Как сохранить красоту во время беременности?

23 ответа

Последний — 20 августа 2015, 08:46 Перейти

03 августа 2015, 12:10

#1

03 августа 2015, 12:15

#2

Гость

От вас на 80% только вес зависит, остальное — генетика и общее состояние организма. Если суждено сискам поникнуть, то они это сделают, хоть ты вся ***** обмажься. Посему только здоровое умеренное питание, рациональные физические нагрузки, полноценный отдых и все.

03 августа 2015, 12:16

#3

Гость

От вас на 80% только вес зависит, остальное — генетика и общее состояние организма. Если суждено сискам поникнуть, то они это сделают, хоть ты вся ***** обмажься. Посему только здоровое умеренное питание, рациональные физические нагрузки, полноценный отдых и все.

03 августа 2015, 12:19

#4

03 августа 2015, 12:23

#5

03 августа 2015, 12:37

#6

Алиса

Не знаю как будет с грудью, пока кормлю малыша, но здоровье после родов поправилось.ушли хронические болячки. Чувствую себя бодро и выгляжу хорошо……………

03 августа 2015, 12:51

#7

Автор

А как же все эти бандажи, крем для профилактики от растяжек, бюстгальтеры от обвисания, которые нужно носить не снимая даже на ночь? Что, неужели ну вообще все это бесполезно?

03 августа 2015, 13:07

#8

03 августа 2015, 13:09

#9

03 августа 2015, 13:10

#10

03 августа 2015, 13:39

#11

04 августа 2015, 05:09

#12

ОЛьга

Автор, я родила 5 месяцев назад, расскажу по своему опыту: во время беременности мазала грудь и живот обычным увлажняющим молочком, носила удобный бюстгальтер весь день, на ночь надевала спортивный. Бандаж для беременных не носила. Растяжек не было нигде.

На роды (любые) надевайте компрессионные чулки, чтобы не вылезли вены. Сразу после родов надевайте бандаж, это широкая лента прлрезиненная на липучках. Затягиваете туго, из роддома выйдете почти без живота.

С грудью при кормлении сложнее( у меня была трешка, когда молоко пришло, стал размер пятый, наверное. Это в самые первые дни, потом лактация уже как-то стабилизируется.

Появились небольшие неяркие растяжки( первые месяцы я носила бюстгальтеры для кормления, а потом купила коррекционный топ, плотный резиновый. Вот он великолепно держит грудь, жаль, раньше не догадалась. Если нужно кормить, просто спускаешь лямку и все.

05 августа 2015, 00:17

#13

Автор

А как же все эти бандажи, крем для профилактики от растяжек, бюстгальтеры от обвисания, которые нужно носить не снимая даже на ночь? Что, неужели ну вообще все это бесполезно?

05 августа 2015, 00:20

#14

ОЛьга

Автор, я родила 5 месяцев назад, расскажу по своему опыту: во время беременности мазала грудь и живот обычным увлажняющим молочком, носила удобный бюстгальтер весь день, на ночь надевала спортивный. Бандаж для беременных не носила. Растяжек не было нигде.

На роды (любые) надевайте компрессионные чулки, чтобы не вылезли вены. Сразу после родов надевайте бандаж, это широкая лента прлрезиненная на липучках. Затягиваете туго, из роддома выйдете почти без живота.

С грудью при кормлении сложнее( у меня была трешка, когда молоко пришло, стал размер пятый, наверное. Это в самые первые дни, потом лактация уже как-то стабилизируется.

Появились небольшие неяркие растяжки( первые месяцы я носила бюстгальтеры для кормления, а потом купила коррекционный топ, плотный резиновый. Вот он великолепно держит грудь, жаль, раньше не догадалась. Если нужно кормить, просто спускаешь лямку и все.

05 августа 2015, 00:23

#15

Алиса

Заведите дневник питания. Расчитывать в интернете баланс бжу для беременных. Взвешивать съеденное и все записывайте РЕГУЛЯРНО . исключительно выпечку и мучное и сладкое. Побольше фруктов-овощей и ОБЯЗАТЕЛЬНО крем от растяжек.

05 августа 2015, 00:25

#16

05 августа 2015, 01:16

#17

Гость

Единственное могу по поводу выпадения волос сказать — следите за гемоглобином. Многие женщины в беременность получают анемию, гемоглобин 90 они пьют бесполезный гранатовый сок, потом волосы лезут.

Гемоглобин у беременной должен быть 110 не ниже, после родов 125 выше можно, ниже нет. От анемии надо пить препараты железа, только тогда есть шанс сохранить волосы.

Гранатами и прочей лабудой гемоглобин не повышается.

05 августа 2015, 09:02

#18

05 августа 2015, 16:26

#19

Гость

Препараты железа, в частности феррум лек, вызывают за поры. А у беременных они и так бывают.

07 августа 2015, 18:57

#20

Гость

Препараты железа, в частности феррум лек, вызывают за поры. А у беременных они и так бывают.

10 августа 2015, 21:24

#22

16 августа 2015, 17:00

#23

20 августа 2015, 08:46

#24

Как сохранить красоту во время беременности

В течение 40 недель беременности организм должен приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям. Многие перемены происходят и во внешности женщины. Воспринимайте уход за собой в этот период как часть терапии для беременных, уделяйте заботе о себе время и внимание.

Эксперт Passion.ru, врач-дерматокосметолог медицинского центра Клиника +31 Тарасова Ольга рассказывает, каких сюрпризов ждать молодым мамам от своего лица и тела во время беременности и лактации.

«На самом деле, не зря беременность называют наивысшей точкой женственности – действительно, организм, выполняя ту главную роль, к которой он предназначен с рождения, раскрывает весь свой потенциал красоты. Косметологи заметили: многие будущие мамы выглядят просто отлично — это приятный «побочный эффект» беременности.

Гормоны эстрогены вырабатываются в большом количестве. Эстрогены отвечают за синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина и активизируют процессы кровоснабжения. Кожа разглаживается, выглядит свежей и увлажненной», — говорит Ольга.

Изменяется количество выделения прогестерона — потовые и сальные железы работают не так интенсивно. Это благотворно влияет на кожу будущей матери. Те девушки, которые до беременности страдали угревой сыпью, могут заметить, как их кожа становится гладкой и здоровой.

Однако акне может снова вернуться по окончании лактационного периода. Поэтому во время беременности и периода кормления грудью мамам предлагается пользоваться средствами для профилактики воспалительных процессов на коже.

Наш эксперт Ольга Тарасова дает рекомендации будущим мамам о том, как ухаживать за собой и сохранить красоту во время беременности: «Обратите внимание, что все процессы индивидуальны у каждой беременной и, возможно, у вас таких симптомов не обнаружится, но лучше соблюдать рекомендации по уходу, так как профилактика всегда эффективнее, чем борьба с последствиями».

Итак, с каким видимыми на коже неприятностями вы можете столкнуться во время беременности:

Во время беременности у женщины могут появиться пигментные пятна. И в период вынашивания ребенка и лактации они могут потемнеть или увеличиться в размерах.

Именно так повышенное содержание в организме беременной эстрогена оказывает влияние на работу меланоцитов. Чаще всего поражаются незащищенные участки кожи — лицо, шея, декольте, плечи.

Как предотвратить появление пигментных пятен:

Пользуйтесь средствами защиты с SPF-фактором от 20, даже когда солнца нет. Кроме того, помните, что вызывающие гиперпигментацию лучи абсолютно не связаны с температурным режимом на улице. Защищайте также зону декольте, плеч и рук средствами на основе оксида цинка или диоксида титана. Вы можете также провести отбеливающие программы.

Как сохранить красоту во время беременности и после родов | Елена Корнилова

Беременность и красота — абсолютно совместимые понятия! При соблюдении комплекса мер для красивой беременности от Елены Корниловой здоровый цвет лица, отсутствие растяжек и целлюлита, а также «нескидываемых» после родов лишних килограммов — гарантированы!

Вопрос как сохранить красоту во время беременности и после родов беспокоит многих женщин. О чем можно не волноваться, так это о волосах: под действием прогестерона у беременной женщины ускоряется их рост, без лишних манипуляций волосы приобретают здоровый блеск и густоту. В остальном — придётся приложить немного усилий, в идеале не только во время и после беременности, но и до неё.

Восполняйте дефициты — это нужно и вам, и ребенку

Дефицит цинка, меди, марганца, витамина С, витаминов группы В и еще нескольких кофакторов влияет на обмен железа, и ведет к анемии. Анемия — это «нетоварный» внешний вид (выпадающие волосы, ломкие ногти, бледность, синие круги под глазами).

Анемия может стать причиной нарушения родовой деятельности, привести к гипоксии плода с серьезными последствиями (зеленые воды, риск внутриутробной гибели плода).

Дети, рожденные от матерей с анемией, могут оставаться анемичными в течение первого года жизни, что может привести к проблемам развития.

Участковый терапевт/гинеколог из женской консультации вряд ли назначит анализ на ферритин, поэтому мониторьте сами, ровно как и цинк, медь, марганец, гомоцистеин.

Витамины и добавки я не пила до 25 недели, начала вводить их только после сдачи анализов и полного чекапа. Из добавок по результатам анализов пила масло примулы (перед родами в очень высоких дозах 5−10 г), масло криля, жирорастворимые витамины, поддерживала пищеварение лецитином, энзимами.

Своевременно санируйте полость рта

Чтобы поговорка «плюс один ребенок — минус один зуб» не стала реальностью, пролечить все зубы желательно ещё до беременности. Стоит также сделать компьютерную томографию (КТ) полости рта, чтобы исключить скрытый кариес и кисты.

При необходимости лечить зубы можно и во время беременности: самый оптимальный период — второй триместр, 4-ый, 5-ый и 6-ой месяцы.

Единственное относительное противопоказание — это рентгенологические исследования, прием антибиотиков и других лекарственных препаратов, противопоказанных при беременности.

Все остальное в стоматологической практике, включая обезболивание, не имеет ограничений при беременности и лактации.

Здоровые зубы — это не просто эстетика, но в какой-то степени залог удачного протекания беременности и отсутствия «зубных» проблем у ребенка! Мало кто знает, но причиной неудавшихся проблемных беременностей вполне может быть стрептококковая «зубная» инфекция.

Читайте также:  Как провести детское праздничное застолье с пользой

Кроме того, заболевания десен и кариес у родителей, а также курение матери во время беременности — предрасполагающий фактор для скверного состояния микробиома ротовой полости и проблем с зубами у ребенка.

К удивлению многих, стоматологические проблемы не являются генетическими, скорее, они вызваны отсутствием жизненно важных питательных веществ в течение внутриутробного развития и детского возраста.

Вес при беременности

Не надо есть за двоих! Только лишние килограммы появятся и растяжки. А после родов сбросить вес будет нелегко, особенно на грудном вскармливании, в силу высокого пролактина.

Потребность в дополнительной энергии во время беременности не так уж и велика: первый триместр: всего лишь 100 ккал, второй триместр — 300 ккал, третий триместр — 300 ккал. Конечно, рекомендуемое количество калорий варьируется в зависимости от основного обмена веществ, образа жизни и физической активности.

Главным показателем является набор массы тела беременной женщины, который должен входить в желательный диапазон. Рекомендуемый набор веса во время беременности для женщины с нормальным весом находится в диапазоне от 10 до 16 кг. Если у вас избыточный вес (индекс массы тела, ИМТ, составляет больше 25), за беременность разрешено прибавить 7−11 кг, при ожирении (ИМТ больше 30) — 5−9 кг.

Отказ от сладкого

Тортики и пирожные — это, опять же, лишние килограммы. Кроме того, употребление слишком большого количества сладкой и жирной пищи при беременности влияет на предрасположенность детей к синдрому дефицита внимания и гиперактивность, а также развитию различных заболеваний у ребенка.

Обязательно контролируйте и восполняйте дефицит белка

При дефиците белка во время беременности «полетит» вся соединительная ткань, после родов будете как шарпей. Согласно результатам исследования канадских ученых потребность белка у беременных женщин составляет 1, 22 г/ кг в начале гестации и 1,52 г/кг на позднем сроке беременности.

Для лучшего усвоения белка можно принимать во время еды бетаин пепсин. При негативных реакциях на бетаин для улучшения всасываемости белка можно пить лимонный сок (30 г свежевыжатого лимонного сока + 30 г воды за 15 минут до или сразу после приема пищи).

При уровне общего белка ниже 77 г/л стоит подключить коллаген в добавках, например, Vital proteins Collagen peptides за 1,5 часа до приема пищи, один-два раза в день. Для лучшего усвоения можно запивать водой с лимонным соком.

Делайте массаж тела сухой щеткой с натуральной щетиной

Ежедневный массаж тела сухой щеткой необходим для улучшения кровообращения тканей, насыщения их кислородом, отшелушивания ороговевших клеток. Это отличная профилактика растяжек и целлюлита. Массировать тело щеткой нужно буквально пару минут, без фанатизма.

Не мойте слишком часто беременное тело мылом

Не стоит постоянно смывать гидролипидную мантию. Эта пленочка — природный «крем», естественная защита кожи от пересушивания, болезнетворных микробов и УФ-излучения. Используйте мыло локально — мойте только «пахучие» области.

Для профилактики растяжек используйте масло эму

Наносите масло эму на кожу тела в несколько слоев — хорошо предотвращает растяжки и питает кожу.

Живот в день родов был небольшой, окружность живота — всего 95 см. Всю беременность я носила одежду XS или S. Растяжек не было. Питалась интуитивно, регулярно ходила в баню, вплоть до родов, делала многие виды китайского массажа. Много двигалась — 10−15 тысяч шагов в день как минимум.

Сохраняйте положительный настрой

Если вы убеждены, что беременность и роды — это катастрофа, срочно меняйте установку. Научитесь спокойно реагировать на стресс, освойте техники релаксации.

Подвязывайте живот после родов

Подвязывать живот лучше сразу, в первый же день после родов.

У меня была тайская техника пеленания, на Youtube много разных, ознакомьтесь. Подвязывать всегда строго лёжа. После подвязывания очень быстро уйдет дряблость и выпуклость. У меня две беременности, через неделю уже ничего не торчало.

После родов обязательно сходите к остеопату

Молодой маме остеопатическая коррекция помогает:

  • восстановить правильный тонус мышц, которые были задействованы в родах;
  • устранить напряжение костей и суставов в области таза;
  • помочь матке занять правильное положение и начать эффективно сокращаться;
  • вернуть внутренним органам исходное оптимальное положение, которое они потеряли, когда резко опустились вниз после сокращения матки, и тем самым восстановить их полноценную работу;
  • согласовать между собой работу всех внутренних органов и систем, особенно эндокринной и нервной.

Как остаться красивой во время беременности? красота будущей мамочки, как оставить беременность

Женщина, носящая внутри себя новую жизнь, не может быть не привлекательной, и этому есть объяснение. В организме любого человека выделяются гормоны.

Эндорфины отвечают за эмоциональное состояние (в частности, за хорошее настроение). Прогестерон, успокаивает нашу психику. В связи с гормональными изменениями, происходящими в организме беременной, количество выделяемых эндорфинов и прогестерона существенно возрастает.

Естественно, это способствует тому, что женщина расцветает.

Однако многие наши будущие мамы беспокоятся о своем внешнем виде, о том, чтобы не утратить свою былую привлекательность.

Не стоит волноваться! Вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить или усилить вашу красоту.

Кожа беременной женщины

Не секрет, что во время беременности кожа может быть подвергнута нежелательным изменениям, которые, как известно, вызваны «перестройкой» организма.

Что делать, если кожа лица напоминает вам больше о том, что вы подросток, переживающий половое созревание, нежели о том, что вы беременны? В этом случае желательно посоветоваться с врачом, особенно по поводу приемлемости различных средств по уходу за кожей. Некоторые из лекарств, применяемых при угрях, нельзя использовать беременным женщинам, так как они вредны для плода.
Для начала, вода должна стать вашим лучшим другом! По той простой причине, что она является наиболее эффективным очищающим веществом. Не проходите мимо крана, не налив себе полного стакана. Кстати, это полезно и в том случае, если ваша кожа сухая.

Умывайтесь 2-3 раза в день хорошим тоником. Избегайте густых кремов и макияжа.

Регулярное отслаивание, последующая очистка кожи с применением щадящих моющих средств и нежная обработка щеткой тоже могут быть весьма эффективны.

Поверьте, правильное питание — одно из самых лучших средств по борьбе с этой проблемой. Оно является полезным не только для вас, но и для малыша.

Если ваша кожа достаточно сухая и вызывает зуд, обратитесь к использованию увлажняющих препаратов, пейте больше воды, увлажняйте воздух в доме.

Частые приемы ванн, особенно с использованием мыла, способствуют высушиванию кожи. Поэтому будет не лишним, немного ограничить себя в этом.

И еще одно маленькое предупреждение: солнце — может быть причиной еще большей пигментации, поэтому рекомендуется пользоваться кремами с защитными фильтрами.

В период беременности особенно важно применение косметических средств, способных усилить естественную защиту вашей кожи от бактерий и инфекций.

Многих будущих мам охватывает беспокойство по поводу еще одной проблемы, связанной с кожей, — растяжки. Эти переживания не беспочвенны. У 90% женщин появляются розовые или красные, слегка надсеченные полоски в области груди, бедер, живота.

Причиной их возникновения является растяжение кожи в связи с быстрым ростом веса. К сожалению, нет никаких средств, гарантирующих полное устранение этой проблемы.

В одном вы можете быть уверены наверняка, что спустя несколько месяцев после родов, эти розово-красные рубчики побледнеют.

Если вы заметили, 10% женщин не сталкиваются с этой проблемой, т.к. имеют хорошую эластичную кожу (наследственный фактор или же результат правильного питания и физических упражнений). Уже сейчас вы можете предпринять необходимые меры для того, чтобы избежать этого.

Например: хорошее питание, включающее в себя все необходимые компоненты; применение различных кремов и масел, а также не игнорируйте то, что «в народе» зовется физкультурой. Шансы увеличатся вдвойне, если вы позаботитесь об этом еще задолго до своей беременности.

И еще, независимо от того, есть ли у вас какие-то проблемы с кожей или нет, избегайте раздражения химическими средствами, обрызгивания ими интимных мест и ароматизированных лосьонов.

Относительно фигуры. Следим за фигурой во время беременности

Начнем с талии, которая наиболее ярко может отражать результаты беременности, особенно в том случае, если вы не имеете избыточного веса. Такие изменения объясняются увеличением матки или же могут быть результатом расширения таза при предыдущей беременности. Также это может означать интенсивное увеличение веса.

В подобной ситуации советуем проанализировать ваш рацион. Возможно, вы употребляете слишком много ненужных калорий. Необходимо помнить, что вашей целью является не потеря лишних килограммов (это может быть опасным), а именно правильное питание.

В период беременности живот требует к себе большего внимания, нежели раньше.

По той простой причине, что внутри вас живет новый человечек, нуждающийся в заботе. В тот момент, когда вы нежно массируете живот, малыш получает свою «дозу поглаживания», при этом, одновременно производится стимуляция кровоснабжения вашей кожи (что, в свою очередь, способствует предотвращению появления растяжек).

Массажное масло, имеющее в основе ростки пшеницы, будет весьма эффективным для снятия напряжения и ухода за кожей.

Еще вы можете столкнуться с одной не очень приятной проблемой полоски в области живота. Основной причиной их появления является разрушение упругих волокон в глубоких слоях кожи. Оно вызвано усилением деятельности коры надпочечников, а именно избыточным выделением кортозила (гормон).

70% беременных сталкиваются с этой проблемой. И, к большому сожалению, эффективного средства в решении этой проблемы нет.

Подобное средство должно было бы проникать в организм женщины и воздействовать на обмен веществ или же снимать активность коры надпочечников, либо ослаблять действие вырабатываемого гормона.

Читайте также:  Ребенок-левша в мире правшей: адаптировать или развивать?

Уход за грудью во время беременности

Ваша грудь заслуживает не меньшего внимания, так как именно она неизбежно подвергнется изменениям. Это центральный орган последующего снабжения ребенка. Вес груди увеличивается, и ткани растягиваются.

В связи с этим может возникнуть болезненное натяжение соединительной ткани. В этой ситуации незаменимым будет плотно сидящий бюстгальтер, который уменьшит нагрузку на соединительную ткань от веса груди.

Также не лишним будет использование специальных косметических средств.

Уход за ногами, и следим за венами на ногах

Теперь поговорим о ножках, а именно о том, каким изменениям может подвергнуться объект мужских взглядов. Одна из распространенных проблем — вены. Венозная сетка образует увеличенную транспортировку крови по направлению к сердцу во время беременности.

Так как процесс поступления производится против силы гравитации, на помощь приходят серии заслонок, предупреждающих движение крови. Если заслонки повреждены или неправильны, кровь сплывает с венозных сплетений и образует раздутые вены. Еще одной причиной является наследственная предрасположенность.

Несмотря на то, что это серьезная проблема, не спешите пугаться.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам предупредить или свести до минимума ее появление.

  • Избегайте длительного стояния или сидения.
  • Когда вы сидите, ноги необходимо держать на уровне, как минимум, бедер.
  • Когда лежите, поднимите их, подложив под стопы подушечку.
  • Следите за своим весом.
  • Рекомендуется носить эластичные чулки или колготки, надевать их утром сразу после того, как встали с постели, и снимать вечером, перед тем как уснуть.
  • Ваша одежда должна быть максимально удобной и ни в коей мере не ограничивать движения. Чулки, носки с эластичным верхом, пояса, опоясывающие бедра, подвязки и тесная обувь — все это не для вас. Делайте необходимые упражнения и каждый день ходите на 20-30-минутные освежающие прогулки.
  • Употребляйте витамин С, который поддерживает здоровье и эластичность вен.

Предупреждение: хирургическое удаление вен во время беременности не рекомендуется!
Вы наверняка знаете о том, что теперь вы чаще и быстрее будете уставать.

Контрастная ванна для ног в вечернее время естественным образом вызовет приятную усталость и поспособствует наступлению спокойного сна. Также вы можете принять ванну с добавками, которые не только помогут вам расслабиться, но и будут поддерживать вашу красоту.

Рецепт весьма прост — стакан сливок смешайте с несколькими каплями ароматизирующей эссенции (шалфея, лаванды или других успокаивающих трав).

Настенька Вайнштеинд004360

Бьюти-уход во время беременности и сразу после: личный опыт — что работает?

Из суеверных опасений мы об этом не писали, но теперь можно: в октябре у Юли родилась дочка Маша. Чем пользовалась Юля во время беременности и первый месяц после? И что действительно помогло?

Да, да, все так. И теперь вся моя жизнь разделена на трехчасовые циклы — кормлений, укачиваний и сна. (Трехчасовые — это если повезет -). Иногда — не везет.) Поэтому меня в блоге пока совсем мало, уж простите.

Рассказываю, чем я пользовалась все это время до роддома и после него. Напоминаю: мне 36 лет, кожа тела у меня сухая, склонная к атопии, кожа головы жирная, склонная к себорее, волосы пористые, окрашенные; кожа лица жирная, чувствительная, обезвоженная, проблемная, склонная к покраснениям.

Уход за телом: растяжки и отеки

Шестой месяц

Растяжки. Чем пользоваться, чтобы не было растяжек, — вопрос холиварный. И все признают, что быть им или не быть — дело везения (или генетики, а значит, тоже везения). Можно умазаться маслами и все равно получить растяжки, а можно ничего не делать — и ни одной стрии.

Я решила, что лучше буду все же что-нибудь делать, чем наоборот, и заказала крем против растяжек Stretchmark Guard Cream у Medicalia (3780 рублей на сайте vallexshop.

ru). Почему из кучи средств и марок, работающих в сегменте «для мам и малышей», я выбрала непрофильную марку Medicalia? Ну, просто пробовала много их средств, в некоторые влюбилась, и стало интересно.

Текстура у крема плотная, насыщенная, не просто увлажняющая — реально питательная. Впитывается дольше обычного, это надо учитывать. Я часто не могла дождаться, когда это произойдет, поэтому часть крема явно спасала от растяжек не мои бедра и попу, а резинки моих беременных брюк -).

Мазаться кремом я начала недели с 20. Старалась каждый день, но в очередной раз убедилась, что бьюти-фанатизм мне не присущ.

Особенно он мне стал не присущ с третьего триместра, когда меня замучала анемия, нехватка в теле пространства для легких и невозможность самостоятельно откуда-нибудь встать.

Тем не менее, крем старалась наносить — и живот мой, благодаря Medicalia, явно был самой увлажненной частью тела за весь период беременности -) А в третьем триместре помог, и когда пузо начало чесаться.

В итоге у меня нет на животе ни одной растяжки. (Правда, не то чтобы меня радовал его вид в целом, но этот курдючок — уже другой вопрос -)). Повезло или крем сработал? Никто, конечно, не скажет.

С одной стороны, отмечу, что объем живота у меня был 109 см уже на 30-ой неделе. Казалось, в меня запихнули шарик или мяч для волейбола.

С другой стороны, растяжки не от объема живота зависят, это результат стремительных гормональных перестроек в тканях.

Ноги. Второго фаворита в категории «средства для тела» я нашла непростительно поздно, аж на девятом месяце. До этого я почему-то думала, что, если у меня нет заметных отеков, то с ногами можно ничего и не делать (как я не делала ничего с ними до беременности).

А потом мне попался крем для ног «Можжевельник» российской эко-марки Mi&Ko (720 рублей на сайте марки) — и я поняла, как была не права! Потому что за счет его освежающе-охлаждающего бодрящего эффекта можно было целых полчаса чувствовать себя офигительно — и даже почти забыть, что ты напоминаешь шар, которому нечем дышать.

Почему я не догадалась завести такой бодрящий крем раньше — ума не приложу. Ступни мои тогда влезали только в две пары разношенных кроссовок, и несложно было догадаться, что им такое понравится.

А! И рекомендую индивидуальные стельки Formthotics (стоили 6500 руб.).

Мне мои сделал остеопат Владимир Демченко, к которому я весь второй триместр ездила, как на работу — по поводу головных болей из-за смещающегося центра тяжести. «Тебе нужны стельки!» — безапелляционно заявил он.

И они реально облегчили мне жизнь, хоть и не уберегли стопы от некоторого «разъезжания». Но оно могло бы быть и больше — а так хоть размер не поменялся.

Руки. Еще у меня появился фаворит для рук — крем Secret of Sahara Hand Cream: Velvet Touch от Huxley (1400 руб. в «Рив Гош»). Прежде всего, из-за запаха — он у всех средств марки один и тот же, фирменный, и мне в беременность очень зашел. Но после родов перестала им пользоваться — не хочется лишних запахов, когда постоянно берешь на руки дочку.

Новообразования кожи. Из любопытных спецэффектов беременности: за эти 39 недели я вся покрылась новыми родинками в районе живота, груди, шеи и даже лица.

А заодно, к сожалению, также массой папиллом и парочкой кератом. Это в целом нормально — и меня сильно радует, что хоть на пигментацию на лице беременность не повлияла никак.

В ближайшее время некоторые из этих новообразований я пойду удалять к дерматологу.

Вены. Другая часть моего плана «Вспомни, как ты выглядела до» — разобраться с венами и сосудистыми образованиями на ногах. (Правда, когда я начну воплощать все это в жизнь — большой вопрос.)

И больше, в общем-то, я не делала со своим телом эти 9 месяцев ничего. Не занималась спортом (см.

пункт в начале про суеверные страхи), не терла кожу щетками, не совершала долгих прогулок (как-то функция «ходьба» практически отключилась в моем организме неделе к 25-ой).

Зато успела съездить в отпуск в середине второго триместра, съесть там всю еду под лозунгом «как раз сейчас у ребенка закладываются вкусы» и немного поплавать.

Так что, если вы вдруг тоже беременны, рекомендовать дополнительно для тела могу только «Гэвискон форте» от изжоги — если на седьмом месяце я его еще экономила, то на девятом уже не расставалась ни на день. И минералку Donat от, простите, запоров (правда, работает, девочки! -)). И много-много терпения. Держитесь, дорогие -)

Уход за волосами: борьба с пористостью и сединой

Седьмой месяц

Удивительное дело, но во время беременности практически про все проблемы с кожей головы я забыла. (Спасибо гормонам?) У меня ушла в ремиссию моя себорея, не чесалась голова, и мыть волосы я могла практически любым шампунем. То есть разницу в эффекте между ними я по-прежнему ощущала, но больше в части укладки. А важный параметр «и еще чтобы коже головы было комфортно» перестал иметь значение.

Читайте также:  Врожденные расщелины губы и неба, расщелина верхней губы и неба

Выпадать волосы тоже перестали (что как раз норма) — правда, я готовлюсь к тому, что скоро они начнут это делать, и в моем случае (у меня андрогенетическая алопеция, напомню) процесс может стать патологическим. Чуть что — отправлюсь к трихологу, и «Сатуру роста» припасла на всякий пожарный.

Однако мои волосы заготовили мне совершенно другую подставу, о которой я не так много смогла нагуглить в интернетах.

Во-первых, я заметно поседела — в процентах не скажу, но как голову ни расчесывай, везде много седых волос.

Во-вторых, спасибо тем же гормонам, краска на волосах держаться перестала. Я шла на окрашивание в салон — и через две недели выглядела так, будто никогда туда не заходила.

Две следующие недели я бесилась, потом сдавалась и снова шла на окрашивание — и так месяц за месяцем.

В третьем триместре мне попался классный англоязычный паблик в ФБ о красоте седых волос, но вдохновения от фотографий прекрасных серебряноголовых девушек хватило на пару дней. (Что забавно, после родов краска стала слезать с меня с обычной добеременной скоростью.)

Идеальная линейка для пористых волос, которым нужно немного сглаживания и блеска Television, R+Co

Выбор шампуней в итоге определил отказ от кератинового выпрямления. Все-таки в процессе невозможно не вдохнуть чего-нибудь. Поэтому я остановилась на любимом формате шампуней, которые убирают пушок и придают гладкость пористым волосам. Если еще и краску сохраняют подольше — вообще идеал. В итоге пользовалась в беременность (и сейчас) тремя комплектами:

  • Отличное питание на зиму
  • Шампунь и кондиционер Television и увлажняющий лосьон для блеска Waterfall, R+Co (2790 руб. шампунь, кондиционер в Authentica.love). Уже писала о них в сентябрьском бесте — для меня идеальные.
  • Линия для сухих, пористых и обезвоженных волос Nutro новой профмарки Cotril (от 1600 до 2100 руб.) Выбираю эти шампунь и маску, когда хочется больше питания и сглаживания. Учитывая, что укладываться феном я пока не успеваю, разницу от эффекта шампунь+кондей вижу по получающимся самостоятельно локонам. После Nutro они более тяжелые и четче оформленные.
  • Линия Extra Volume & Scalp японской марки Moist Diane (890 рублей каждый). Вообще я попробовала немало японских шампуней, которые завезли к нам Japonica, но в основном они оставляли меня более-менее равнодушной. По типу «моет, кондиционирует, ок». Но Extra Volume & Scalp запомнились — до такой степени, когда ты понимаешь, что твоим шампунем еще и муж моет голову и начинаешь переживать, что он быстро кончится -) Шампунь отлично промывает кожу головы и придает хороший прикорневой объем, а кондиционер заметно сглаживает и увлажняет волосы. Пользуюсь, когда хочется больше легкости — в голове и на голове. Локоны с этой парочкой — более летящие.

Средства для легкости и объема волос

ЗЫ. И да, я красилась и стриглась всю беременность. И на маникюр с педикюром ходила. И на ламинирование ресниц. И даже на автозагар в салоне -)

Уход за лицом: нежное очищение, увлажняющие сыворотки

Девятый месяц

Моим главным опасением по поводу кожи лица был страх покрыться акне — я знаю немало случаев обострений у друзей в беременность. Но в моем случае обошлось! Тьфу-тьфу-тьфу, ведь сейчас в организме идет как раз обвал всех тех гормонов, с которыми «обошлось» -).

Еще я удачно аккурат перед беременностью успела сделать ботокс в лоб. Хотя она (беременность) сегодня уже и не является противопоказанием (по крайней мере, к аллергановскому ботоксу).

А главной проблемой стала чувствительность. Я умывалась — и кожа покрывалась красными пятнами просто от прикосновений к ней. (Надо ли объяснять, почему мое самое любимое средство года — это CC Red Erborian?) В такой ситуации пришлось отказаться от всех жестких средств очищения в принципе, а также кислот.

А для борьбы с забитыми порами, улучшения цвета лица и ситуации с сосудами я ходила на уходы iSystem к своему косметологу Елене Селивановой в «Петровку-Бьюти». Она намешивала мне разные коктейли, реабилитации после практически никакой — а эффект был заметным.

Ко второму триместру чувствительность прошла, как будто ее и не было — я даже поэкспериментировала с кислотами немного! В общем, считаю, на iSystem я не зря тратила время каждые две недели.

Дома фаворитами ухода стали очищающий детокс-гель Gelee Moussant Vegetale, Laboratoires Mansard (3950 руб. на beautybuzz.ru) и очищающее средство Clarifying Cleanser Medi-Clear, Medicalia (1980 руб. в vallexshop.ru). Оба — супермягкие.

Первый очищает так, будто вы до кожи вообще не прикасались — а результат хороший при этом. Второе — мягчайший очищающий гель, хоть и из линии для проблемной кожи. Не стоит ждать, что снимет вам тяжелый мейк или плотный тон. Для этого есть гидрофилки и мицеллярки. Но если надо что-то понежнее — то вот оно.

Для моей жирной, чувствительной и слегка проблемной кожи оба средства сейчас лучшие.

Третий бессменный лидер хит-парада «Очищение» в этом году у меня — обновленный Vichy Normaderm Phytosolution (1420 руб./ 400 мл на официальном сайте). Вот просто хорош для проблемной кожи — и в меру мягок.

Любимец в категории «грамотное отшелушивание» — Enzymatic Powder, Skin Regimen, Comfort Zone (3963 руб.). Отличный образчик энзимной пудры, которая моментально делает кожу гладкой.

Думаю, на таком средстве можно неплохо продержаться какое-то время без кислот, если кожа склонна забиваться. Я вот сейчас и держусь -).

Оно дает довольно ощутимый эффект, поэтому важно следить, чтобы не пересушить кожу.

Иногда мы с мужем выползаем в «Икею» за очередным шкафом-пеленальным столиком-комодом. По случаю такого праздника я даже крашу глаза тушью.

Главное, не забыть потом их смыть перед сном — для этого у меня под рукой стоит огромная бутыль мицеллярки испанской аптечной марки Isdin Micellar Solution 4 in 1 (700 руб. со скидкой на Ozon.ru), больше известной своей солнцезащитой и ампулами с витаминными сыворотками. Так вот, еще у них крутая мицеллярка.

Максимально мягкая, нейтральная, все хорошо снимающая. А если нет сил доползти до ванной, то всегда можно попросить мужа принести — мицеллярку он уже начал на полочке отличать -).

Главными сыворотками для меня стали увлажняющие:

  • любимая Phyto Corrective, Skinceuticals (4860 руб.) — на мой вкус, отличное увлажнение для жирной кожи;
  • новая Secret of Sahara Essence: Grab Water, ривгошевской марки Huxley (4000 руб. до скидок в «Рив Гош») — очень легкая текстура, обратите внимание, если любите «водички»;
  • проф Superheal Olive-Gel (9900 руб.) от Phyto C и их же увлажняющий гель B5 (3690 руб.) — первый отлично справлялся с ликвидацией чувствительности и обезвоженностью, второй — базовое увлажнение для жирной кожи;
  • классная сыворотка с витамином С и оксикозомами Medicalia; (3300 руб. за 15 мл) — для классного цвета лица;
  • а также наша сыворотка с кровью дракона Uvinion & Beauty Insider (2800 руб.) — увлажнение и еще раз увлажнение.

Уже дома, с малышкой, в ротации осталась только недавно приехавшая новая бутылочка Skinceuticals — но, честно говоря, наношу не глядя и на бегу.

Без ботокса зона вокруг глаз перестала радовать меня давно. Немножко улучшили ситуацию два крема для век — Excellage, Institut Esthederm (5520 руб.

; любопытная штука, которая по виду крем, а по текстуре — питательный бальзам) и The Pure Real Eye Cream For Face от AHC (3399 руб. до скидок, 1699 сейчас в letu.ru.

Последний хорош еще и тем, что если очень торопишься, можно на все лицо нанести, как и следует из названия. В этом плане идеален для мам!).

Ну а все кремы для лица снова победил Age Control для жирной и проблемной кожи от Nannic (6200 руб.). Приканчиваю вторую баночку и думаю о третьей.

P.S. Если вас мучает вопрос «Когда это она успевает что-то на себя мазать», объясню сразу, так как знаю, насколько вредно для психики молодых мам питать какие бы то ни было иллюзии. (Моей голове это не пошло на пользу:)

Я не одна — мне сейчас сильно и много помогают. Поэтому в некоторые дни я успеваю и голову помыть, и зубы почистить, и крем намазать. Но даже с такой помощью все зависит от того, как прошла ночь накануне -).

А чем в беременность пользовались вы, что вам особенно запомнилось?

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *