и обязательно под контролем врача.

Просто ядовитые растения

Отдельного разговора достойны лекарственные травы из списка ядовитых растений.

Можно удивиться, как это: ядовитые – и они же лекарственные? Но так часто бывает в традиционной, нетрадиционной и народной медицине: все зависит от принимаемых доз!!! В малых дозах под контролем фитотерапевта травы из этого списка применяются при целом ряде болезней.

Но беременность требует особого внимания! Сама женщина, ее ребенок оказываются более чувствительными к активным действующим веществам трав, поэтому с точки зрения безопасности лучше не принимать лекарственные травы с «подмоченной репутацией».

Ядовитыми считают:
* авран лекарственный,
* белену черную,
* белладонну (или красавку)
* дурнишник обыкновенный,
* дымянку лекарственную,
* живокость высокую,
* копытень европейский,
* крестовник плосколистный,
* кубышку желтую,
* купальницу европейскую,
* черемуху обыкновенную,
* чистец лесной,
* кирказон ломоносовидный,
* ластовень лекарственный,
* молочай глянцевитый,
* мыльнянку лекарственную,
* окопник лекарственный,
* очиток едкий,
* папоротник мужской,
* переступень белый,
* пион уклоняющийся,
* прострел раскрытый,
* руту пахучую,
* сирень обыкновенную,
* хвощ полевой.

Какие лекарства и травы категорически запрещены беременным и кормящим

Татьяна Игоревна Смирнова Опасен даже разовый приемК сожалению, беременность и грудное вскармливание не защищают от головной и зубной боли, депрессии, воспалительных и других заболеваний. Иногда у женщины нет времени или возможности пойти к врачу, и она сама «выписывает» себе препараты.

Но важно понимать, что многие из них могут нанести ощутимый вред здоровью мамы и малыша. Конечно, это не значит, что надо вообще обходиться без медицинской помощи, главное посоветоваться со специалистом и не заниматься самолечением.

Про лекарства, несовместимые с беременностью и грудным вскармливанием, расскажет Татьяна Игоревна Смирнова, врач-гинеколог, эксперт Федеральной сети независимых клинико-диагностических лабораторий СИТИЛАБ.

Еще недавно лечение беременных, если состояние не угрожало жизни, переносили на время после родов. Молодым же мамам приходилось делать выбор между терапией и кормлением грудью. Сейчас ситуация изменилась. Беременные могут посещать стоматолога, пользоваться анестезией, принимать антибиотики и даже проходить химиотерапию, если в этом есть необходимость.

Беременность – большая нагрузка на женский организм, иммунитет у будущих мам часто бывает ослаблен, нередко обостряются хронические заболевания – в этом случае без лечения тоже не обойтись.

Если женщине, кормящей грудью, требуется терапия с применением токсичных препаратов, ребенка переводят на искусственное вскармливание – это наименьшее из зол, несмотря на всю пользу материнского молока для иммунной системы и общего здоровья младенца.

Во многих других случаях можно совмещать лекарственную терапию и грудное вскармливание – но только после консультации врача.

Беременные и кормящие обычно применяют те лекарственные средства, которые обладают низкой степенью токсичности и меньше других проникают в грудное молоко или через плаценту.

Особые случаи – когда женщине требуется серьезная помощь и применение сложных препаратов с токсическим действием. Бывает, что без такого лечения нельзя обойтись. В этом случае профильный врач подбирает терапию вместе с акушером-гинекологом, который ведет беременность.

На большинстве лекарственных средств можно увидеть пометки «влияние на плод не исследовалось», «нет данных относительно применения в период грудного вскармливания». Таким образом производители защищают себя и свою репутацию.

Беременные женщины и молодые мамы – особая категория пациентов, здесь нужно одновременно помочь женщине и не навредить малышу.

Существует широкий список групп лекарств, запрещенных при беременности и лактации.
Анальгетики– они угнетают ЦНС (центральную нервную систему) ребенка, негативно воздействуют на почки малыша.
Антибиотики тетрациклинового ряда – обладают тератогенным действием, то есть нарушают эмбриональное развитие плода, поэтому строго противопоказаны при беременности.

Однако, вопреки расхожему мнению, другие группы антибиотиков можно с осторожностью (и только по назначению врача!) применять при беременности и грудном вскармливании, если есть такая необходимость.

Антидепрессанты – особая группа препаратов. Почти все они попадают в грудное молоко и сохраняются там в высокой концентрации. Если лечащий врач принял решение, что нельзя отменить прием антидепрессантов, стоит прекратить грудное вскармливание.

Беременность не является причиной для отмены антидепрессантов, если они жизненно необходимы.

Растительные препараты – многие травяные отвары оказывают агрессивное воздействие на организм, и без консультации врача применять их нельзя ни в коем случае. Какие растения опасны:
• календула, шалфей– обладают абортивными свойствами;
• полынь, чистотел – содержат токсичные вещества;
• шишки хмеля, зверобой – влияют на гормональный фон.

Важно помнить, что любые препараты для беременных и кормящих женщин должен выписывать врач. Это касается абсолютно всех лекарственных средств, даже тех, которые кажутся привычными и безопасными, включая капли для носа, растворы для полоскания горла, антигистаминные средства и т.п. Не занимайтесь самолечением!

Depositphotos, Freepik.com

Здоровое питание для мужчин

Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном.

Особенности мужского рациона

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

Выработка тестостерона зависит от многих факторов, правильное питание – один из них. Для нормального синтеза гормона необходим холестерин, поэтому его нельзя полностью исключать из рациона.

Но опасен и избыток животных жиров и простых углеводов, которые приводят к ожирению.

В этом случае в жировой ткани происходит превращение тестостерона в эстрогены – женские половые гормоны, которые наносят удар по потенции.

К мужским особенностям относится повышенный обмен веществ. Поэтому им легче, чем женщинам похудеть, но требуется больше калорий, витаминов и минеральных веществ для поддержания здоровья. На потребность влияет возраст и род деятельности мужчины. Приблизительно при малоактивном образе жизни нужно следующее количество энергии:v

18-30 лет – 2400 ккал;
31-50 лет – 2200 ккал;
старше 50 лет – 1800 ккал.

Тем, кто ведет более активный образ жизни, периодически тренируется, необходимо увеличивать калорийность на 200-300 ккал. Если мужчина занимается спортом, физически тяжело работает, то потребность в калориях увеличивается до 3000 в молодом возрасте, но снижается до 2400 после 50 лет.v

Основные правила здорового питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище.

Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Овощи и фрукты многие игнорируют, оставляя в порядке исключения картофель, огурцы и помидоры. Но растительная пища полезна для здоровья.

Она является источником многих витаминов, минералов, а также балластных веществ – клетчатки, которая обеспечивает нормальное пищеварение, защищает от развития запоров.

Тем, у кого есть склонность к проблемам с дефекацией, а в еде мало клетчатки, можно дополнить рацион питания клетчаткой в капсулах.

Количество жиров должно быть небольшим, нужно помнить, что для мужского здоровья нужен холестерин. Для поддержания простаты, сохранения половой функции, защиты сосудов и сердца, нервной системы необходимо, чтобы в диете присутствовали омега-3 и омега-6 кислоты. Больше всего их содержится в растительных маслах, жирной рыбе, орехах, ростках пшеницы. Но можно принимать готовый:

концентрат рыбьего жира;
комплекс из омега-3, 6, 9 кислот;v
капсулы Орихиро Омега-3.

Ежедневно в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в производстве спермы и выработке тестостерона. К таким веществам относятся цинк, селен, витамин С, Е и группа В.

Потребность в них увеличивается в несколько раз, если у мужчины есть вредные привычки – курение или он злоупотребляет спиртным.

Тогда восполнить дефицит только при помощи питания не получится, необходимо принимать специальные витаминные комплексы:

Эвалар Эффекс;
Суперум;
Унитекс;
Алфавит.

Продукты, вредные для мужского здоровья

Для поддержания здоровья необходимо исключить из питания продукты, которые наносят вред организму. Мясо – любимая мужская пища, но оно должно быть натуральным. В составе колбас, сосисок, фас-фуда много скрытого жира, трансжиров. Они нарушают обмен веществ, повреждают сосуды и приводят к ожирению.

Не относятся к здоровой пище копчености, продукты, богатые красителями, консервантами, искусственными ароматизаторами. Поэтому любая готовая еда должна исключаться из рациона. Лучше потратить время и приготовить полноценное блюдо.

К вредным продуктам также относятся сладкое, мучное. Это источник простых углеводов, которые быстро всасываются в кровь и откладываются в виде подкожного жира. Такие погрешности в питании приводят к развитию ожирения, метаболического синдрома, который включает гипертонию, сахарный диабет 2 типа и атеросклероз сосудов.

Алкогольные напитки, которыми часто злоупотребляют мужчины, тоже вредят здоровью. Они нарушают работу печени, приводят к накоплению в крови вредных продуктов метаболизма.

Пиво содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов, которые вызывают нарушения потенции и ожирение по женскому типу. Иногда похудение не помогает восстановить сексуальную функцию.

Но помогают в этом растительные таблетки Ловетон.

Полезные продукты

Чтобы составить правильную программу питания, необходимо взять за основу полезные продукты. Чередуя разные типы белковой пищи, включая необходимо количество жиров и углеводов, можно поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие.

Полезной для мужчин считают следующую еду:

мясо нежирных сортов – телятина, курица, индейка, крольчатина;
жирные сорта рыбы – сельдь, форель, скумбрия, семга;
кисломолочные продукты – творог, кефир, натуральный йогурт, ряженка, сметана, нежирные сливки;
морепродукты – креветки, крабы, осьминоги, а также раки;
растительная пища – любые овощи и фрукты;
орехи, грибы.

Молоко тоже можно включать в свой рацион, оно относится к здоровой пище. Но у некоторых взрослых людей имеется непереносимость молочного белка, что проявляется диареей. Поэтому к цельному молоку нужно относиться с осторожностью.

Как составить недельный рацион мужчине

Правильно составленный план питания позволит поддерживать оптимальный баланс нутриентов, витаминов и не ощущать чувства голода. Поэтому в течение дня необходимо не менее 4-5 приемов пищи приблизительно через каждых 3 часа.

Завтрак должен быть сытным и содержать достаточное количества белка и углеводов. Причем белок должен легко усваиваться. Поэтому утром можно приготовить омлет, яичницу, кашу на молоке, творожную запеканку. Бутерброды с колбасой, маслом нельзя назвать правильным питанием.

Следующий прием пищи может быть в виде перекуса через 2 часа после завтрака. Достаточно в это время выпить кефир, йогурт, съесть фрукт. В обед нужно получить основное количество калорий и питательных веществ. Поэтому используют рецепты сытных мясных блюд, субпродукты. План обедов можно составить на неделю. Он может выглядеть так:

понедельник – куриная грудка с гарниром из тушеных овощей;
вторник – запеченная телятина с картофельным пюре;
среда – рыбный стейк с рисом;
четверг – ризотто с курицей и овощами;
пятница – макароны с отбивной из любого мяса;
суббота – куриная печень с гречкой;
воскресенье – запеченная скумбрия с овощным рагу.

Чтобы правильно питаться, необязательно ежедневно есть суп. Это блюдо полезно, но слишком крепкий мясной бульон может плохо сказаться на пищеварении. Но обязательно в обед добавлять любой салат из овощей. Если обед не выходит приготовить дома, приходится ехать в кафе, лучше отдать предпочтение тем заведениям, где готовят домашнюю пищу.

На полдник можно приготовить салат из свежих или отварных овощей, блюда из творога, фрукты или кисломолочные продукты.

Ужин должен быть не позднее 3 часов до сна, чтобы съеденное не отложилось в виде жира, а желудок успел переварить пищу.

Для ужина рекомендуется выбирать простые блюда, не есть тяжелые жирные и жареные блюда, белковую еду. Предпочтение лучше отдать углеводам – кашам, овощам, а также кисломолочным продуктам.

Питаться необходимо регулярно, голод также вреден для организма, как и переедание. Не забывать про питьевой режим. В среднем мужчине требуется 1,5 л жидкости в день, но при повышенных нагрузках, при работе под палящим солнцем, количество воды значительно увеличивается.

Диетическое питание

В некоторых случаях правила питания изменяются. Если мужчине необходимо похудеть, нужна эффективная диета. Она направлена на контроль потребляемых калорий, уменьшение количества жира, сахаров и блюд, усиливающих аппетит.

При этом необходимо увеличивать физическую нагрузку. Мужчинам, которые хотят похудеть, важно вводить в рацион L-лизин, который контролирует углеводный обмен.

Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при избыточном весе, поддержания половой функции поможет L-аргинин.

Диета не сопровождается уменьшением количества приемов пищи, иначе будет появляться чувство голода. Необходимо просто сократить энергетическую ценность за счет включения в меню большего количества овощей и фруктов.

При соблюдении диеты для похудения, лучше составить рацион на неделю и тщательно придерживаться его. Это позволит соблюдать калорийность пищи, контролировать вес и избегать вредных продуктов. Но не следует забывать, что еда – это только одна из составляющих здорового образа жизни, который включает отказ от вредных привычек, физическую активность и достаточное время для отдыха.

Будик Александр Михайлович, невролог, КМН, главный врач медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