Осень – время стресса для многих детей. С началом учебного года одни впервые отправляются в школу, другие – в детский сад. И у последних начинаются… громкие истерики в раздевалке. Ведь так не хочется, чтобы мама или папа уходили на работу!
В этой статье психолог Анастасия Ковалёва дает десять ценных советов, как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду. Они будут полезны даже тем родителям, которые не первый год сражаются с утренними слезами.
Шаг 1. Выстройте правильный режим
Как бы банально это ни звучало, но адаптация начинается задолго до похода в детский сад. И вовсе не с подготовительных разговоров, как могло бы показаться, а с режима дня.
Чем более свободный график был у ребенка в обычной жизни, тем сложнее ему перестроиться на новый лад.
Чтобы утренние подъемы не показались малышу насилием и концом света, необходимо плавно привести его к умению вставать в нужный час.
Например, если он привык просыпаться около 9 утра, сначала поставьте будильник на 8:50, через день-два – на 8:40, затем еще на 10 минут раньше, постепенно сдвигая время подъема к нужной точке.
Если вы не сделали такую настройку с самого начала, не расстраивайтесь. Как правило, это можно исправить в любой момент, предупредив воспитателя, что несколько дней ребенок будет опаздывать.
– Часто нелюбовь к садику объясняется тем, что ребенок не готов именно физиологически. Очень хорошо, если воспитатель может быть гибким и позволяет приводить малыша позже обычного времени, пока тот адаптируется к ранним подъемам.
С самого начала важно говорить о садике только в позитивном ключе. И не только с ребенком, но и в диалогах между взрослыми. Решающее значение имеет настройка самих родителей.
Нередко садик – вынужденная мера для мамы, которая на самом деле была бы и рада оставить малыша дома, но не может. В таком случае именно маме в первую очередь необходимо найти для себя положительные стороны походов в детский сад.
Понять, какие ценности он дает ребенку и почему является для него благом, а не злом. Это может быть и социализация, и новые навыки, и хороший воспитатель – все, что вы сами для себя решите.
Главное, чтобы ребенок чувствовал исходящую от родителей уверенность, что его отводят в хорошее место, где он будет в безопасности.
Шаг 3. Сократите рабочую неделю
Даже взрослому человеку трудно работать без выходных, а ребенку нужно еще больше времени на восстановление сил. Поэтому психологи рекомендуют разгружать обычную пятидневку, если есть такая возможность. Например, водить ребенка в сад с понедельника по четверг или со вторника по пятницу.
Как вариант – устраивать запланированный выходной в среду. Для начинающих детсадовцев это важно, чтобы не накапливалось невротическое напряжение, неизбежное при режиме «жизнь вне дома». Для самых маленьких в идеале стоит начинать приучение к саду с 2–3 походов в неделю.
И, возможно, не на полный день.
Шаг 4. Введите приятные ритуалы
Маленькие дети очень любят ритуалы. Постоянно повторяющиеся неизменные действия помогают малышам чувствовать себя уверенней, неосознанно понимать, что жизнь стабильна и спокойна. С появлением садика многие ритуалы из прежней, «домашней» жизни разрушаются. Поэтому вводим новые, столь же ценные и приятные для ребенка.
Как это выглядит на практике? Вам нужно делать какую-то простую милую вещь каждый день, давать ребенку своего рода награду. Это необязательно должен быть ценный приз – конфета или игрушка, гораздо лучше дарить ребенку свое внимание и заботу.
– Таким ритуалом может быть любой приятный пустяк. Например, по дороге к дому всегда заходить в ближайший сквер и качаться там на качелях. Или приносить малышу что-то, найденное по пути (листочек, шишку). Можно перед уходом в группу класть ему в кармашек воображаемый поцелуй или всегда оставлять на полке в шкафчике чистый платочек.
Мир без экранов представить невозможно, но для маленьких детей они не должны иметь такое большое значение, как для взрослых. Чем меньше будет экранного времени в жизни ребенка, тем лучше.
Вы удивитесь, насколько спокойней станет малыш, если сократить его контакты с планшетом и телефоном, например, в пользу книг.
В том числе это очень хорошо повлияет на его способность спокойно идти в детский сад.
– Научно доказано, что гаджеты достаточно сильно раскачивают нервную систему малыша. Конечно, бывают ситуации, когда полезней «сделать хорошую маму» и, вручив ребенку планшет, выпить кофе в тишине, но все же очень важно не злоупотреблять играми и мультиками.
Иногда, отдавая ребенка воспитателю, родители говорят фразы вроде: «Я заберу тебя скоро-скоро» или «Я вернусь за тобой через пять минуточек». Не делайте так. Нет ничего хуже, чем невыполненные обещания.
Гораздо полезней для психики ребенка сказать: «Я заберу тебя сразу после сна». Или: «Я приду, когда ты будешь гулять второй раз».
Это может казаться более жестоким, но на деле сбережет всем много нервов и укрепит доверие.
Шаг 7. Не замалчивайте свои проблемы
Порой причиной отказа ребенка идти в сад становятся… личные проблемы родителей. Звучит странно, но это так.
