Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

Книг о беременности очень много, перечитать их все за девять месяцев невозможно, да и нет необходимости. Но некоторые книги будущая мама должна прочесть обязательно. В подборке портала Материнство – список книг «must read» для беременных.

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

1. Уильям Сирс, Марта Сирс и другие. «В ожидании малыша»

Уильям и Марта Сирс – врачи-педиатры, семейная пара, воспитавшая восемь детей. Свои теоретические знания они проверили не только на обширной практике, но и на собственном родительском опыте. Книга написана простым и доступным языком, охватывает медицинские, психологические и физиологические аспекты.

Авторы отвечают на множество вопросов будущих мам: почему вы часто просыпаетесь ночью, как бросить курить, какие осложнения могут возникнуть во время беременности и можно ли беременной отправляться в путешествие. Само собой разумеется, дан обзор развития будущего ребенка по триместрам, рассказано о том, как протекают роды и даже как выбрать педиатра для малыша.

Книга выдержала несколько переизданий и разошлась многотысячными тиражами в разных странах мира.

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

2. Грентли Дик-Рид «Роды без страха»

Выдающийся британский врач Грентли Дик-Рид был одним из первых, кто постарался изменить отношение к родам, как к чему-то обязательно очень болезненному и страшному. В своей книге он убедительно показывает, что правильный эмоциональный настрой женщины и комфортные условия способны сделать роды практически безболезненными.

И это не обязательно означает роды дома. В наши дни многие роддома следуют идеям Дик-Рида и стараются обеспечить в родовых палатах комфортные, почти домашние условия. А вот эмоциональный настрой роженицы зависит от нее самой, и прежде всего от ее понимания происходящего в ее организме.

Книга доктора Дик-Рида как раз помогает во всем этом разобраться и подойти к моменту родов без страха.

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

3. Мишель Оден «Возрожденные роды»

Знаменитый французский врач Мишель Оден рассказывает о своем собственном опыте врача, хирурга и акушера. За время своей работы он понял, что женщины рожают гораздо легче и безболезненнее, когда им позволяют принимать удобные положения и следовать велению своего тела в родах, а не укладывают на спину и диктуют, что делать.

В современной медицине принято вести роды так, как удобно врачу и акушерке, а не роженице. Лишь немногие роддома предоставляют возможность родить в вертикальном положении, в то время как в традиционных культурах это обычное дело.

Мишель Оден ратует за доверие к женщине и возврат к естественному течению родов, он считает необходимым минимизировать медицинское вмешательство в этот процесс.

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

4. Пьер Дюкан «60 самых важных дней вашей беременности»

Питаться правильно нужно всегда, но на практике в условиях современной жизни это довольно трудно. Знаменитый диетолог Пьер Дюкан призывает будущую маму всего лишь на два месяца исключить из своего рациона 13 продуктов питания.

Если мама на четвертом и пятом месяцах беременности не будет есть промышленных углеводов, а будет питаться тем, чем питались ее бабушки и прабабушки, то поджелудочная железа плода будет развиваться правильно. А это означает, что у ребенка резко снизится риск избыточного веса и диабета во взрослом возрасте.

О том, что это за продукты и почему именно четвертый и пятый месяцы беременности так важны, повествует Пьер Дюкан в этой книге.

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

5. Елена Березовская «9 месяцев счастья»

В настольном пособии для беременных женщин знаменитая врач-гинеколог Елена Березовская призывает считать беременность не болезнью, а прекрасным счастливым состоянием.

Российская медицина норовит без конца что-нибудь лечить, прописывать таблетки, но это далеко не всегда нужно.

Елена Березовская рассказывает о современном подходе к ведению беременности на Западе, рассказывает о некоторых отклонениях и осложнениях у беременных, развенчивает популярные мифы.

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

6. Татьяна Аптулаева «Девять месяцев вместе»

В этом пособии все разложено по порядку, просто и ясно: что происходит в организме мамы, как развивается ребенок.

Уделяется внимание психологии зачатия и беременности, рассказано про некоторые особенности физиологии беременности, такие как отеки, изжога или частые позывы к мочеиспусканию.

Есть даже советы относительно сауны, вождения автомобиля, особенностей летней и зимней беременности. Язык книги простой и понятный, текст снабжен наглядными графическими иллюстрациями.

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

7. Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?»

Доказательная медицина – мощный современный тренд в среде ответственных родителей. Беременность – не исключение.

Женщины хотят знать правду о назначениях препаратов в женской консультации: зачем назначен этот препарат, доказана ли его эффективность, действительно ли он поможет? Ольга Белоконь в своей книге «Я беременна, что делать?» уделяет минимум внимания поэтапному развитию беременности, а максимум – различным осложнениям и проблемам, а также эффективности того лечения, которое принято назначать в этих случаях. Впрочем, в книге есть главы и об образе жизни беременной, например об авиаперелетах, занятиях спортом и сексом во время беременности. 

Дата публикации 18.02.2020

Чтобы знать, понимать и не бояться: подборка лучших книг о родах и рождении

Рождение ребенка — то самое событие, которое не получится отложить даже во время пандемии, поэтому школы по подготовке к родам продолжают работать онлайн, но на волне карантинного онлайна в интернете постоянно появляется информация, которая может беременную женщину и запутать, и напугать.

От избытка фактов и противоречащих друг другу инстаграмов многие из нас уходят в лучшем случае в интернет-аскетизм, в худшем — в тревогу, и все чаще то тут, то там слышен запрос: а может есть какие-то просто книги о родах, безоценочные, без лишней эзотерики, максимально полезные и сконцентрированные, но так, чтоб не скрипело на зубах?

Есть такие книги, и их действительно немного (несмотря на то, что каждый год книжные полки заполняются десятками новых изданий), и это книги не о методиках родовспоможения и не о философии родов, а о том, как закономерно устроено наше тело. Информированность, как известно, снижает тревожность. Сейчас расскажем.

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

Если вы совсем ничего не знаете о родах и страшно боитесь предстоящих событий — вам сюда, потому что доктор Дик-Рид рассказывает все: механику процесса, работу маточных мышц, объясняет, как работает боль, страх и — самое главное — как этим всем управлять.

Звучит немного фантастически, но задолго до гипнородов (почти сто лет назад) Дик Рид предложил использовать глубокую мышечную релаксацию для того, чтобы облегчить схватки.

Во времена его деятельности почти все женщины рожали под глубокой анестезией — либо «в поле» — и, наблюдая за обеими группами, акушер вывел формулу «успеха» «натуральных» родов — это такие роды, в которых женщина чувствует себя хозяйкой ситуации, не боится боли и умеет с ней работать.

Позиция Дика-Рида в 30-е годы прошлого века стала колоссальной поддержкой для английских женщин — в то время заявление от мужчины из медсообщества, что женщина знает свое тело лучше, чем врачи, было почти революционным.

Если вам кажется сомнительным ориентироваться на работу почти столетней давности, то вот пара фактов в защиту: первое — все написанное прошло проверку временем и не потеряло актуальность с научной точки зрения (Дик-Рид оказался внимательным доктором и понял, что организм умеет справляться с болью самостоятельно), второе — женщины рожают детей не сто лет, а на несколько порядков больше, а значит в истории человечества автор почти наш современник. Берем!

Чтобы понять, что вообще происходит в родах и как можно если не избавиться полностью, то точно уменьшить силу боли.

«Интенсивность страха колеблется от опасения и сомнения до подавляющего ужаса.

Даже небольшое беспокойство может вызвать в женщине напряжение, которое приведет к сокращению круговых мышц и к сопротивлению работе мускулатуры матки по изгнанию плода.

Если женщина пребывает в напряжении, то в напряжении пребывает и выходное отверстие матки, что и дало основу формуле: «Напряженная женщина — напряженная шейка».

Мышечная релаксация — это такое состояние, при котором мышечный тонус всего тела снижается до минимума. Если мышечное напряжение отсутствует, то все эмоциональные реакции затухают. Таким образом, если во время родов тело совершенно расслаблено, то это устраняет избыточный тонус круговых волокон нижних сегментов матки, шейки и родового канала»

«Когда пациентка жалуется на боль, не надо все сваливать на ее слабую психику, на эмоции. Это вовсе не „у нее в голове“. Если она жалуется на боль, значит, боль действительно существует.

Жалобы женщин нужно воспринимать безусловно и помогать им наиболее эффективно. Часто говорят, что при естественных родах нужно „терпеть боль“, и лучше всего для них подходят роженицы с высоким болевым порогом. Но это не так.

Очень часто женщины с пониженным болевым порогом нормально рожают, если проходят хорошую подготовку.»

Читайте также:  Развитие художественных способностей детей дошкольного возраста

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

  • Очень важная книга, но не потому, что рожать нужно только так, а как раз наоборот, чтобы уметь отличить то, что продают всевозможные курсы «по Одену» от того, что действительно проповедует французский доктор (еще, кстати, живой и успешно выступающий с семинарами по всему миру).
  • По факту, «Возрожденные роды» — не пособие по подготовке к родам, а манифест отдельного акушера, который обустроил родильный центр под Парижем в самый разгар эпохи кесаревых сечений.
  • В книге мало доказательности (доктор Оден, например, отрицает необходимость УЗИ), но много опыта, доверия женщинам и фотографий родов — для наглядности, что во времена первого издания подтверждало прогрессивность и подхода, и самого врача.
  • Так получилось, что в России у Одена много поклонников, чуть ли не больше, чем на родине, и, следовательно, искажений тоже, поэтому ознакомиться с оригиналом будет нелишним.

Обратите внимание на последнюю часть, она посвящена отличным от «классических» родов состояниям: роды в тазовом предлежании, преждевременные роды, затянувшиеся схватки, кесарево сечение.

По факту это самая полезная глава манифеста, потому что тут флер рассеивается и мы вспоминаем, что Мишель Оден прежде всего врач и на самом деле всегда наблюдает за роженицами и — в случае необходимости — обязательно им помогает.

Если хочется узнать, как происходят роды у хороших врачей, которые не мешают женщинам, а обеспечивают им комфорт и уверенность.

«Рожающая женщина должна доверять своим ощущениям, двигаться именно так, как ей хочется, принимать любую позу, которая удобна для нее. Она может ходить, сидеть, стоять на коленях, опираться на предметы или людей, присутствующих при родах, она может лечь, если захочет.

Когда роженицам предоставлена такая свобода, они редко подолгу лежат на спине или находятся в положении полулежа, потому что эти положения просто неудобны для них.

По этой же причине большинство женщин в конце беременности не лежат на спине, предпочитая сворачиваться клубком, лежа на боку».

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

Азбука и манифест у нас уже есть, самое время переходить к энциклопедии, точнее, скорее всего, вы возьмете ее первой, потому что книга Сирсов — базовое фундаментальное описание всего, что происходит с женщиной от зачатия до начала материнства. Точнее даже — ВСЕГО.

Физические ощущения, развитие ребенка по неделям, изменения в организме мамы — так же, по неделям, ответы на вопросы про вождение автомобиля и полеты на самолетах, уход за собой, секс в каждом из триместров и после родов, спорт, скрининги, способы родов и подготовки к ним, про болезни во время беременности, бессонницу и бейби-блюз, про то, что взять с собой в роддом и что нужно иметь на случай экстренных родов — например, в машине или дома, и конечно огромная глава про сами роды с подробным описанием каждого периода, способов обезболивания и рассказами о том, как бывает.

Совершенно очевидно, что книга была написана до эпохи интернет-форумов, но удивительно то, что она до сих пор может заменить собой большинство из них.

Спасибо авторам за отсутствие назидательности и спокойный информирующий тон беседы — на какой странице не открой, почти везде они напомнят, что то, что с тобой происходит — нормально (привет нэнчанам!), и что во время твоей беременности не может случиться ничего такого, что бы не было известно людям, а значит поводов для волнения — нет.

Чтобы не запутаться в х и перестать волноваться о том, что «каталась на лыжах будучи беременной».

«Необходимость отдыха. Выталкивание ребенка — это не только тяжелая работа, это еще и эффективная работа. Чем тяжелее работа, тем выше потребность в отдыхе. К счастью, природа предусмотрела для роженицы два периода отдыха. Первый период — это начальная стадия родов, когда схватки еще не такие сильные и их можно терпеть.

Вторая разновидность отдыха периодически повторяется — это короткие передышки между схватками. Даже во время самой интенсивной родовой деятельности существует перерыв между окончанием одной схватки и началом другой.

Типичная ошибка первородящих женщин — они стараются переделать слишком много дел на самом первом этапе родов. Вы можете возразить: „Эти схватки не так уж сильны. Я могу вытерпеть их. Самое время пропылесосить или подписать открытки о рождении ребенка, прежде чем начнется настоящая работа“.

Ни в коем случае! Настоящую работу будет гораздо труднее выполнить, если вы как следует не отдохнули — и физически, и психологически».

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

Знать матчасть, то есть основные принципы физиологии, полезно и правильно, информированность здорово повышает вероятности благополучных родов (т.е. тех, которыми женщина останется довольна), но хорошие акушеры и консультанты всегда повторяют, что роды — событие непредсказуемое и случиться может угодно.

Акушерка Пэм Ингланд прошла обучение у Одена, приняла роды у тысяч женщин, и была уверена, что ее собственные роды будут идеальными, но ей пришлось сделать кесарево сечение.

Пэм считает это событие ключевым для осознания своего пути и с тех пор она выбрала готовить родителей не к «самым лучшим родам», а к «своим собственным», к разным возможным сценариям, уметь чувствовать свое состояние, искать ресурсы и заботиться о себе.

Книга Birthing from within на русский язык, пока, к сожалению, не переведена, но доступна на Амазоне на английском.

Обязательно чтение для тех, у кого повышенная тревожность за то, что «что-то пойдет не так» — в родах не бывает «не так».

Беременность и роды: литература, которая подготовит будущих родителей

В родах участвуют двое, а значит этот список был бы неполным без книги о том, как там ребенок. Но, пожалуйста, давайте не будем занудствовать и искать тексты про повороты малыша в родовых путях — это важно и ценно, но, во-первых, мы это уже читали у Сирсов, а во-вторых, вспомните, какой путь проходит человек от первой клетки до выхода из утробы — это же настоящий блокбастер!

Катарина Вестре, биохимик университета Осло написала для нас альтернативное пособие по беременности, полное необычных фактов и восхищения жизнью. 

Да вот хотя бы затем, чтобы не увязнуть в однообразной информации и не заскучать от рутины, в конце концов, мы тоже когда-то были в таком же положении — и вот мы здесь.

Когда приходит время, нейроны мозга говорят гормональным железам: «Готовьтесь, началось!» Затем гормональные железы рассылают эту информацию по всему организму с помощью повышенного уровня кортизола. Этот химический призыв быстро разносится с кровью по телу плода, и клетки начинают необходимые приготовления.

Крошечные насосы в легких принимаются выкачивать из них жидкость, а легочные клетки с удвоенной силой вырабатывают сурфактант. Жировые клетки тем временем принимаются усиленно расщеплять жир для получения дополнительной энергии. Как только гормоны достигают плаценты, послание доходит и до будущей матери. С самого начала ее организм говорил себе: «Пока рано».

Успокаивающие сигналы плаценты не давали мышцам матки совершать сильные сокращения. Месяцами эти мышцы сидели в ожидании, лишь изредка слегка напрягаясь. Но вот в матку попадает кортизол, и начинается цепная реакция: гормоны меняют сигнал с «пока рано» на «пора». Мышцы начинают сокращаться чаще и сильнее.

Одновременно на них образуются дополнительные рецепторы, реагирующие на эти гормоны, — как если бы они стали внимательно вслушиваться, что те им говорят. Как только ваша головка упирается в нервные окончания, расположенные в родовом канале, в организме вашей матери выделяются новые порции гормонов.

Ее мышечные клетки реагируют на них регулярными и ритмичными сокращениями, которые со временем все усиливаются. Так ваше тело понемногу проталкивается вперед».

Вот тут, кстати, можно прочесть отрывок из этой книги, который мы опубликовали в прошлом году.

8 книг, которые помогут подготовиться к родам. Книги про беременность и роды

Беременность и роды — желанное и волнительное время для женщины. На подготовку к новому этапу жизни природа отводит женщине девять месяцев. Онлайн-магазин электронных книг «ЛитРес» подготовил подборку из восьми самых популярных книг, в которых будущие мамы найдут множество практических советов.

«Беременность и роды — обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы»

Валерия Фадеева

Путь от планирования беременности до рождения малыша пройдет легко благодаря этой книге. В ней вы найдете ответы на все свои вопросы, а практичные советы автора подскажут, как правильно заботиться о ребенке с самых первых минут его жизни, чувствовать себя уверенно и ничего не бояться.

«Наш первый месяц: Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным»

Татьяна Молчанова

Первый месяц с малышом — самое непростое время для молодой мамы. С появлением в доме ребенка весь прежний уклад жизни приходится полностью менять, каждый день открывая для себя что-то новое в поведении маленького человечка. Татьяна Молчанова объясняет, как заботиться о малыше, не теряя драгоценное время и не забывая о самой себе.

«Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру»

Екатерина Мириманова

Екатерина Мириманова создала легендарную систему похудения «минус 60» и разработала совместно с акушерами, диетологами и врачами-гинекологами аналогичную программу для молодых мам, которую и описала в своей книге. Внимательное отношение к своему весу в период беременности не только влияет на женскую самооценку в дальнейшем, но и помогает избежать неправильного развития малыша в утробе.

«Ты будешь мамой!»

Ольга Кавер

Автор этой уникальной книги-тренинга подготовила для женщин, у которых не получается забеременеть, ряд упражнений. Прорабатывая последовательно каждое из них, будущая мама сможет понять свой психологический барьер и достигнуть главной цели своей жизни.

«Школа молодых родителей»

Елена Жукова

Своего рода книга-энциклопедия обязательна к прочтению обоим родителям, потому что содержит в себе множество советов от подготовки к родам до воспитания малыша. Ведь очень важно, чтобы не только мама была полностью готова к появлению на свет нового члена семьи, но и папа знал, как следует поступить в тот или иной момент.

Читайте также:  Брюшной тиф: причины, симптомы и лечение детей

«Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов»

Елена Сосорева

Вы скоро станете мамой! Как многое в вас уже изменилось, не только внешне, но и внутренне, вы перестроились и начали готовиться к новой жизни. В период ожидания малыша на свет важно правильно настроить себя, справиться с тревогами и подготовиться к родам — именно это и помогает сделать книга Елены Сосоревой.

«Беременность от зачатия до родов»

Екатерина Валерьевна Свирская

У каждой женщины беременность протекает по-своему, но для всех это самый ответственный период в жизни, полный радостей, тревог и надежд. Как бороться с токсикозом, часто ли нужно посещать врача, что необходимо малышу в первый день пребывания дома, как «прогнать» послеродовую депрессию — на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.

«Я — скоро мама»

Ирина Чеснова

Появление на свет малыша — событие, требующее особой подготовки и знаний. Книга Ирины Чесновой основана на самых последних научных исследованиях, касающихся течения беременности, родов и ухода за малышом. Самые важны и волнующие темы автор раскрывает подробно, тактично и очень интересно.

Что почитать беременной — 20 лучших книг по мнению мам

Многим будущим мамам, особенно при первой беременности, бывает важно запастись теоретическими знаниями о предстоящих родах и уходе за малышом, чтобы чувствовать себя уверенно и справиться со страхом перед неизвестным.

Подборка книг включает в себя разные направления: медицинские, книги о воспитании, художественные произведения о детях, что также важно в качестве моральной поддержки.

Желаем Вам хорошего самочувствия во время беременности, приятного чтения!

Чтение не только помогает проводить время с пользой, но и учит концентрировать вниманиеЧтение не только помогает проводить время с пользой, но и учит концентрировать внимание

1. Бенджамин Спок «Ребёнок и уход за ним»

Несмотря на то, что книга была написана полвека назад, многие идеи о детской психологии до сих пор актуальны.

Конечно, в книге много противоречий с точки зрения медицины, например, доктор Спок считал, что сахар и соль можно вводить в рацион малыша с малого возраста, что разницы между грудным и искусственным вскармливанием нет, что надо укладывать ребенка спать на животик.

Но при этом он дает ценные советы о том, как воспитать полноценную личность без комплексов и страхов. Отличная моральная поддержка для молодых родителей.

2. Комаровский Е. О. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»

Известный педиатр написал краткий учебник о том, что делать с малышом. В первой части книги он рассказывает о беременности и первом годе жизни малыша, во второй о детках старше года, а в третьей о болезнях и о том, что делать можно и нельзя. Будет полезна не только мамам, но и папам, бабушкам и дедушкам.

3. Н. Башкирова «Малыш от рождения до трех лет»

В книге собраны полезные знания о питании и режиме малыша, помощи при коликах и прорезывании первого зубика, об игрушках, купании, обработке пуповины – о всем том, что волнует будущую маму. Именно в первый год закладывается фундамент для здоровья, поэтому важно серьезно отнестись к таким, казалось бы, простым бытовым вопросам.

4. Макарова Е. «Родить здорового малыша без боли и страха»

Автор книги – опытная акушерка, которая родила четырех детей. Она считает, что каждая мама интуитивно чувствует, как должны проходить роды, кто должен быть рядом. Она призывает женщин осознанно относиться ко всем врачебным манипуляциям и обязательно спрашивать медперсонал, а действительно ли это необходимо. Женщиной движут инстинкты, и ни одни роды не похожи на другие.

5. Т. Соломатина «Акушер-ХА!»

Юмористическая книга, которая заставит если не похохотать, то точно улыбнуться. Автор травит байки из роддома в весьма остроумной форме, при этом освещает актуальные проблемы, о которых должна знать каждая женщина. Художественная литература поможет отвлечься от страхов и по-настоящему расслабиться, а не это ли нужно будущей маме?

6. А. С. Макаренко «Педагогическая поэма»

Макаренко написал о своем педагогическом опыте. Он рассказывает о том, как построил воспитательную систему в колонии для несовершеннолетних. Что удивительно, ни один из его учеников не вернулся к преступной деятельности, поэтому его подход может оказаться полезным пособием для родителей.

7. Януш Корчак. «Как любить ребенка»

Гуманист, педагог и врач, который написал книгу для родителей о том, как надо относиться к ребенку. Он в ней поднимает ряд вопросов о том, как взаимодействовать с малышом и воспитать полноценную личность. Корчак был убит в немецком лагере смерти во время второй мировой войны, настолько любил детей, что решил разделить с ними такую страшную участь.

8. Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша»

Книгу написала семейная пара врачей (педиатр и акушер), которые сами вырастили 8 детей. Они подробно рассказывают о каждом месяце беременности, в книге есть памятка о необходимых анализах и походе к врачу. Они описывают эмоциональное и физическое состояние женщины во время беременности, возможные причины плохого самочувствия и даже дают советы.

9. Трауб М. «О чем говорят младенцы»

Автор пытается повествовать с точки зрения младенца, как бы повествуя взрослому то, что ему бы хотелось, как он это выражает, что у ребенка тоже есть осмысленный внутренний мир. Да, пусть это и будет художественный вымысел, но будущей маме будет приятно почитать от лица ребенка.

Важно, чтобы освещенность в помещении или на улице во время чтения была достаточной, иначе глаза будут быстро уставать от книг Важно, чтобы освещенность в помещении или на улице во время чтения была достаточной, иначе глаза будут быстро уставать от книг

10. Радистка К@т «Записки беременной женщины»

Екатерина Сорокина описала без прикрас то, как проходила ее беременность. Она поделилась семейными проблемами и другими сложностями, которые пришлось пережить. Если вдруг у Вас тоже есть какие-то жизненные сложности, то книга станет приятным союзником по их решению.

11. Масару Ибука «После трех лет уже поздно»

Автор книги – один из основателей корпорации Sony, предлагает миру новаторские концепции по воспитанию и обучению детей раннего развития. Он считает, что гениальность детей закладывается уже во младенчестве, поэтому важно организовать правильную среду и грамотно вести себя с ним. Если хотите, чтобы ребенок вырос умненьким, непременно почитайте.

12. Е. Бурмистрова. «Раздражительность»

Маленький ребенок может вызывать у родителей раздражение и частенько выводит из себя. Если Вы думаете, что такая проблема Вас не коснется, то хорошо, если же оцениваете ситуацию реально, то неплохо будет познакомиться с трудами психолога и матери десяти детей.

13. Ирина Чеснова «Я — скоро мама»

Книга будет полезна тем, кто планирует стать мамой или уже ждет малыша. Автор описывает, как развивается малыш, что надо купить заранее, какие анализы надо сдавать.

Вы узнаете о правильном питании, о влиянии инфекций на развитие плода, о средствах, которые нельзя принимать при беременности.

В книге есть информация о физической нагрузке во время беременности, поэтому можно смело назвать справочником для беременных.

14. Грэнтли Дик-Рид «Роды без страха»

Британский акушер считает, что боль во время родов – это ответ организма на естественный страх женщины перед родами. Именно поэтому он уверяет, что главное – правильный психологический и эмоциональный настрой, и роды пройдут хорошо.

15. Лидс Р. и Френсис М. «Полный порядок для мам»

После рождения ребенка у женщины часто не хватает времени не то что на уборку, но даже на себя. Поэтому авторы предложили некоторые идеи, которые помогут справиться с хаосом в доме. Помимо порядка, в книге затрагиваются проблемы отношений.

Заведите ежедневник и делайте пометки, если встретите интересные мысли во время чтения. Записи помогут структурировать новую информацию и всегда будет возможность вернуться к самым полезным из нихЗаведите ежедневник и делайте пометки, если встретите интересные мысли во время чтения. Записи помогут структурировать новую информацию и всегда будет возможность вернуться к самым полезным из них

Читайте также:  Развитие ребенка в 4-5 лет: что должен уметь и знать ваш малыш

16. Х. Вандерейт и Ф. Плой «Капризничает? Значит, развивается!»

Вам еще не раз придется столкнуться с капризами малыша, а авторы подробно расскажут, как ему помочь пережить все кризисы. В книге Вы узнаете, какие изменения происходят в личности ребенка и как ему помочь найти себя.

17. М. Хилл «О родах-позитивно. Новый подход к беременности, родам и первым неделям после»

На экране телевизора мы часто видим неправильную картину того, как проходят роды. Авторы решили обличить все стереотипы и рассказать об этом важном процессе так, как оно есть. Отлично помогает справиться со страхами перед встречей с малышом.

18. Сурженко Л. «Воспитание без крика и истерик»

В книге автор привлекает внимание будущей мамы к самым болезненным темам в воспитании. Он считает, что любой ребенок подобен зернышку, и от родителей зависит, как быстро оно прорастет и зацветет.

19. Л. Никитина «Я учусь быть мамой»

Супруги Никитины являются авторами собственной новаторской системы воспитания. Если Вы хотите сформировать у ребенка креативное мышление, наблюдательность, склонность к аналитике и интуицию – книга Вам в этом поможет.

20. Д. Мосунова «Мама в кубе»

Художественная книжка о том, как мама тройняшек справляется со своими родительскими обязанностями. Забавная и интересная история обязательно вызовет у Вас улыбку.

***************************************************************************

А какие книги вы читали перед родами? Что посоветуете будущим мамам?

***************************************************************************

Статьи, которые понравились нашим читателям:

  • Инструкция, как перевести ребенка в другую школу,
  • Как рюкзак для мамы помогает с ежедневными задачами,
  • Инструкция, как разводить смесь для новорожденных

8 незаменимых книг, которые помогут подготовиться к беременности и родам

Решение о пополнении в семье — серьезный шаг для молодых семей. Будущие мамы и папы полны тревог и сомнений относительно события, которое вскоре существенно повлияет на их жизнь.

Чтобы помочь будущим родителям подготовиться к беременности, родам и первым месяцам жизни с малышом, мы составили небольшой список книг, где собраны советы акушеров, гинекологов, психологов, специалистов по грудному вскармливанию и опытных мам.

  • Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
  • Книга написана сестрами Мариной Фогль и Кьярой Хант, авторами курсов подготовки к родам Bump Class в Лондоне, открытых в 2013 году.
  • Создавая курсы и впоследствии этот справочник, девушки постарались охватить максимально разную профессиональную информацию на тему беременности и родов, а потом донести ее понятным языком, предоставив будущим мамам целый спектр мнений по разным вопросам.

В 77 главах разбираются особенности зачатия, вынашивания, родов и первых месяцев жизни ребенка.

  1. Информация подана в виде конспектов — вы читаете комментарии от профессиональных акушеров, анестезиологов, специалистов по грудному вскармливанию, педиатров — и формируете понимание, что происходит с вашим организмом прямо сейчас.
  2. В книге есть рубрика ответов на самые странные (но отнюдь не редкие) вопросы будущих рожениц: зачем столько раз нужно сдавать анализ мочи, можно ли рожать на 43-й неделе, что будет, если обкакаться во время родов, и другие.
  3. Рекомендуем женщинам, которые планируют или ждут первенца.

Издательство АСТ

Книга Людмилы Петрановской, одного из самых авторитетных российских психологов, станет вашим настольным советчиком на пару-тройку первых родительских лет (минимум!).

В ней изложены основы теории привязанности и рассказывается, как крепкая родительско-детская связь (когда взрослый становится главной опорой в жизни малыша) и позиция «я всегда на твоей стороне» в конечном счете подготовит ребенка к самостоятельной жизни.

Здесь вы найдете подтверждение того, что вы и так чувствуете на интуитивном уровне.

Эта книга учит думать своей головой, не оглядываясь на стереотипы, которые навязывает общество.

  • Издательство «Альпина.Дети»
  • Совершенно гениальная книга о тонкой связи младенца и родителей, а также о том, как эту связь почувствовать и не сломать.
  • Идейный вдохновитель книги и ее автор Трейси Хогг, признанный эксперт по уходу за новорожденными, много лет проработала медсестрой (специализировалась в том числе на уходе за детьми с ментальными и физическими нарушениями) и знает, как младенцы «общаются» со своими родителями.
  • Хогг не дает шаблонных советов в духе «сейчас малыш пищит, значит у него болит живот».

Она подсказывает, на какие детали в поведении младенца обратить внимание, чтобы лучше понимать не такой уж сложный язык младенцев.

Рекомендуем тревожным родителям, которые считают, что при каждом плаче ребенка ему нужно сразу дать пустышку или срочно брать на руки и укачивать.

Издательство «Никея»

Екатерина Бурмистрова, опытный психолог с большой практикой, рассматривает в книге эмоциональное состояние будущей мамы и ее семьи. Часть глав адресована женщинам, а часть — мужчинам, где психолог объясняет малодоступные для их понимания моменты, связанные с физиологическими и эмоциональным состояниями беременной.

Здесь рассмотрены множество аспектов подготовки к рождению малыша: от изменения отношений внутри семьи во время беременности до принятия малыша старшими братьями-сестрами и даже мужем!

Цель автора — помочь женщине вжиться в новую роль, узнать новую себя.

Для этого в книге есть страницы с заданиями, которые будущая мама может по желанию выполнять.

Ценно то, что книгу писал не просто эксперт, который хорошо разбирается в теме, а многодетная мама (11 детей!), которая не понаслышке знает, что такое 10 раз пройти беременность — и не просто пройти, но воспринимать каждую из них как великую радость и чудо.

Издательство «Мозаика-Синтез»

Книга посвящена основным психофизиологическим особенностям развития ребенка в первый год жизни, а также играм, которые помогут родителям и малышу сформировать связь, весело и с пользой проводить время.

Это настоящая кладовая для мам и пап, которые не знают, чем заняться с младенцем.

С каждой новой страницей к родителю приходит понимание, что для развития малыша не нужны дорогие игры и игрушки, а только внимание и любовь мамы и папы.

Издательство «Самокат»

Эта книга для мам (и пап), которые оказались «не в ресурсе». Она не заменит курс психотерапии и, тем не менее, точно даст опору и понимание, куда двигаться, когда вы погрязли в каждодневной родительской рутине, чувствуете внутреннюю пустоту и апатию.

15 историй женщин и трех мужчин, столкнувшихся с проблемой «родительского выгорания», плюс дополняющие их комментарии психологов и психотерапевтов помогут будущим мамам и папам морально подготовить себя (и что не менее важно — партнера) к сложностям после рождения ребенка, а уже состоявшимся родителям — почувствовать себя «нормальными» и найти толковые практики самопомощи для пополнения внутреннего ресурса.

Издательство «Питер»

Если вы придерживаетесь мнения, что грудное вскармливание — это, то что необходимо вашему малышу, то книга станет вашим помощником на первые несколько месяцев налаживания этого процесса.

Здесь вы найдете ответы на самые популярные вопросы о кормлении малыша (кормление после кесарева, отсутствие молока и гиперлактация, лактостаз и мастит, кормление двойни, недоношенного ребенка, похудение во время лактации и др.).

А также практические рекомендации от опытных консультантов по грудному вскармливанию.

Авторы книги стремятся донести до будущей мамы, что кормление малыша грудью — это не сложнейший навык, который дан только избранным, а естественный процесс, для налаживания которого требуются время и желание мамы.

  1. Издательство АСТ
  2. Автор книги, педиатр и невролог Екатерина Юрьева рассказывает о подводных камнях беременности, родов и материнства.
  3. Вы не только узнаете ответы на популярные вопросы, которые беспокоят будущую и состоявшуюся маму, но познакомитесь с современным и профессиональным взглядом на физиологические и психологические этапы освоения женщиной своей новой роли.
  4. Екатерина давно и успешно ведет блог в «Инстаграме» (@doctor_iureva), так что перед тем, как приобретать книгу, вы можете свериться, насколько вам близка позиция автора, изучив ее публикации в соцсети.
  5. freepik.com

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *