Педиатры уверены: ребенок должен гулять на улице много, часто и долго. Только в этом случае он будет становиться крепче, реже болеть и хорошо спать. И холодная зимняя погода не является исключением.
Как раз наоборот: когда воздух в квартире или в доме пересушен обогревом, гораздо полезнее для здоровья уличные прогулки. Главное — знать, как одевать ребенка зимой, чтобы он не замерз и не перегрелся.
Мы составили для вас чек-лист, который поможет разобраться в этой теме и подобрать одежду.
Блестящий комбинезон
Выбираем верхнюю одежду
Все достаточно просто, если вы знаете, с чего начинать выбор и как себя должен чувствовать ребенок.
Голова
Бессменным лидером в области головных уборов является шапка-шлем. Она совмещает в себе шапку и манишку, надежно оберегает от холода голову, уши, шею.
Не сваливается, а при необходимости легко помещается под капюшон. Однако при покупке нужно обратить внимание на сезонность: есть осенние и зимние модели.
Некоторые оснащаются дополнительным утепляющим слоем в районе ушей, чтобы защитить эти места от продувания.
Шапка для девочки
Школьникам можно разрешить самостоятельно выбирать модели по вкусу. Это необязательно должен быть шлем.
Шапка для школьника
Тело
Мы немного позже поговорим о принципе многослойности и количестве одежды, которое стоит использовать. А сейчас разберемся, какие типы верхней одежды можно использовать.
Комбинезоны. Идеальный вариант для малышей и детей всех возрастов. Как бы ребенок ни активничал, снег не забьется ему под куртку. А при наличии штрипок и специальных резинок он вообще не сможет попасть под комбинезон.
Комбинезон для девочки
Для школьников и активных дошкольников будут особенно хороши мембранные модели. Они хорошо сохраняют тепло, отталкивают влагу, «дышат», не позволяют потеть и переохлаждаться.
Чтобы понять, как одеть ребенка зимой на улицу, нужно знать количество утеплителя. Если зимой температура обычно держится в районе до –25 градусов, достаточно будет 180–250 граммов утеплителя.
Куртки и зимние штаны. Такой вариант часто рекомендуется детям постарше. Сочетание двух элементов верхней одежды дает больше пространства для активности. К тому же комплект гораздо удобнее, если нужно сводить ребенка в поликлинику или кафе. Можно просто снять куртку, а штаны оставить.
Куртка (Эко пух)
Чтобы ребенку было комфортно на улице, штаны должны быть в 1,5–2 раза холоднее, чем куртка. Это позволит не потеть и не замерзать.
Комбинезон, артикул BK498501
Руки
Перчатки смотрятся мило, но зимой они проигрывают варежкам по функциональности. Варежки теплее, их проще снимать, надевать. Из-за простой формы их легче утеплить и сделать водонепроницаемыми. Детям постарше можно покупать перчатки.
Варежки , артикул BK360512
Утеплённые варежки
Детские перчатки
Ноги
Зимняя обувь должна соответствовать трем целям: быть теплой, удобной, непромокаемой. Всего этого можно достичь, если вы выбираете правильные зимние ботинки. Они должны быть достаточно высокими, лучше всего — из мембранных материалов. Если морозы слишком сильные, лучше обычных валенок на резиновой подошве еще ничего не придумали.
Учитываем принцип многослойности
Не знаете, как одеть зимой ребенка на прогулку? Все просто: учитывайте принцип многослойности. Согласно ему, для активных малышей и ребят постарше — 3 слоя. Разбираемся, как правильно реализовать задуманное.
Нательный слой
Его задача — быть приятным к телу, не навредить нежной детской коже, эффективно отводить влагу. Для активных детей лучше использовать тонкие футболки из полусинтетики/синтетики или термобелье. Такая одежда не позволит вспотеть.
Она будет своевременно отводить влагу, оставляя тело ребенка сухим и теплым. Именно поэтому обычные хлопковые майки проигрывают термобелью.
Когда ребенок активно проводит время на улице, они просто намокают, не имея возможности эффективно отвести влагу.
Футболка для девочки
Согревающий слой
Подойдут джемпера, свитеры, толстовки из шерсти или другой плотной ткани. Хорошо, если они неплотно прилегают к телу. Особенно хороша одежда из флиса. Этот искусственный материал отлично удерживает тепло, своевременно выводит влагу и позволяет ребенку чувствовать себя комфортно, даже пробежав «марафон».
- Джемпер с оленями
- Толстовка для мальчика
Защитный слой
Это вся та верхняя одежда, о которой мы говорили. Специалисты рекомендуют детям помладше гулять в комбинезонах, а школьникам — в раздельных комплектах из куртки и брюк.
Разбираемся, как одевать детей зимой с учетом температуры
Принцип многослойности сохраняется на протяжении всей жизни. Гораздо лучше надеть на ребенка три тонких слоя, чем тонкий лонгслив и очень теплую куртку. Нас согревает именно тот воздух, который сохраняется между слоями одежды.
Мы подготовили общие рекомендации, чтобы вам проще было разобраться в нюансах. В каждом конкретном случае нужно необходимо опираться на особенности терморегуляции отдельного малыша.
от +5 до 0 градусов
Детям постарше лучше взять синтетическую или полусинтетическую майку, джемпер, толстовку, кардиган с добавлением шерсти, из флиса. Можно подобрать мембранную верхнюю одежду.
от 0 до -5 градусов
Малышей одеваем аналогично, но можно добавить четвертый слой. Детям постарше добавляем шерстяные свитер, джемпер, толстовку, а также теплые носки, колготки. Шапку, варежки или перчатки лучше брать утепленные.
от –5 до –10 градусов
Пригодится шерстяное или флисовое термобелье, утепленные носки. В качестве обуви можно использовать традиционные валенки на резиновой подошве. Лучше брать утепленные варежки.
от –10 до –15 градусов
Термобелье из флиса или шерсти, шерстяной свитер, носки. Утепленная шапка с подкладкой, варежки. Валенки или мембранные сапоги. Мембранная верхняя одежда.
Собираем ребенка в детский сад
Как правильно одеть ребенка зимой в сад? Главный принцип — максимально просто. Старайтесь выбирать одежду таким образом, чтобы ребенок мог справиться самостоятельно.
- Ребенку удобнее надевать раздельный комплект из штанов и куртки, чем цельный комбинезон. Желательно, чтобы одежда была практичной, немаркой. Дети на прогулке часто пачкаются, а заменить вещи нечем.
- Утеплённые брюки
- Немаркий комбинезон
- Свободные и не слишком плотно прилегающие вещи одеваются всегда проще. Лучше подбирать модели без пуговиц, сложных пряжек, застежек.
- Обувь лучше выбирать на липучках. Молнии и шнурки слишком сложны для самостоятельного использования.
- Используйте джемпера, толстовки из флиса, шерсти, акрила с минимальным количеством застежек.
- В качестве нательного белья подойдут майки и лонги из хлопка, термобелье, под штаны — колготки.
- Шапка должна легко надеваться. Идеальным вариантом станет модель «шлем». Она просто натягивается на голову, никаких завязок или застежек.
- Утепленные варежки помогут сохранить руки теплыми, сухими. К тому же они просто надеваются.
- Запасные варежки и шарф — именно эти вещи чаще других теряются во время прогулки без мамы. Поэтому нужно иметь в шкафчике запасные варианты.
Дома стоит отработать схему одевания. Чтобы малыш ненароком не пропустил колготки или носки и не надел комбинезон на голые ноги. Обязательно напоминайте детям менять холодные носки на теплые, когда они выходят на прогулку.
Проверяем, как мы одели ребенка: правильно или нет
Когда ребенок гуляет на улице, вы можете определить, замерз он или перегрелся по следующим признакам:
- Трогаем ручки, если получается — ножки. Холодные пальчики — признак того, что ребенок замерзает. Нужны дополнительные носочки или одеяльце.
- Следим за поведением. Иногда капризы без очевидной причины указывают на то, что малыш замерз. Тогда смотрим на лицо: если оно бледное, а сам ребенок вялый, срочно нужно отправиться в теплое помещение.
- Смотрим на румянец. Если щеки стали красными, значит, человек перегрелся. Нужно вернуться домой и переодеться, пока он не начал замерзать.
- Учитываем потребности. Если ребенок постоянно хочет пить, ему, скорее всего, очень жарко. Лучше снять лишнюю одежду и продолжить прогулку.
Если вы заметили, что ребенок перегрелся или замерз, в следующий раз учитывайте это. Уберите один слой или добавьте, чтобы такого не повторялось.
Несколько полезных советов родителям
Специалисты рассказывают, как одевать ребенка зимой на прогулку, чтобы ему было комфортно.
- Проверить, насколько комфортно себя чувствует ребенок, просто. Просуньте палец за шиворот: если загривок теплый, все отлично. Если прохладный — нужно добавить слой, если горячий — снять один или несколько. Перегрев так же опасен, как и холод, о чем неоднократно повторяют педиатры.
- Одеваться нужно быстро. Иначе малыш вспотеет еще до того, как вы окажетесь на улице. А это затем приведет к переохлаждению. К счастью, сегодня существует множество моделей и высокотехнологичных материалов, которые позволяют упростить процесс. Например, флисовый костюм легко заменит пару колготок.
- Одежда должна быть с небольшим запасом. Особенно это касается комбинезонов, курток и брюк. И дело даже не в том, что ребенок быстро вырастает из своих комплектов. Просто между телом и одеждой должно оставаться пространство. Это залог того, что ребенку будет комфортно.
- Надевать тяжелый теплый комбинезон на легкую майку — ошибка. Толщина слоев должна быть приблизительно одинаковой. Греет не мех, пух или синтепон. Согревает теплый воздух, который образуется между слоями. Поэтому соблюдайте принцип послойности и откажитесь от тяжелых, неудобных, громоздких курток.
- Укутывать лицо ребенка шарфом не нужно. Теплое дыхание намочит шарф, а затем он покроется изморосью. Это не только неприятно, но также может оказывать раздражающее воздействие на кожу. Еще хуже, если малыш будет долго дышать через мокрый теплый шарф, а затем резко глотнет холодного воздуха.
- Носить одежду на вырост. Как бы ни парадоксально это звучало, но таким образом вы ограничиваете свободу движений, ведь ребенку сложно приседать, наклоняться, бегать в одежде, если она велика: слишком свободна, с рукавами не по размеру или слишком длинная. Слишком большая обувь также будет способствовать тому, что малыш будет постоянно спотыкаться. Другой крайностью могут стать вещи, из которых ребенок уже вырос. Под такой одеждой помещается минимальное количество воздуха, значит ребенок будет мерзнуть.
Куртка для девочки
Теперь вы знаете, сколько слоев одежды нужно надеть на ребенка зимой, чтобы сохранить его здоровье. А также можете подобрать правильное сочетание. Большинство вещей, которые мы описали в статье, уже есть в каталоге интернет-магазина BAON. Заглядывайте в наш блог почаще за свежей порцией информации!
Как одевать новорожденного дома: список необходимых вещей для первых месяцев жизни
Вопрос о том, как одевать новорожденного дома, — настоящая проблема для некоторых родителей. Ведь важно не переохладить кроху, но и не перегреть его. И то, и другое для малыша нежелательно. Подбор первого домашнего гардероба во многом зависит от температуры и влажности воздуха в конкретном помещении.
Особенности терморегуляции грудничков
В отличие от взрослого человека, у грудничка неразвиты потовые железы, которые отвечают за терморегуляцию. Если взрослый перегреется, его организм тут же охладится за счет выделения пота. У новорожденных нет такой возможности.
За терморегуляцию взрослого также отвечает жировая подкожная прослойка — она защищает организм от переохлаждения. У малышей и этого нет.
Поэтому защита ребенка от температурных колебаний в первые месяцы его жизни — ответственность родителей.
На заметку. Перегревание может спровоцировать у новорожденного тепловой шок, который по мере воздействия сравним с тепловым ударом у взрослого человека. Переохлаждение может повлечь за собой простудные заболевания.
Поэтому малыша очень важно правильно одевать дома: не укутывать, но и не допускать переохлаждения. Для этого необходимо поддерживать в помещении комфортную для новорожденного температуру. И вот тут могут возникнуть некоторые сложности.
Некоторые специалисты, к примеру, доктор Комаровский, утверждают, что комфортная для малышей температура — 18-19 градусов. Другие рекомендуют поддерживать в помещении температуру 21-24 градусов. У разных специалистов много аргументов в пользу конкретного температурного режима. От обилия информации и мнений мама может растеряться, а у малыша уточнить нет возможности.
Поэтому нужно найти комфортное для каждого конкретного младенца решение.
Если температура воздуха в помещении прохладная, ниже 23 градусов, на ребенка нужно надеть несколько слоев одежды, чтобы согреть его. Лучше всего надеть на него подгузник, распашонку, затем пижаму или комбинезон, и, если в комнате прохладно, завернуть в одеялко или использовать специальный спальный мешок.
При температуре 21-23 градусов количество одежды на ребенке можно уменьшить на 1 слой.
Совет. В комнате, где проживает новорожденный, рекомендуется повесить термометр и всегда отслеживать его показатели.
Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что комфортной для ребенка будет температура 23-24 градуса. Тогда новорожденного не придется укутывать в несколько слоев одежды и опасаться его переохлаждения.
Мнение Эксперта
Мнение педиатра. Для новорожденного комфортной считается та температура, при которой его мама и папа разгуливают по дому в шортах.
Чтобы слизистые носа не пересыхали, нужно следить за уровнем влажности в помещении. Ее показатели должны составлять 30-50%.
Когда центральное отопление отключено, в средних широтах уровень влажности оптимальный. Когда же работают приборы отопления, влажность в помещении снижена. Чтобы исправить ситуацию, можно купить увлажнитель воздуха, пользоваться пульверизатором или расставить возле источников тепла емкости с водой.
На заметку. Чтобы отследить уровень влажности в помещении, не обязательно использовать специальные приборы. Достаточно отследить состояние слизистой носа. Если там ощущаются сухие корочки — значит, в помещении в течение дня недостаточно влажно.
Домашняя одежда в теплое время года
Если температура в помещении составляет 21- 23 градуса, ребенка можно одеть в трикотажные ползунки и хлопковую распашонку. Чепчик можно не надевать — при такой температуре он будет излишним.
Если родители пеленают ребенка, есть риск, что обездвиженная кроха замерзнет быстрее. Движение согревает как ребенка, так и взрослого. Поэтому перед тем, как пеленать малыша, нужно надеть на него все те же легкие трикотажные распашонку и ползунки.
Спящего новорожденного можно прикрыть легким одеялом, ведь во сне он не двигается или двигается мало. Летом можно использовать плед, связанный из хлопковых нитей. Натуральные материалы способствуют естественной вентиляции. Не стоит укрывать ребенка шерстяным или ватным одеялом, если в комнате тепло.
Ночью температура воздуха снижается, и кроха может переохладиться. Поэтому укладывать его спать можно в мягкий хлопковый конвертик для новорожденных. Так у ребенка не будет возможности раскрыться во сне и переохладиться.
Жарким летом, когда температура в помещении превышает 23 градуса, на новорожденного нужно надевать минимум вещей. Можно даже снять подгузник, ведь он способствует перегреву больше любой одежды. Гениталии крохи можно прикрыть хлопковыми трусиками или оставить малыша на некоторое время «голопопить».
В холодное время года многим родителям кажется, что даже в жилище малыш может легко замерзнуть и простыть. Но если следить за температурой и не давать ей опускаться ниже 18 градусов, крохе будет комфортно отдыхать, играть и спать. Хорошо, если ребенок может свободно двигать конечностями, тогда он сможет согреться сам, даже если температура в помещении понизится.
Если столбик термометра в комнате опускается ниже 18 градусов, одеть ребенка дома можно в такие вещи:
- футболка с длинными рукавами, сверху — трикотажный комбинезончик;
- рубашку и ползунки из фланели или хлопка;
- слип с длинными штанинами и рукавами.
Если отопление еще не включили или оно работает с перебоями, лучше облачить кроху в тонкий комбинезончик, а сверху надеть комбинезон из флиса или с начесом.
Совет. Зимой новорожденного нужно одевать по ситуации, исходя из температурного режима помещения. Но одновременно нужно регулярно проверять температуру тела малыша. Если она начинает ползти вверх, новорожденного переодеть в сухую одежку. Если кроха мерзнет, нужно его утеплить.
В зимний период на малыша первого месяца жизни в помещении лучше надевать шапочку. Ладошки и стопы утеплять с помощью хлопковых варежек и носочков.
Холодно или жарко?
Определить, холодно новорожденному или жарко, можно, потрогав его шейку или спинку. Если эти части тела влажные — ребенку жарко. В этот момент его пульс учащается, а кожа краснеет. Если не принять меры, температура тела новорожденного может подняться до критических показателей.
Ребенка нужно переодеть в другую, более легкую одежду и напоить его водичкой. Спустя 10 минут измерить температуру тела. Если терморегуляция в норме, больше ничего делать не нужно. Если показатели температуры не упали, можно протереть изгибы тела младенца влажными салфетками.
Чтобы понять, что грудничку холодно, нужно приложить ладонь к его носику. Если эта часть лица холодная — ребенок переохладился.
На заметку. Определить по конечностям, что крохе холодно, затруднительно. Эти части тела всегда на ощупь прохладнее, чем спинка или животик. Подмерзший грудничок обычно перестает двигаться — так организм включает режим энергосбережения.
Важно запомнить, что замерзший кроха бледнеет, а от перегревания — краснеет.
При покупке первого гардероба для новорожденного родителям полезно учесть несколько советов:
- Новорожденного лучше одевать в вещи из натуральных тканей. Пальма первенства принадлежит фланели и хлопку.
- Одежка для малыша должна быть не столько красивой, сколько удобной. Ни один младенец не любит переодеваться, поэтому нужно подбирать такие вещи, надеть которые на тельце малыша можно быстро и легко.
- При покупке вещей полезно обратить внимание на вид застежек. Молнии могут быть травмоопасными, завязки непрактичные, а оторвавшиеся пуговки новорожденный может проглотить. Для ребенка первых месяцев жизни лучше подбирать одежки с удобными заклепками.
- Кожа новорожденного невероятно нежная и ее стоит оберегать от механических воздействий, которые могут нанести травму. Поэтому гардероб малышей до 3 месяцев должен состоять из вещей, выполненных швом наружу. Такая одежка не натрет нежное тело новорожденного.
- Головка крохи должна свободно проходить в разрез вещей. В противном случае можно травмировать еще неокрепшую шейку малыша.
- Не стоит выбирать одежду с резинками. Лучше покупать штанишки, на которых в роли пояса выступает удерживающая мягкая манжетка. Она не передавит животик крохи.
В каком положении должен спать новорожденный
Самая безопасная позиция для сна малыша первых месяцев жизни — на спине. В этом единодушны все в педиатрические организации мира. Не стоит класть спать малыша на бок и тем более — на живот.
Уткнувшись носиком в постель, кроха может затруднить себе дыхание. Срыгнутое в таком положении молоко также может попасть в дыхательные пути. Лежа на боку, малыш может неосознанно перевернуться живот.
Лежа на спине, кроха, даже если и срыгнет молоко, то сразу же проглотит жидкость. Такова особенность деток первых месяцев жизни — они могут одновременно глотать и дышать.
Внимание! Грудничкам для комфортного сна достаточно только матрасика и легкого пледа, если в помещении прохладно. Не нужно заваливать кроватку объемными одеялами, подушками, валиками для сна. Во все эти предметы малыш может уткнуться носиком, перевернувшись на животик.
Большинство педиатров отрицательно относятся и к бортикам на кроватке, считая их «пылесборниками».
Выбирая домашний гардероб ребенка, родители должны в первую очередь ориентироваться на температуру в помещении:
- ниже 18 градусов — одежки с длинным рукавом и штанишками, сверху можно надеть комбинезончик (его плотность зависит от того, насколько холодно в помещении)+чепчик;
- 21-23 градуса — ползунки и распашонка из легкого материала;
- свыше 23 градусов — минимум одежды, в идеале — легкие хлопковые трусики, можно и без них.
Помним, что перегрев, как и переохлаждение, опасны для организма малыша.
Ни жарко, ни холодно… Нормальный температурный режим новорожденного. Как узнать тепло или холодно малышу
Почти во всех книгах и учебниках, посвященных уходу за детьми, обращено внимание на тот очевидный факт, что у младенца несовершенны механизмы регуляции температуры тела, в связи с чем существует большой риск переохлаждения. Из этого, в общем-то, абсолютно правильного положения, зачастую делаются абсолютно неправильные выводы1.
| 1 Выводы эти, как правило, делают не авторы книг и учебников, а родители. |
Защите ребенка от переохлаждения уделяется первоочередное внимание, вплоть до того, что покупка электрообогревателя представляет собой одно из наиболее обязательных действий при подготовке к встрече новорожденного.
Если температура воздуха в палате новорожденных роддома должна, в соответствии с инструкциями, быть не ниже 22°С (как правило, она выше), то всего боящиеся родители любой ценой будут стремиться к тому, чтобы ниже этой цифры она (температура) никак не опустилась.
Автор посетил сотни новорожденных в первые дни после их выписки из роддома, и чувство нехватки воздуха было наиболее постоянным и наиболее типичным из всех чувств, которые ему приходилось испытывать после кратковременного пребывания в детской комнате.
Панически боясь холода, родители зачастую и не задумываются о том, что упомянутое нами несовершенство механизмов терморегуляции чревато не только переохлаждением, но и перегревом.
Обмен веществ у новорожденного протекает очень интенсивно и сопровождается выработкой значительного количества тепла. От этого тепла организму ребенка необходимо избавляться. Сделать это можно двумя путями — через легкие и через кожу (непосредственный перенос тепла при контакте двух сред с разной температурой плюс испарение пота).
Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный — не исключение), достигая легких, нагревается до температуры тела. То есть ребенок вдыхает воздух с температурой 18°С, а выдыхает, соответственно, 36,6°С. При этом, разумеется, определенное количество тепла теряется.
Если температура вдыхаемого воздуха 23°С, то очевидно, что потери тепла заметно снижаются. Но терять тепло надо! И ребенок активизирует второй путь потерь — через кожу.
Необходимо образовывать пот2, который не только мокрый, но и соленый — значит, теряются вода и соли, а запасы и того и другого у новорожденного очень незначительны.
Даже при небольшой нехватке жидкости существенно нарушается работа всех систем и органов. И последствия этих нарушений вы обязательно обнаружите, развернув ребенка.
Организованный в роддоме перегрев (лишь бы вы не сказали, что простудили) прежде всего виден на коже новорожденного — она ярко-красная; в тех местах, где скапливается пот, в паху, например, — опрелости3.
У него пучит и болит животик (густые из-за нехватки жидкости кишечные соки с трудом способны переваривать еду), во рту белые пятнышки — молочница новорожденных 4 (густая из-за нехватки жидкости слюна не выполняет своих функций), в носу сухие корочки, затрудняющие дыхание (иногда даже сосать не может), и т.д.
Регуляция температурного режима новорожденного может быть осуществлена посредством решения двух задач:
- Температура воздуха в детской комнате.
- Одежда ребенка.
Обе эти задачи должны быть решены немедленно, в первые же сутки после возвращения из роддома. Чем дольше вы будете собираться и решаться, тем хуже будет вам и вашему младенцу, тем большие усилия понадобятся впоследствии для того, чтобы наверстать упущенное.
Исключительно важно (!!!) не путать и не смешивать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».
Оптимальная температура детской комнаты составляет 18-19°С.
Чем выше, тем хуже. Но на всю жизнь — и вашу, и детскую — необходимо запомнить важнейшее правило, позволяющее принять правильное решение при наличии сомнений5.
Лучше переохладить, чем перегреть
Только так и не иначе, потому что нельзя, ни в коем случае нельзя забывать о том, что перегрев ребенка не менее, а, как правило, значительно более опасен, чем переохлаждение!
Природные условия обычно позволяют создать оптимальный температурный режим (18-19°С), но бывают исключения — и они совсем нередки. Ребенок может родиться в жаркое время года, в стране с жарким климатом, в городе, где работники теплосетей склонны с повышенным рвением относиться к своим обязанностям, и т.д.
Уберечь ребенка от перегрева при высокой температуре в помещении (выше 22°С) можно действиями в трех направлениях:
- Одежда, точнее, ее минимальное количество.
- Достаточное поступление в организм ребенка жидкости, помимо молока (вода).
- Ванна.
- По всем этим направлениям мы в дальнейшем основательно пройдемся.
- А сейчас давайте обратим внимание на такое удивительное с бытовой точки зрения явление, как сквозняк6.
- «Сквозняк — сквозной ветер, струя воздуха, продувающая помещение через отверстия, расположенные друг против друга»7.
| 2 Потовые железы у новорожденного развиты плохо, то есть он самой Природой приспособлен к потере тепла именно посредством дыхания3Опрелость — воспаление кожи, возникающее главным образом в ее складках.4Молочница — воспаление слизистой оболочки полости рта, вызванное дрожжеподобными грибками.5Воплощать это правило в жизнь необходимо, разумеется, не в 5 лет и не в 10, ас момента рождения.6Автору почему-то кажется, что у большинства читателей нет кондиционеров и установок искусственного климата. Открытая форточка — наиболее распространенное техническое устройство для снижения температуры воздуха в помещении. Разговор о сквозняке в этом случае может оказаться вполне уместным.7Определение из толкового словаря. |
Интересно, кому первому пришла в голову мысль касательно того, что Природа может создать биологический вид, для которого струя воздуха представляет собой грозную опасность?
Люди дорогие! Это мы с вами сквозняков боимся, потому что родители наши оберегали нас всеми возможными способами от этих самых сквозняков.
Но ребеночек тут при чем? Палку, конечно, перегибать не надо, но постоянные возгласы: «Закройте скорее дверь!» — не ведут ни к чему хорошему. Ребенок боится незнакомого. И нельзя прожить жизнь, ни разу не встретившись со сквозняком.
Так лучше познакомиться с ним в младенчестве, перестав бояться, чем взрослым и солидным дядей кричать на весь автобус: «Закройте окно, сквозит!»
С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. С точки зрения его здоровья, не имеет значения, где расположена кровать и попадает ли на нее воздух из приоткрытого окошка. Для пятилетнего ребенка, уже испорченного стремлениями его уберечь, имеет. А для новорожденного — нет.
Одежда
Касательно температурного режима: родители должны добиться, чтоб одежда не дала ребенку замерзнуть.
Отдельно — по поводу одноразовых подгузников
Нередко бабушки-врачи пишут и говорят про развитие какого-то особого «парникового эффекта», про то, что яичкам очень нужен холод, а повышенная температура им (яичкам) противопоказана (дедушки-врачи про это не пишут), договорились (дописались) уже до того, что использование одноразовых подгузников приводит к бесплодию.
Откуда наши врачи взяли эту информацию, не ясно. Но всегда приятно обвинить заморские подгузники в наших местных проблемах, особенно учитывая тот факт, что не менее 15% супружеских пар являются бесплодными.
Заметьте: по поводу «парникового эффекта» от четырех пеленок на ребенке и двух обогревателей в детской комнате никто ничего не пишет.
Теперь про правила использования.
- При стандартно-хорошей (с точки зрения среднего нашего человека) температуре в детской комнате — а это 24-25°С — ребенок в одноразовом подгузнике будет страдать. Неминуемы опрелости, раздражение кожи под подгузником. Несложно понять, что одноразовые подгузники являются уникальным барометром, позволяющим с уверенностью ответить па вопрос: перегрели вы ребенка или нет? При нормальном температурном режиме покрытый подгузником участок тела по цвету не отличается от остальных. А если отличается, то это не подгузник виноват, а любящие родственники. Правила понятны: поддерживать должный температурный режим, а если это невозможно, (июльская жара) одноразовые подгузники не использовать вообще или использовать эпизодически — например, только в ночное время.
- Все хорошее должно иметь свое начало и свой конец. Еще раз подчеркиваю: одноразовый подгузник — это для мамы! Если после родов вы силы восстановили, если чувствуете себя неплохо, если имеете, в конце концов, стиральную машину-автомат, — не увлекайтесь!
- Не используйте одноразовый подгузник в то время, когда ребенок не спит. Поскольку по мере взросления спит ребенок все меньше и меньше, то и продолжительность общения с одноразовым подгузником все время должна уменьшаться.
- Особая осторожность необходима, если ребенок заболел и у него высокая температура — ведь подгузник покрывает около 30% поверхности тела и препятствует отдаче тепла. Поэтому при температуре тела выше 38°С одноразовый подгузник лучше не использовать.
Право выбора пеленок или ползунков остается за родителями. С точки зрения здоровья, этот выбор не принципиален. Решайте сами — что проще, что удобнее, что дешевле. Лично я советую вам ориентироваться на время года. Если ребенок «летний» (родившийся летом) и в комнате тепло (выше 20°С), лучше сразу от пеленок отказаться. Ну, а «зимнему» будет в пеленках поуютнее.
Нужна ли новорожденному шапочка?
При температуре выше 18°С не нужна вообще. Понадобится обязательно для прогулок в холодное время года и после купания. Многочисленные разговоры о необходимости беречь уши являются исключительно разговорами, никакой логической основы под собой не имеющими.
Ясно ведь, что, коль скоро ушная раковина и слуховой проход постоянно защищены от воздействий перепадов температуры, влаги и влияния движущегося воздуха (того же сквозняка), то первый же контакт с водой и ветерком закончится какой-нибудь болячкой — отитом (воспалением уха), например.
По мере роста ребенка количественный и качественный состав одежды будет существенно меняться, но главное все-таки — это одежда в первые месяцы жизни. Нельзя предугадать все, что может понадобиться.
В июле шестимесячному ребенку вполне хватит маечки и трусов, а в феврале уже понадобятся шубка и ползунки.
Для нас с вами важно понять принципы одевания, а ответить на остальные вопросы любой здравомыслящий человек вполне сможет самостоятельно.
Главный принцип мы уже изложили, но для надежности повторим еще раз: лучше переохладить, чем перегреть.
Далее: лучше накрыть, чем закутать.
Объясняю: если ребенок спит в детской комнате, вы запеленаете его при помощи всего двух предметов — подгузника и тонкой пеленки. Всем остальным: более теплой пеленкой, полотенцем, одеялом — его нужно будет прикрыть. Но родителям всегда непонятно: сколько же надо всего остального? Как определить, холодно ребенку или жарко?
Наиболее весомый критерий — внешний вид кожи, которая должна быть бледно-розовой. Красная — значит, перегрели, и в следующий раз необходимо использовать меньше одежды (в меньшее количество закутывать, меньшим количеством накрывать).
Особенность здорового ребенка состоит в том, что на холод он очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Если вы запеленали ребенка и он спокойно уснул, ни о каком холоде речь идти просто не может.
Но коль скоро вам очень страшно за него, накройте лишней пеленкой, только не нервничайте.
Одежда всегда имеет меньшее значение по сравнению с температурой воздуха в комнате.
При температуре ниже 18° перегреть ребенка практически невозможно — как бы вы его ни кутали, лишнее тепло уйдет в процессе дыхания.
При температуре от 18°С до 22°С — одной-двух пеленок и подгузника вполне достаточно. При температуре выше 22°С здоровый ребенок не замерзнет вообще, а вот перегреть его легко.
Очень много заблуждений существует по поводу того, какой должна быть температура кожи малыша — не та температура, что показывает термометр, а на ощупь — ручки, ножки, нос, уши и т.д. Совершенно неправильно, когда прохладные и бледные пятки рассматриваются в качестве угрозы здоровью или как признак болезни!
В любом теплокровном организме, как мы уже выяснили, постоянно происходят два процесса — теплообразования и теплоотдачи.
В нормальном организме эти процессы находятся в состоянии равновесия, которое составляет порядка 36,4-36,9°С, однако возможны индивидуальные колебания (то есть бывают люди — и дети, и взрослые, — для которых вполне нормальна температура тела, скажем, 36,3°С или 37,2°С).
Когда в помещении, где находится ребенок, прохладно, а ребенок здоров, его организм реагирует совершенно определенным образом — уменьшает потери тепла. Достигается это довольно легко — сокращаются сосуды кожи, уменьшается интенсивность циркуляции в них крови и, таким образом, уменьшается теплоотдача. Кожа при этом прохладная на ощупь, что свидетельствует о нормальной теплорегуляции.
Если в комнате 18°С, а у голенького ребенка розовые и теплые пятки — значит, вы его уже успели испортить — он не умеет сохранять тепло, а следовательно, может быстро переохладиться и заболеть.
Питье: жидкость для новорожденного
Еще один критерий того, что малышу жарко, — его желание попить.
Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем, сколько жидкости он теряет. Основные пути потери организмом воды — увлажнение вдыхаемого воздуха и потоотделение.
Как правило, малыш, находящийся на грудном вскармливании, не требует дополнительного питья, однако чем теплее в помещении и чем теплее одет ребенок, тем больше жидкости он теряет и тем актуальнее для него питье.
При температуре воздуха, не превышающей 20°С, заставить младенца пить очень сложно. При 24°С потребность в воде равна, ориентировочно, 30 мл на 1 кг веса в сутки, то есть для новорожденного — около 100 мл.
Само собой разумеется, что давать ребенку воду необходимо в промежутках между кормлениями — например, если он проснулся через час после еды. Поверьте, здоровый малыш, которому жидкости не хватает, спокойно спать от кормления до кормления не будет никогда.
При нехватке жидкости кишечные соки становятся густыми и не справляются со своими обязанностями по переработке пищи. И у ребенка болит животик. Поэтому врачи придумали замечательный способ лечить боли в животе — назначают укропную воду. Ребенка не поили, и он плакал. Потом начали давать укропную воду, и все прошло.
Только укроп здесь ни при чем. С таким же успехом можно пить петрушковую, сельдерейную и салатную воду. Главное в другом: если избежать потерь жидкости не удается — очень жарко — обеспечению ребенка водой помимо материнского молока должно уделяться первостепенное внимание.
В отличие от молочных смесей, температура которых должна быть 36-37°С, вода может быть прохладнее — 26-30°С в первые 1-2 месяца жизни и около 20°С — для детей более старшего возраста.
В любом случае проблема питья вторична. Ее просто не существует, если в помещении обеспечен должный температурный режим (18-19°).
И именно поэтому желание или нежелание пить воду является исключительно удобным критерием, позволяющим ответить на вопрос: имеется перегрев или его нет.
Здоров, но жадно пьет, — значит перегрели. Быстренько принимайте меры. Отказывается от питья — ну и ладно.
Статья предоставлена сайтом www.komarovskiy.net
Ни холодно, ни жарко: одеваем ребенка правильно – Medaboutme.ru
Для грудничков, которые на улице чаще всего спят, лучше всего подходит теплый конверт. После 3 месяцев можно надевать конверт с рукавами, или даже комбинезон. В коляске должен быть теплый матрасик, а для ненастной погоды — специальная зимняя накидка. В конверт малыша укладывают достаточно тепло одетым, но не стоит превращать его в подобие капусты. При температуре ниже -10°С лучше воздержаться от прогулок, а при более высоких температурах достаточно 2-3 слоев одежды.
- 1 слой: слип или распашонка + ползунки, носочки и тонкий чепчик.
- 2 слой: теплый костюмчик или комбинезон из мягкого трикотажа или флиса.
- 3 слой: зимний комбинезон из влагонепроницаемой ткани с ветрозащитными свойствами, шапочка и шарфик. Если использовать шапку-шлем, то можно обойтись без шарфа. У комбинезона должны быть закрытые штанины и рукава. В холодную погоду можно укрыть дополнительно одеялом.
Для детей, уже овладевших искусством носиться со скоростью броуновской молекулы, одежда должна быть другая, более подходящая к активности малыша. Удобнее всего комплект из достаточно длинной курточки с капюшоном и полукомбинезона. Ткань верха должна быть ветрозащитная и непромокаемая, но не препятствующая воздухообмену.
Совсем не обязательно выбирать куртку потолще. Современная детская одежда может быть легкой и довольно тонкой, и при этом отлично сохранять тепло.
Не стоит одевать на ребенка шубу. Это не практично и не удобно. Легкий теплый комбинезон не стесняет движений, легко стирается, а греет ничуть не хуже.
Важно: и одежда, и обувь должны быть подобраны по размеру. Слишком большая, купленная на вырост одежда делает малыша неповоротливым и неуклюжим, лишая его возможности всласть побегать и попрыгать. Особенно тщательно нужно подбирать обувь.
В слишком тесных сапожках или ботиночках кровообращение затрудняется, и ноги быстрее мерзнут. Одна из частых ошибок родителей — стремление непременно надеть на ребенка толстые шерстяные носки.
Даже достаточно свободные широкие сапожки или ботинки станут тесными с такими носками, и эффект получится обратный: ножки быстрее замерзнут.
В морозы на ручки лучше надевать не перчатки, а варежки. В них значительно теплее.
Ни в какую погоду лучше не наматывать на шею малыша километры шарфа, закрывая его рот и нос. Носик сам способен нагревать вдыхаемый воздух при тех температурах, которые приемлемы для прогулки. Только для грудничков первых месяцев жизни нужно создавать теплую воздушную прослойку, но для этого коляску укрывают специальным пологом или шалью.
На прогулку лучше не надевать белье из чистого хлопка. Хлопок отлично впитывает влагу, но неохотно расстается с ней.
Если ребенок вспотеет, его майка станет влажной и перестанет защищать его от холода. Лучшим вариантом может стать белье из нежной шерсти мериноса или ламы, если у ребенка нет аллергии на шерсть.
Еще один вариант — термобелье. Легкое и тонкое, оно отлично защищает малыша от холода.
Второй слой одежды может быть из хлопка с начесом, но тонкая шерсть или синтетический флис более удобны и лучше сохраняют тепло.
Носочков может быть два слоя: тонкие гигроскопичные, а поверх них тоже тонкие, но шерстяные. Толстые носки стоит надевать только на грудничка, не умеющего ходить, потому что они способны любую обувь сделать тесной.
А нам ни холодно ни жарко: как одеть ребёнка по погоде
- Помните этот анекдот:
- — Сынок, иди скорее домой!
- — Я что, замёрз?
- — Нет, ты кушать хочешь!
Это, конечно, смешно, но вот только все мы знаем, как ребёнок с синими от холода губами может радостно сообщать: «Нет, мамочка, мне совсем не холодно!» Так что приходится брать ситуацию в свои руки и внимательно следить, во что одет ребёнок. Собрали для вас несколько полезных советов, как одеть детей по погоде.
Художник Каролина МозговаяХудожник Каролина Мозговая
В поисках золотой середины
Оденем слишком холодно — плохо, замёрзнет и простудится, оденем слишком тепло — плохо, запарится, вспотеет и опять же простудится. На какие сигналы стоит обращать внимание:
- Не судите только по своим ощущениям, у детей и взрослых разная скорость кровообращения и восприятие тепла и холода.
- Чтобы проверить замёрз ребёнок или нет, потрогайте не только нос, но и переносицу, шею и запястья. Если все эти части тела прохладные, значит, пора в тепло.
- Если даже на морозе у ребёнка постоянно тёплые лицо и шея, значит, вы перестарались, и малыш перегрелся. А вот румяные и прохладные щёки на морозе — это хорошо!
Одежда из натуральных материалов
И в холод, и в жару детская одежда должна быть из натуральных материалов, чтобы:
- Хорошо пропускать воздух и не допустить опрелостей и раздражения.
- Впитывать влагу и быстро сохнуть, помогая избежать перегрева и переохлаждения.
Для зимы выбирайте одежду из натуральной шерсти, хлопка, флиса.
Для лета хорошо подойдут вещи из хлопка, флиса и льна.
- Хлопковые кофты-игрушки Кофтёныши сшиты из качественного приятного на ощупь хлопка с использованием прочных ниток и оптимальной ширины стежка, они тёплые и прекрасно пропускают воздух.
- Кофтёныши из флиса поддерживает оптимальную температуру тела, устойчивы к влаге, быстро сохнут и подходят для активных игр как на улице, так и в помещении.
Полезные лайфхаки:
- Сначала оденьтесь сами, а потом уж собирайте ребёнка. Зачем? Чтобы бедный малыш не запарился, пока ждёт. Тем более все мы знаем, как в самый последний момент мы можем начать искать ключи, перчатки или просто давать ценные указания другим членам семьи.
- Не закрывайте шарфом рот и нос ребёнка. Даже если на улице холодно и сильный ветер, такая «защита» только навредит. От горячего дыхания шарф быстро станет мокрым и холодным.
- Одевайтесь слоями и берите что-нибудь с собой. Сомневаетесь, что оделись правильно? Возьмите кофту с собой. В этом смысле очень удобны Кофтёныши, их можно взять на прогулку в качестве игрушки, а если малыш замёрзнет, быстро превратить её в тёплую кофту с капюшоном.
- Снимайте шапку и расстёгивайте верхнюю одежду, когда заходите в помещение. Если по пути на прогулку вы решили зайти в магазин, следите за тем, чтобы ребёнок не вспотел: не поленитесь и снимите с него всё лишнее.
Весёлой вам прогулки!
Заказать Кофтёнышей из хлопка и флиса можно на официальном сайте магазина.