Чем чаще мы замалчиваем свои трудности, тем больше накапливается тревоги в семейном информационном поле.
Ребенок не понимает, в чем причина напряжения, но считывает эту тревогу и может неосознанно воспринимать садик как разрушительный фактор. Особенно если это новый для него ритм жизни.
Для того чтобы снизить общий фон тревоги, проговаривайте свои проблемы вслух, будьте откровенны с ребенком настолько, насколько это позволяет его возраст.
Вы можете сказать: «Милый, у меня сегодня болит голова, поэтому не пугайся, если я вдруг зарычу» или «Помни, пожалуйста, что я хмурюсь не из-за тебя, а потому, что у меня случились проблемы на работе».
Либо: «Знаешь, мы с папой в последнее время часто не можем договориться, поэтому я бываю такая грустная».
– Очень полезная практика для семьи – рассказывать за ужином о том, как прошел день. Это может занять всего пять минут, но подарить ребенку понимание, что у взрослых есть свой мир, который диктует им свои радости и проблемы. Так он меньше будет переносить родительские тревоги на себя и свои дела.
Иногда нежелание ходить в садик объясняется низким статусом ребенка в группе. Возможно, он слишком маленький среди остальных детей или слишком молчаливый и скромный. Возможно, у него есть особенности внешности или характера.
В таком случае крайне важно заручиться поддержкой воспитателя и постараться поднять репутацию малыша.
Это может быть какая-то особенная необычная одежда (костюм супергероя, принцессы), роль «тренера» на утренней зарядке (если ребенок сам готов к такому) или любое действие, позволяющее малышу почувствовать себя успешным.
– Для повышения статуса ребенка можно, например, сделать так, чтобы он несколько дней приносил свою любимую интересную игру. При этом задача родителей – натренировать малыша дома, чтобы в этой игре он всегда ощущал себя победителем без поддавков.
Если ребенок – мастер устраивать истерики на входе в группу, учимся мягко приводить его в чувство. Лучше всего помогают крепкие, суперкрепкие объятия. Это ощущение очень хорошо успокаивает на бессознательном уровне.
Как следует обняв плачущего малыша, полезно проговорить его страхи вслух: «Ты плачешь потому, что не хочешь оставаться и боишься, что я не приду, так?» А затем убедите его в обратном.
Очень помогает при этом громко и глубоко дышать, помогая малышу подстроиться под другой, спокойный ритм.
Если ребенок совсем потерял над собой контроль, нужно сделать что-то неожиданное: сильно подуть в лицо, хлопнуть в ладоши, если есть возможность – побрызгать водой или умыть.
Полезно взять его за запястья и с силой (но без боли!) потянуть вниз, заземляя таким образом (любой человек при истерике словно «улетает», и ему надо помочь вернуться обратно в тело).
Можно надавить ладонями на плечи или бедра.
Шаг 9. Не затягивайте прощание
Частая ошибка родителей – слишком долгое прощание. Это лишнее. Не давайте ребенку шанса почувствовать горечь расставания. Ритуальные объятия с поцелуем – и малыш должен бежать в группу.
А чтобы ему было легче переключить тумблер «семья – садик», заранее настройте его на что-нибудь интересное, любое эмоционально заряженное событие, которое будет действительно интересно малышу. Иногда это намного эффективней, чем тысяча логических слов и объяснений.
Это должна быть фраза вроде «Мы дойдем до садика и переоденемся в твои новые шортики / посмотрим, что дают на завтрак / проверим, как там поживает желудь, который ты закопал / скажем привет твоей лучшей подружке».
Вы знали все эти приемы? Какой возьмете на вооружение прямо завтра?
Как успокоить плачущего ребенка – лучшие советы для мамы
345
230
Ребенок плачет взахлеб, огромные бусины слез катятся по его щекам, и вам кажется, что весь мир летит в пропасть. Знакомая ситуация? Успокоить рыдающего малыша — задача не из легких.
В первую очередь важно понять, почему ребенок плачет. Вариантов масса. Это может быть сигналом о том, что у малыша что-то болит, он проголодался, ему некомфортно (холодно, жарко, тесно и т.д.), пришло время поменять подгузник.
Если все опции исключены, скорее всего, нервная система крохи перевозбудилась и подает сигналы о том, что необходима помощь. Предлагаем обсудить, как успокоить маленького ребенка и при этом самому не обрести нервный тик.
Ребенок, недавно появившийся на свет, только привыкает к новой обстановке и условиям. Опытным путем установлено: успокоить малыша до 3 месяцев можно, если воссоздать ему обстановку, которая напоминает материнскую утробу. Самые распространенные способы:
Пеленание. Считается, что оно имитирует положение ребенка в животике мамы на последних месяцах беременности. Пусть места в матке оставалось немного, но кроха чувствовал себя в полной безопасности. Необходимо запеленать малыша достаточно туго и проследить за тем, чтобы ручки оказались прижаты к телу. Это поможет ребенку успокоиться быстрее.
Важный момент: пеленание — вариант того, как успокоить ребенка перед сном. А вот постоянно держать малыша в плотном коконе крайне не рекомендуется.
«Белый шум”. Это не совсем понятное определение описывает фоновые звуки, которые окружают нас в повседневной жизни: шум машин за окном, звуки птиц, ветра и дождя, гудение стиральной машины или фена, журчание воды из крана. Весь этот оркестр малыш слышал сквозь мамин животик, и он ассоциируется у него с чувством покоя и безопасности.
По данным американских центров по реабилитации новорожденных, груднички, в среднем, засыпают в 3 раза быстрее, если слышат звуки белого шума.
Для имитации заветных звуков вы можете использовать специальные гаджеты или игрушки, которые в большом ассортименте представлены на современном рынке.
Если тратить деньги не хочется — существует другой вариант: вбейте в поисковике словосочетание “белый шум для детей” и используйте одну из предложенных аудиозаписей.
Важно соблюдать несколько правил безопасного использования этого звукового сопровождения:
- Убедитесь, что источник шума находится на расстоянии не менее метра от кроватки ребенка;
- Мощность звучания не должна превышать 50 дБ. Более громкие звуки будут иметь обратный эффект и чрезмерно возбудят психику малыша;
- Желательно не оставлять “белый шум” включенным на протяжении всего сна ребенка, это может вызвать ненужное привыкание. Оптимальное время звучания — около 20 минут.
На боку. Это положение родители часто используют, чтобы избавить малыша от колик. Но оно может стать отличным вариантом успокоить его и погрузить в сон. Разместите кроху у себя на коленях или руке так, чтобы он лежал на боку, аккуратно поддерживайте голову. Удерживая малыша в этом положении, вы можете неторопливо покачивать его из стороны в сторону — так он уснет еще быстрее.
Сосание. Сосательный рефлекс действует успокаивающе, еще в животике младенец часто тянул в рот пальчик. Здесь у родителей есть несколько вариантов: приложить к груди, и во время кормления ребенок успокоится и, возможно, уснет; дать бутылочку со специальной смесью или использовать соску-пустышку. У последнего варианта есть как сторонники, так и категорические противники.
Как успокоить ребенка старше 3-х месяцев
После того, как малыш перерастает так называемый “четвертый триместр”, способы, которые были эффективны ранее, часто перестают работать. Сложно запеленать подросшего грудничка, да и спасительный белый шум теперь помогает через раз.
Несколько советов для детей постарше:
- Попробуйте переключить внимание малыша. Позвените погремушкой, достаньте “из ниоткуда” любимую игрушку крохи, загадочно пошуршите пакетом и удивленно спросите: “Ой, а где это у нас мышка скребется?” Переключать внимание можно и на птичек за окном, на падающие снежинки, проезжающие машины. Все зависит от вашего воображения и интересов ребенка.
- Если простые укачивания не помогают, можно использовать слегка измененный вариант. Возьмите малыша на руки и потанцуйте вместе с ним. Плавные движения и успокаивающая музыка помогают малышу почувствовать себя в безопасности. Вы можете напевать какую-то знакомую мелодию или использовать аудиозаписи на телефоне/планшете.
- Напомните ребенку о каком-то неотложном деле, которое его заинтересует. Это может быть прогулка, построение пирамидки или игра в куклы. Важно не запрещать малышу страдать, а предложить ему перенести это несомненно важное дело на потом. “Давай ты попозже поплачешь, а то нас там ждут птички на улице. Они могут не найти нас и улететь”.
- Вариант для деток постарше. Попросите малыша плакать тихим голосом (“чтобы у бабушки голова не болела”) или низким голосом (“чтобы не разбудить сестренку”). Важно, чтобы ребенок вас услышал и начал выполнять просьбу. Тогда его внимание переключится на правильность исполнения и рыдания вскоре прекратятся.
- Подключите фантазию и задумайтесь над необычными способами, как успокоить кроху. Как только ребенок начинает плакать, доставайте фен со словами: “Сейчас мы высушим эти слезы”. Также можно использовать пылесос (“чтобы вычистить все печали и горести”) или вентилятор (“он унесет боль/обиду далеко-далеко”). Можно сделать бумажный самолетик, который улетит и заберет с собой горести. Вариантов масса, выбирайте тот, который подходит вашей семье и соответствует моменту. Помните, что не стоит использовать бытовую технику, если малыш боится звуков, которые она издает.
- Часто ребенку нужна просто поддержка и осознание факта, что родители понимают его горести. В таких ситуациях важно проговаривать вслух происходящее, показывая: вы воспринимаете малыша всерьез. Например: “Понимаю, ты расстроился, потому что я забрала планшет, и ты не можешь больше смотреть мультики”.
Бывает так, что самым эффективным и легким способом успокоить ребенка становятся нежные объятия родителей. Не стесняйтесь лишний раз поцеловать малыша, сказать, как вы его любите. Даже в таком юном возрасте крохе важно быть услышанным и принятым.
Как успокоить плачущего ребенка – и успокоиться самой: памятка для мам
Содержание:
Ухаживать за младенцем может быть очень непростой в физическом и эмоциональном планах задачей.
Было дело: мой сын успокоился, только когда я примотала его в слинг, дала соску и вышла подпрыгивать с ним на холодный балкон (февраль месяц).
Я советую всем будущим и недавно ставшим родителям распечатать эту шпаргалку и повесить на видное месте, т.к. в моменте, когда эмоции зашкаливают, можно что-то забыть.
Если малыш рыдает
Первым делом проверьте, все ли с ним хорошо. Ребенок может плакать, если:
- Он голоден
- Ему холодно (жарко)
- Его подгузник мокрый (грязный)
- Он хочет срыгнуть
- Он перевозбудился (много разных лиц, событий, эмоций, звуков, запахов и т.п.)
- Ему скучно
- Он заболел
- Он переедает
Увы, иногда малыши плачут без понятного нам повода. Если все возможные причины беспокойства устранены, попробуйте следующие способы:
- Предложите грудь (если ребенок на ГВ)
- Запеленайте или заверните ребенка в тонкое одеялко
- Поносите на руках, покачайте
- Включите успокаивающие звуки (белый шум, запись биения сердца, фен, душ, пылесос и т.п.)
- Поносите в слинге или эргорюкзаке (подходящем по возрасту)
- Предложите соску (если пользуетесь)
Если вы с трудом можете выносить плач ребенка
Уставать, расстраиваться, чувствовать себя неполноценным родителем и даже злиться — нормально. Эти эмоции не делают вас плохим родителем, равно как не делает более хорошим родителем отсутствие этих эмоций.
Помните: самое главное — это безопасность. Если вы чувствуете, что вам хочется потрясти ребенка — «ну что же ты еще от меня хочешь?!», сделайте паузу.
Если эмоции берут верх:
- Не трясите ребенка
- Глубоко вдохните и посчитайте до 10
- Поместите ребенка в безопасное место (кроватка, манеж) и выйдите из комнаты на 10-15 минут
- Сделайте что-то, что вас успокаивает: включите музыку, выполните простые домашние дела (помойте посуду и т.п.), позвоните близким для эмоциональной поддержки
- Проверяйте состояние малыша каждый 10-15 минут, если вам нужно больше времени, чтобы успокоиться
- После того как успокоитесь, попробуйте повторить меры для успокоения ребенка из первого списка.
Мужа трясти можно!
Написанное выше — рекомендации Американской академии педиатрии. От себя добавлю: на видное место поместите листок с фразой, которая сможет вас остановить в случае эмоциональной бури, что-то вроде «Он такой маленький и беззащитный. он не хочет тебя разозлить. Это обязательно пройдет». Всем спокойствия и безопасности!
А что помогало вам?
dr.krika Не увидела в списке причину плача «хочет спать», а у нас по этой причине бывает самый сильный ор. Очень долга не могла понять, что происходит: ребенок капризный, я измученная. Помог нам сомнолог. Как только выстроили правильный режим, жизнь наладилась.
alekseevaananas Звук душа!
mari.ya_g Кот! Нам до сих пор (2 года 2 месяца) помогает кот. Хоть с собой в поликлинику на прививки бери.
natalie_ru_natalie Только прикладывание к груди, сын, как и дочь, соски не признавали. Даже не знаю, как бы мы жили без этой части тела первый год с сыном. Дочка проспала свои 12 первые месяцы жизни, а он кричал, нет, орал весь свой первый год.
Невролог и педиатр не видели причин плача, говорили: все ок. Все внезапно прекратилось после года, и мы выдохнули и начали спать всей семьей спокойно. До сих пор в ушах стоит это звон. Но памятку, думаю, можно лет так до пяти-шести оставить, а может, и на подольше.
lucy.islamova Помог звук стиральной машины на отжиме. Все остальное — грудь, качание на руках, песни, душ, водичка, похлопывания, поглаживания, ходьба с пружиниванием — мимо.
lucy.islamova Фен тоже нет, шум воды — нет. Но если с ребенком сесть на пол напротив стиральной машины в момент отжима — затишье… и сон. Вот так тоже бывает.
levinpie Белый шум сейчас очень выручает. А слинг просто на вес золота.
molecula08 Когда мой очень-очень плачет, и я не могу его успокоить, я впадаю в ступор. Нет, я не злюсь, просто ступор. А вообще стараюсь понять причину плача и помочь малышу. Нам повезло, можно сказать, редко много плачет
olya_1004 Я не могу справиться с собой. Меня дико раздражает плач, я готова убиться, чтобы не слышать это.
Муж успокаивает, говорит, перетерпи, у тебя просто депрессия, а я не могу, особенно когда я одна с дочкой. Становится страшно, что не справлюсь со своими эмоциями.
Не помогает мне выйти из комнаты — меня как магнитом обратно тянет, я вижу ее, и меня опять накрывает ярость.
synmamai А меня в послеродовой период злит муж, даже когда ребёнок плачет, все равно злит муж. Но мужа трясти можно, он уже большой!
Как успокоить ребенка?
Веселые, довольные и забавные детки – радость и настоящее счастье для родителей. Но малыши не только с удовольствием и позитивом познают мир, они очень эмоциональные, причем до крайностей.
И когда личико ребенка искажается от крика или гнева, он заливается слезами или бьется в непонятной дикой истерике, даже самые добрые и спокойные родители не знают, что делать и как успокоить ребенка.
depositphotos.com
Делая все искренне и от души, маленькие дети и плачут от души, и злятся, и капризничают. В эти моменты очень важно уметь вовремя остановить бурю, не дать малышу загнать себя самого в эмоциональный тупик. Правильно себя вести – это задача как раз родителей, а не детей. Они только учатся понимать свои чувства, а что уж говорить о том, чтобы контролировать их!
Но почему все-таки дети плачут? У плохого настроения малышей может быть несколько причин. Если с грудным ребенком ситуация немного проще (холодно, жарко, тесно, хочется есть, мокрый, болит животик), то дети, которые достигли двух лет, уже совсем по-другому реагируют на мир.
Рассмотрим сначала «настоящие» причины детского плача. Истерики и капризы – это другой тип эмоциональных срывов малышей, внешней причиной которых может быть любая мелочь, банальная и несопоставимая с размерами его горя. А вот обычные детские страхи или обиды – это настоящие причины плача, которые важно различать.
Почему дети плачут: страхи и обиды у малышей в возрасте от 2 до 6 лет
Ребенок растет и меняется с каждым днем, и каждое мгновение приносит ему новые открытия и ощущения. Именно в возрасте 2-3 лет появляются первые определенные страхи у детей, которые приносят им серьезный дискомфорт. И если вы думаете, что это страх темноты, воды, чужих людей – то вы ошибаетесь. Такие проблемы можно легко решить, мягко и спокойно показывая малышу, что бояться нечего.
Причины плохого настроения и слез у малыша – внутренние эмоциональные страхи, связанные, чаще всего, с общением. Осознавая свое внутреннее «я», они очень ревностно начинают относиться к себе. Ребенку крайне важно чувствовать себя любимым, понятым и окруженным теплом и заботой. Основные причины плача связаны именно с этим:
- Страх оказаться виноватым. В семье, где строго соблюдают правила воспитания, малыш чувствует узкие рамки и ограничения, которые он не должен нарушать. Но желание познавать мир оказывается сильнее, и он порой совершает глупые (с точки зрения родителей) и ненужные поступки. Испугавшись наказания, он начинает плакать, уже подходя к маме, чтобы признаться. Плачет малыш даже после простого обращения папы: «Что ты сделал?». Интонация вопроса может быть и доброжелательной, но ребенок, зажатый эмоционально, все равно слышит в нем упрек.
- Страх непонимания. Проблемы малыша для взрослых кажутся наивными и простыми, но для него самого они очень серьезные и важные. Если ребенок часто ощущает, что над ним посмеиваются, относятся к проблемам поверхностно и невнимательно, он будет чувствовать себя одиноким в сложном и запутанном мире. Слезы в таких случаях появляются от обиды и страха, что его не понимают или даже не любят.
- Поиск контакта. Невнимательность родителей к малышу – одна из самых частых причин, по которой дети стают капризными, плаксивыми. Они часто хнычут даже по самому маленькому поводу, пытаясь сделать так, чтобы мама пожалела, поговорила, даже накричала – это все равно внимание.
- Ревность. Эта причина связана с предыдущей – малыш все так же требует вашего внимания, но, при этом, он старается кого-то обойти. Ревнуют дети к братьям и сестрам, к папе или маме, к другим родственникам. Эгоистичные в душе, они считают, что любить нужно именно их, и больше всех. Это естественный этап развития ребенка, и не нужно слишком строго относиться к проявлениям эгоизма, а мягко и постепенно показывать, что любовь не делится между кем-то и кем-то, она бесконечна.
Как нельзя успакаивать ребенка, который плачет?
Вид кричащего ребенка, который не реагирует на простые спокойные речи и вполне логичные доводы взрослых, доводит родителей порой до предела. Они уже сами находятся на границе нервного срыва, и вести себя адекватно не могут. Ключевые ошибки в поведении взрослых, когда ребенок плачет:
- Пытаться выяснить причину. Малыш, который захлебывается от горя, не может ни адекватно воспринимать ваши слова, ни сформулировать самостоятельно четкую причину своих слез. Вопросы мамы и папы «ну почему же ты плачешь?» только провоцируют новые слезы, потому что ребенок не может объяснить, и плачет еще и из-за этого;
- Стараться резко остановить взрыв плача строгим выговором, наказывать ребенка за плач. «Пока ты не успокоишься, я с тобой говорить не буду!» – традиционная реакция родителей. Это путь от ребенка, а не к нему навстречу. Он будет чувствовать себя ненужным и одиноким;
- Стыдить малыша за слезы. Часто так делают родители, если ребенок плачет где-то на людях, в общественном транспорте или на улице. Стыдят плачущих мальчишек, рассказывая им, что так не пристало вести себя мужчине. Такое поведение неправильное, вы только создаете малышу новые эмоциональные проблемы, показывая, что он не такой, как другие, не может спокойно себя вести, терпеть или молчать;
- Ругать ребенка, выплескивать на него уже свои эмоции. Рассерженные, взведенные родители могут свои чувства ярко и сильно выплескивать на плачущего малыша. Такого допускать нельзя абсолютно, ведь в порыве злости взрослые могут наговорить немало ранящих и обидных слов, даже если так и не думают. А детская психика очень чувствительна к каждому слову.
Правильный порядок действий родителей приблизительно таков: обнять и успокоить ребенка, просто показать ему свою поддержку и любовь, не расспрашивая обо всем; постараться дать понять ему, что вы понимаете причину слез, помочь ему озвучить свои эмоции; проговорить ситуацию простыми и доступными ребенку предложениями; отвлечься, поговорить о других ярких сторонах окружающего мира, переключить внимание на что-нибудь веселое и захватывающее.
Детские истерики: что делать с маленьким монстром
Ребенка успокоить намного проще, если его плач имеет серьезную причину. Но порой капризы детей просто надуманные, а резкие и ничем не спровоцированные истерики просто приводят родителей в ступор. Почему они так делают, и как бороться с бесконечными детскими истериками?
Психологи выделяют в процессе развития детей несколько важных и ключевых периодов. Первым существенным моментом является осознание малышом собственного «я». Происходит это в возрасте 2-2,5 лет, и сопровождается очень резким, порой агрессивным поведением, постоянными капризами, упрямством и отрицанием.
Он все делает наоборот, кажется, что просто назло родителям. Он кричит и устраивает скандалы, закатывает истерики, бьется головой о стену, качается по полу или даже по асфальту на улице. Это не признак сумасшествия или невроза, это типичное и яркое поведение детей, которые начинают ощущать себя в окружающем мире.
Постоянные истерики со слезами и агрессивным поведением, как правило, проходят через год-полтора. Если же поведение ребенка не меняется и к 5-6 годам, это значит, что родители неправильно реагируют на ситуацию и сами провоцируют негативные эмоции у малышей.
Лучшие способы успокоить ребенка
Как бороться с истерикой у ребенка? Ведь слушать дикие вопли, терпеть разбросанную по всей кухне кашу вперемешку с ботинками просто невозможно. Очень сложно справиться с таким поведением трехлетнего ребенка тем, у кого в семье есть младшие дети. Младенцы пугаются своего братика или сестричку, также нервничают и плачут.
В попытках прекратить истерику родителям важно помнить ключевую вещь: это вполне естественно, малыш не пытается нарочно доставить вам неприятностей, он просто пока по-другому не умеет показать свой характер и мироощущение. Поэтому спокойствие родителей – важнейшая составляющая.
Игнорировать истерику – традиционный совет психологов, который, к сожалению, не всегда эффективный. Дети – существа упертые, они могут орать и плакать часами напролет. Такие резкие эмоции истощают ребенка, нужно ему помочь выплеснуть их проще и быстрее. Вот несколько интересных способов остановить детскую истерику в зародыше:
- Откладывание плача. «Давай мы сначала поедим мороженое, которое сейчас может растаять, а потом ты продолжишь плакать». Говорить это нужно серьезно, без сарказма или снисходительности. Если малыш еще не вошел «во вкус», он может выбрать более приятное занятие сейчас, а потом уже и забудет о плаче;
- Отвлечь или переключить внимание. Действует только на первых этапах истерики, когда ребенок еще готов воспринимать другие слова или события;
- Выражение в словах. Подсказывайте ребенку, как можно выразить его эмоции словами. «Как же ты зол, сердечко почти выскакивает из груди! Жарко так, что, кажется, что ты взорвешься! Вот это да – у тебя столько силы, когда ты злишься!»
- «Быстро-быстро». Сделайте вид, что произошло что-нибудь неожиданное, и это важно для малыша. «Представляешь, папа звонил, сказал, что нашел для тебя отличный подарок!»
Важно: не поддаваться на капризы ребенка, только для того, чтобы успокоить его. Не обращайте внимания на людей, которые с неодобрением смотрят на орущего посреди улицы малыша. Говорите с ним мягко, но однозначно. Объясняйте свою позицию короткими, несложными фразами, повторяйте их несколько раз.
Никогда не срывайтесь на ответный выброс эмоций и негатива, это важнее всего. Пусть ребенок видит, что такое поведение не характерно ни для других детей, ни для взрослых, иначе скандалы и ссоры будут сопровождать вашу жизнь еще много лет.
Юлия Плахта для сайта Активная мама
Почему ребенок часто злится и психует: как помочь агрессивному ребенку справиться с агрессией и истериками
Эмоция гнева — врождённая. Американский психолог Пол Экман отмечает, что это одна из пяти базовых эмоций. Среди них — отвращение, страх, счастье и печаль.
Хотя злость принято демонизировать, но на самом деле это полезная эмоция. Она сопровождается физиологической реакцией — повышением адреналина, кортизола, давления и сердечного ритма, приливом крови к мышцам. Гнев нужен, чтобы сделать человека сильнее и бесстрашнее в моменте, помочь ему защититься от «врагов». Злость подсказывает, что нам не нравится, и даёт энергию на изменение ситуации.
Восприятие и выражение злости — социальный паттерн. Дети учатся этому в ходе воспитания в семье, под влиянием культуры и опыта. Важно научиться правильно реагировать на детский гнев и объяснить ребёнку, как можно выражать злость экологично.
Если транслировать ребёнку, что его «не любят», когда он злой, и отказываться признавать его право на гнев — это может вылиться в проблемы с агрессией и распознаванием собственных эмоций. Дети, которым приходилось подавлять злость, часто в более взрослом возрасте не понимают, что им нравится, а что нет, как с ними можно обращаться, а как нельзя.
Как проявляются приступы злости у детей
В зависимости от возраста дети выражают агрессию по-разному:
- до 1,5 лет: плач, укусы, швыряние игрушек;
- 1,5–5 лет: возможны вспышки ярости, физическое нападение на сверстника, крик, плач, топанье ногами, валяние на полу, убегание, обзывательства;
- 5–7 лет: драчливость, истерики, оскорбления, игнорирование, порча имущества;
- младший школьный возраст: дразнилки, «лёгкие» нападения (толкнуть, отобрать рюкзак, кинуть чем-то), планирование мести, порча имущества, игнорирование просьб, слёзы;
- старший школьный возраст: физическая и вербальная агрессия, перенос агрессии на себя.
Как бы ребёнок ни проявлял злость, важно разобраться в причинах происходящего, решить конфликт здесь и сейчас и предотвратить агрессию в будущем.
Почему ребёнок злится
Причины детской агрессии так или иначе связаны с неудовлетворением базовой потребности. Психологи выделяют пять нужд ребёнка: в уважении, в ощущении собственной значимости, принятии, связи с окружающими и безопасности.
Так, если он злится из-за того, что ему не купили желанную игрушку — потребностью может выступать не сама игрушка, а ощущение собственной значимости. Вероятно, с его мнением не посчитались и выбрали другую, неинтересную и некрасивую.
В детском подсознании могло закрепиться: «Я недостаточно хорош для той игрушки», «Мама с папой не настолько меня любят, чтобы покупать ту игрушку», «Маме с папой не важны мои желания», «Меня не слышат, не ценят, не уважают, я плохой».
Психологи выделяют несколько возможных причин детской агрессии.
Реакция на фрустрацию. Ребёнок пытается преодолеть препятствие на пути к удовлетворению своей потребности.
Крайняя мера. Ребёнок испробовал все остальные способы, не удовлетворил свою потребность и испытывает беспомощность.
«Выученное» поведение. Ребёнок психует и злится, потому что копирует агрессивное поведение значимых взрослых, литературных и киноперсонажей, так как видит, что их действия привели к результату.
Как помочь справиться со злостью
Если ребёнок агрессивен здесь и сейчас, действуйте так.
Помните, что вы — взрослый. У вас уже есть навык сохранять самообладание. Ребёнок только учится этому — ему нужна помощь. Не заражайтесь и не заводитесь, так вы закрепляете модель реагирования злостью на злость.
Крепко обнимите ребёнка. Объятия помогут приступу агрессии сойти на нет. Тактильный контакт — проявление любви и защиты, в которых нуждается агрессивный ребёнок. Если ребёнок кричит и отказывается, продолжайте спокойно предлагать: «Давай я тебя обниму», «Давай я тебя пожалею».
Валидируйте чувства. Проговорите состояние ребёнка: «Ты злишься, потому что…», «Ты сейчас зол из-за того, что…», «Я понимаю твою злость». Объясните, что испытывать негативные эмоции — это нормально.
Не стыдитесь происходящего. Если приступ злости у ребёнка случился в общественном месте, часто родителям становится стыдно перед окружающими.
Родители начинают шикать на ребёнка: «Как тебе не стыдно, все смотрят» и больше думают о мнении других, чем о состоянии ребёнка в этот момент.
Постарайтесь абстрагироваться от общественного мнения и сконцентрироваться на том, что ребёнку сейчас плохо, ему требуется ваша защита и помощь.
Поговорите. Когда ребёнок успокоится, проведите беседу: обсудите ситуацию, его чувства, ваши чувства, проблему, что можно было сделать, что предлагаете сделать в следующий раз. Обсуждение должно проходить наедине. Убедитесь, что находитесь на уровне ребёнка — например, присядьте на корточки, а не говорите с высоты своего роста.
Как помочь предотвратить агрессивное поведение
Вот профилактические меры.
Проявляйте любовь. Чем большей заботой и контактом окружён ребёнок, тем меньше ему приходится прибегать к негативным эмоциям для привлечения внимания.
Никогда не поднимайте руку. Психологи сходятся во мнении, что даже «несерьёзное» физическое наказание (например, шлепок по попе) может травмировать психику ребёнка и впоследствии привести не только к вспышкам агрессии, но и неумению отстаивать границы, страху перед окружающими и низкой самооценке.
Соответствуйте своим же требованиям. Если мама пытается объяснить недопустимость агрессии, а сама при этом кричит — слова расходятся с делом. Если папа говорит, что использовать нецензурные слова плохо, а сам ругается — у ребёнка в голове снова формируется неправильная картинка.
Найдите, куда выплескивать энергию. Полезно записаться на спортивные тренировки — спорт помогает избавиться от чрезмерной агрессии и навести порядок в голове.
Используйте психологические упражнения. Регулярно выезжайте в безлюдное место на природу, чтобы громко покричать в пустоту вместе с ребёнком — полезно для всей семьи. В домашних условиях можно порвать бумагу, побить грушу, избить подушку, поиграть с песком, водой — это экологичные способы выражать злость.
Ребенок истерит по любому поводу: что делать родителям? | Детский психолог Ольга Товпеко
Чаще всего реакция на истерику формируется вследствие того, как родители сами ее видят. Например, если мама убеждена, что ребенок просто пытается привлечь внимание — ее реакция является продолжением такого убеждения: нужно отвернуться, оставить ребенка одного, он успокоится. Но причина может быть совсем в другом!
Чтобы не попасть в такую ловушку, разберем самые популярные ошибочные представления о возникновении детских истерик:
Такая реакция связана с представлением о том, что у ребенка есть некие нереализованные потребности, которые он не может сам удовлетворить.
Так мама кидается к ребенку и задает ему вопрос за вопросом: “Ну, что тебе нужно? Конфетку? Машинку? Ручки грязные?”. Чаще всего, вслед за этим истерика разгорается еще пуще.
Потому что правило “Чем больше будешь удовлетворять ребенка — тем меньше будет истерик” НЕ РАБОТАЕТ!
Так сформируется только правило ребенка “Чем больше я тревожусь — тем более взвинченный ребенок”.
Эта реакция рождается из видения, согласно которому плохое поведение ребенка можно сдержать стыдом.
Якобы ребенок настолько боиться быть пристыженным, что от осознания своего позора он начнет себя контролировать, а все его потребности отойдут на второй план.
Звучит комично, правда? Тем не менее, фразы “Да как тебе не стыдно?! Ты позоришь маму! Да я в твоем возрасте…” только ухудшают ситуацию, вызывая у ребенка ощущение отвержения со стороны родителей.
Такие родители считают, что ребенок ведет себя сознательно, назло родителю, умышленно закатывает истерику. Как результат, стараются его “обуздать” и заставить вести себя, как подобает, с помощью наказания. К сожалению, такие меры редко бывают последовательны и больше похожи на “месть” родителей и их способ выразить досаду. Не говоря о том, что они могут быть разрушительны для ребенка.
Желание игнорировать истерику связано с еще одним ложным представлением о том, что истерики, якобы, происходят для привлечения внимания.
Ах, если бы все было так просто! Потребность во внимании — часто не цель, а лишь средство для получения какой-то другой помощи.
Игнорируя ребенка таким образом, мы не учим его как ПРАВИЛЬНО коммуницировать: обращаться за помощью, просить, а не требовать, формулировать свои желания без крика и пр.
Это лишь часть ошибочных теорий в отношении истерики.
В мастер-классе, который входит в курс “Детские истерики: как реагировать и научить по-другому” вы узнаете также о таких неправильных реакциях на истерики, как подпитка — стремление справиться с помощью ласки и нежности, и переключение — попытка просто отвлечь ребенка от проблемы, которые также часто встречаются среди родителей в моей практике. В основе этих теорий также лежат ложные установки.
Ответьте себе честно, есть ли у вас подобные представления? Наверняка, они знакомы вам — настолько они распространены.
Но не нужно опускать руки! Научиться различать настоящую причину истерик вполне реально. Но для начала давайте вспомним основы основ возрастной психологии.
Во-первых, следует помнить: в возрасте от года до пяти истерики неизбежны, потому что ребенок не умеет совладать со своими желаниями и не знает, как их удовлетворить. Ему остается только кричать, и ждать, что мама с папой отгадают его проблему и решат ситуацию.
Во-вторых, никогда не поздно научиться правильно реагировать на истерики. Это поможет уменьшить их количество и интенсивность, а также освоить навыки самоконтроля, общения и терпения.
С чего же начать? Мой ответ — учиться понимать причину истерик!
Да, многие из нас не знают, что истерики бывают совершенно разных видов и на каждую стоит реагировать по-разному. Именно неправильная реакция на ту или иную истерику усугубляет ее и приводит к бесконечному повторению. Поэтому так важно научиться с этим работать!
Все виды истерики, а также сценарии реагирования родителей с простыми упражнениями собраны в моем курсе “Детские истерики: как реагировать и научить по-другому”, который состоит из 4-х уроков и двухчасового мастер-класса!
Благодаря этим урокам для родителей вы узнаете:
- почему ребенок ведет себя плохо
- какие бывают виды истерик и какие потребности ребенка лежат в их основе
- как правильно нужно реагировать на истерику каждого вида;
- как научить ребенка общаться без истерик
Вы также получите чек-листы, алгоритмы и последовательные шаги, как снизить количество истерик до минимума, которые можно быстро распечатать и повесить на холодильник, чтобы всегда были под рукой!
Этот курс — моя лучшая рекомендация для родителей маленьких непослушаек, если у вас нет много времени на учебу, а результат нужен очень быстро. Все подробности по ссылке: