Школьными болезнями называют отклонения в состоянии здоровья детей в возрасте 7-17 лет, связанные с перегрузками программы образования и нарушениями условий обучения.
Согласно статистике, только 3-4% выпускников школ полностью здоровы, остальные 96-97% имеют какие-либо проблемы со здоровьем.
Следует учесть, что у детей прогрессирование патологических процессов происходит значительно быстрее, чем у взрослых. Поэтому нужно при появлении первых признаков болезни показать ребенка врачу.
Топ школьных заболеваний
Среди школьных заболеваний несомненными лидерами являются патологии опорно-двигательного аппарата. Статистика свидетельствует, что 80% школьников страдает искривлением позвоночника. Самый распространенный – сколиоз, реже встречаются лордоз и кифоз.
Второе место принадлежит психическим расстройствам. Явные или скрытые неврозы, сопровождающиеся тревожностью, депрессией, резкими перепадами настроения, бессонницей, характерны для 70% учащихся. Нередко развиваются и вегетативные дисфункции.
Третье место по распространенности занимают патологии зрительной системы. Офтальмологи отмечают, что нарушение зрения наблюдается у 50-60% детей школьного возраста. Особенно часто встречается близорукость, немного реже – астигматизм.
На четвертом месте стоят болезни желудочно-кишечного тракта. Подобные проблемы имеет 45% учеников. Особенно часто развивается гастрит. К распространенным заболеваниям причисляют и гастродуоденит.
В число школьных болезней также входят патологии ЛОР-органов и инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой, насморком, кашлем. Детей, которые пропускают учебные занятия более 5-6 раз из-за вирусных и бактериальных заболеваний, называют часто болеющими.
Чаще всего диагностируют ОРЗ и ОРВИ, к которым принадлежат простуда, грипп, бронхит. Нередкими являются ангина (острый тонзиллит), скарлатина, ротавирусная инфекция (кишечный грипп), ветряная оспа (ветрянка), заразность которой достигает 95%.
Среди ЛОР-заболеваний наиболее распространены синуситы, ларингиты, фарингиты.
Причины патологий
Основная причина школьных заболеваний – неудовлетворительная организация обучения:
- переутомление вследствие чрезмерных умственных и физических нагрузок;
- плохое освещение классов;
- несоответствие габаритов мебели росту ребенка;
- длительное сидение в неправильной позе;
- недостаток двигательной активности;
- нарушение режима питания и перекусы на ходу;
- плохие бытовые условия;
- неблагоприятная психологическая атмосфера в семье;
- частые стрессы.
Профилактические мероприятия
Чтобы предупредить развитие патологий, необходимо соблюдать режим дня, чередовать труд и отдых, регулярно выполнять физические упражнения, рационально питаться, сидеть за партой в правильной позе. Ребенок должен гулять на свежем воздухе, спать достаточное количество времени.
Важное значение для профилактики болезней имеют школьные медосмотры, соответствие размеров мебели росту ребенка, создание спокойной атмосферы в доме.
Не стоит сильно переживать за своего ребенка и стараться изолировать его от общества, создавая парниковые условия. Напротив, необходимо закалять его и укреплять иммунную систему.
Названы самые распространенные заболевания у российских школьников
Москва, 15 августа. Специалисты Национального исследовательского центра здоровья детей при Минздраве РФ изучили данные о состоянии здоровья российских школьников и назвали самые распространенные среди них заболевания.
Были названы самые распространенные заболевания у российских школьников. Как говорится в отчете ведомства, к абсолютно здоровым в первом классе были отнесены 4,3% детей. При этом к концу обучения в школе почти все школьники приобретают какие-либо болезни. Отмечается, что хронические заболевания стали диагностироваться на 52,8% чаще, а функциональные отклонения — на 15%.
Как пишет RT, чаще всего у девочек диагностируют нехватку массы тела, близорукость, неврозы и головные боли.
Среди школьников мужского пола чаще встречаются язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, плоскостопие, гипертония, ожирение и бронхиальная астма.
В исследовании приняли участие 426 учеников из четырех московских школ. Эксперты провели около 25 тысяч врачебных осмотров с 2005 по 2015 год.
Ранее Росстат назвал самые распространенные детские заболевания. Дети чаще всего страдают от заболеваний органов дыхания, в том числе гриппа и ОРВИ, в 2017 году эти болезни перенесли более 30 миллионов юных граждан России.
Первое место среди детских заболеваний занимают грипп, ОРВИ и пневмония. На втором месте по распространенности — травмы и отравления. В 2017 году от них пострадали около 2,6 миллиона детей в возрасте до 14 лет.
На третьей строчке — инфекционные заболевания. Было зафиксировано 1,7 миллиона случаев. Также очень часто дети страдают от кожный патологий и болезней органов пищеварения.
Согласно статистке Росстата, в 2017 году врачи зафиксировали 1,7 миллиона и 1,6 миллиона случаев соответственно.
Кроме того, в Минздраве назвали самую распространенную венерическую болезнь в России. Представители министерства здравоохранения назвали шесть передающихся половым путем заболеваний, которые чаще всего обнаруживают у россиян.
По данным ведомства, первое место занимает трихомоноз.
Как объяснила врач-дерматовенеролог Елена Пак, это венерическое заболевание лидирует со значительным отрывом по двум причинам, первой из которых является хорошая диагностика болезни, а второй — яркая ее симптоматика.
Следом по списку идут хламидийные инфекции, аногенитальные бородавки, сифилис, аногенитальная герпетическая вирусная инфекция и гонококковая инфекция.
Как отметили в Минздраве, число больных половыми инфекциями с каждым годом сокращается. Наиболее заметный прорыв медики наблюдают в профилактике гонореи, число выявленных случаев которой с 2012 года по 2017 год сократилось почти в три раза. В то же время, по словам специалистов, уменьшилось число больных хламидийными инфекциями и трихомонозом.
Стоит отметить, что на днях Роспотребнадзор сообщал также и о снижении уровня заболеваемости гриппом и ОРВИ в России. Доля вирусов гриппа в структуре положительных находок снижается и составляет 68,3%.
Напомним, рак кожи является самым распространенным видом онкологических заболеваний в России в 2018 году. Об этом свидетельствует статистика министерства здравоохранения РФ. Среди всех зарегистрированных случаев онкологических заболеваний чаще всего у пациентов диагностировали рак кожи в 78,5 тысячи случаев.
Далее следует рак молочной железы (70,3 тысячи). На третьей строчке, согласно статистике, рак трахеи, бронхов и легких. В минувшем году было зафиксировано 55,7 тысячи случаев. Следом идут рак предстательной железы (41,5 тысячи) и рак ободочной кишки — основного отдела толстой кишки (40,1 тысячи).
Реже встречались у пациентов рак кости и суставных хрящей (1,3 тысячи), рак губы (2,2 тысячи), рак соединительной и других мягких тканей (3,5 тысячи), рак глотки (5,6 тысячи) и рак печени и внутрепеченочных протоков (6,3 тысячи). В общей сложности, в минувшем году было зарегистрировано 593,3 новых случаев злокачественных новообразований. В Минздраве отмечают, что в данной статистике не была учтена посмертная постановка диагноза.
- Ранее ученые из Оксфордского университета сообщили, что даже умеренное потребление красного мяса значительно увеличивает вероятность развития рака кишечника.
- Напомним, иранские онкологи предупредили о повышении риска развития рака пищевода на 90% у людей, которые каждый день выпивают не менее 700 мл чая горячее 60 градусов.
pixabay.com / valelopardo
сценка на 23 февраля. На 1,2,3 рассчитайся
СЦЕНКА на 23 февраля «На 1й – 2й рассчитайсь!»
Прапорщик: Отделение. Равняйсь, смирно. На первый, второй рассчитайсь.
- — Первый.
- — Второй.
- — Расчет окончен.
- Прапорщик: Как окончен?
— Вы же сами сказали, товарищ прапорщик, на первый, второй рассчитайсь. Первый, второй. Расчет окончен.
Прапорщик: Та-а-ак. Я тебя узнал рядовой Суханов. Ты кто?
— Рядовой Суханов, товарищ прапорщик.
Прапорщик: Правильно, Суханов! Ты что тут самый умный, а?
— Я?
Прапорщик: Ну не я же. Чё ты на меня лицо своё вытаращил? Убери его в строй обратно. Я же скомандовал – на первый, второй рассчитайсь. Значит нужно рассчитаться на первый и второй, то есть, каждый должен назвать свой номер! Ясно? Для особо тупых могу повторить. Ясно?
— Так точно, товарищ командир!
Прапорщик: Будённый тебе командир, я для тебя прапорщик. И я сказал: на первый, второй рассчитайсь.
- — Первый.
- — Второй.
- — Третий. (все смеются)
— Какой ты третий? Третьего не дано.
Прапорщик: Но вы же сами сказали назвать свой номер. Первый, второй, я – третий.
— Отставить. Я тут веду занятие. А он тут юмором смеется. Да?
— Товарищ прапорщик…
Прапорщик: Молчать! Я, бойцы, в институтах арифметику не изучал, но до двух я вас считать научу. Вы – первый, вы – второй. Вы, Суханов, должны сказать – первый. Чтобы я вам 20 раз, как пингвину в Африке не повторял. Понятно?
— Понятно, товарищ прапорщик. Я первый.
— Отделение! На первый, второй рассчитайсь!
— Первый (хором 1 и 3).
— Второй.
— Вам что, медведь в детстве на голову наступил? Шутки шутить, юмором смеяться мне здесь устроили. А?
— Вы же сами сказали, что я первый, товарищ прапорщик.
Прапорщик: Я сказал, ты первый. Ты первый, первый! Но ты второй первый, а он первый — первый. Потому что, когда он первый, то он первый первый, а ты после него второй первый. Ёлки, я с вами тут совсем уже запутался. Скоро совсем дебилом стану, как и раньше!
— Ну, зачем вы так, товарищ прапорщик …
Прапорщик: Молчать! Когда старший по званию думать пытается, не влезать! Я вам уже надоел объяснять. Первый. Второй. Первый. И так далее… Сынок, просто скажи слово первый после второго. И всё.
- — Так бы сразу и сказали.
- — На первый, второй рассчитайсь!
- — Первый.
- — Второй.
- — Первый, и так далее…
- — Ааааааааааааааа!
- — Расстроился!
- — Ага…
ТОП-10 наиболее частых детских болезней: симптомы и профилактика
Ваш ребенок обязательно подхватит какую-нибудь болячку (и не обязательно это будет коронавирус) этой зимой. Есть немало типичных детских болезней, и будет полезно знать, к чему готовиться. Итак, чем чаще всего болеют дети, и как вовремя распознать симптомы.
Прошлой зимой моему сыну Томми исполнился год. За это время, казалось, он переболел всем, чем только можно: розеола, постоянные ОРВИ (и естественно отит), желудочные расстройства. Как только он поправлялся – тут же ловил что-то ещё. Будто у него на спине висела огромная мишень, и все вирусы и бактерии целились прямо в нее. В каком-то смысле так и было.
«Иммунитет маленького ребенка проходит испытание инфекциями, поэтому он гораздо более склонен к различным болезням, – комментирует доктор Джоан Кокс, врач-педиатр и заведующая отделением общей педиатрии Бостонской детской больницы. – К тому же малыши склонны щупать и совать в рот все подряд, в том числе и свои грязные пальцы».
Кстати говоря, есть теория, что дети тянут в рот всякие вещи не просто так, а в попытке инстинктивно укрепить иммунитет. К тому же малыш познает мир именно через тактильные ощущения и осязание.
Так что по большому счету вы сражаетесь в заведомо проигрышной битве. Ребенок все равно переболеет разной дрянью, и не нужно слишком драматизировать. Лучше как следует подготовьтесь к будущим болячкам. И первое, что вы должны сделать, это научиться определять их симптомы
Мы не будем принимать в расчет такие болезни как полиомиелит, туберкулез, или свинку с краснухой. Вы легко сможете защитить ребенка от них, просто поставив прививку. Не пренебрегайте этой возможностью!
Надеемся, наше руководство поможет определить, чем чаще всего болеют дети и как с этим справиться.
Расширенный календарь прививок: что в него входит Какие прививки ставят детям до года?
Источник: https://medvisor.ru/articles/zdorove-detey/top-10-detskikh-bolezney/
Для начала оговоримся: дебют многих инфекций происходит до 12-месячного возраста. Однако это вовсе не означает, что малыш не подхватит их позже, или не переболеет ими два, три или даже четыре раза. У новорожденных есть свои болячки и риски, которые не всегда связаны с вирусами или бактериями. О них вы можете прочитать в отдельной статье.
В любой семье дети стабильно простужаются, а некоторые вовсе, как по календарю, раз в год переносят ангину. Это просто-напросто предрасположенность
Можно ожидать до пяти случаев в год, хотя вы наверняка и без нас знаете, как выглядит ОРВИ у детей:
-
Повышение температуры и лихорадка;
-
Застойные явления в носоглотке (насморк и кашель);
-
Боль в горле и т.п.
Лечить это состояние просто: отдых, при сильной температуре – жаропонижающее. Лучше всего подходит детский ибупрофен (сироп для малышей и таблетки для детей постарше).
Держитесь подальше от всевозможных противовирусных (они бесполезны), капель для носа и т.п. Лучше всего для промываний подходит обычный физраствор. Не забывайте пользоваться соплеотсосом, чтобы малыш чувствовал себя лучше.
Полезен будет также небулайзер или хотя бы комнатный увлажнитель воздуха при условии, что вы будете регулярно его обслуживать и не допускать появления плесени.
Ребенка постарше нужно обязательно научить сморкаться, чтобы не допускать осложнений.
В среднем при ОРВИ ребенок поправляется за 5–7 дней. Если этого не произошло, обращайтесь к педиатру. Срочно звоните в «скорую», если есть высокая температура (выше 38,6 °С), которая не сбивается жаропонижающими!
Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), облитерирующий бронхиолит
Дети до 2-х лет наиболее восприимчивы, а для грудничков (от 0 до 12 месяцев) он вообще смертельно опасен. Взрослые и школьники им практически не болеют.
Название говорит само за себя: это типичное респираторное вирусное заболевание, которое может поразить легкие. Однако в большинстве случаев симптомы РСВ-инфекции незначительны и практически неотличимы от простуды.
Нужно быть настороже родителям недоношенных детей, с ослабленным иммунитетом, врожденным пороком сердца или какими-либо заболеваниями легких. РСВ опасен тем, что вызывает либо бронхиолит (инфекцию мелких бронхов – бронхиол), либо пневмонию
В США примерно 150 тысяч детей ежегодно госпитализируют с РСВ-инфекцией. Незамедлительно звоните врачу, если типичные симптомы простуды у вашего ребенка сопровождаются этими симптомами:
-
Хрипы при кашле и дыхании;
-
Быстрое и частое дыхание;
-
Трудности с вдохом;
-
Вялость, слабость отказ от пищи;
-
Наиболее угрожающий симптом – синюшность губ и бледность.
Розеола
Хорошие новости: ребенок скорее всего переболеет ею к 2 годам, ещё до того, как пойдет в детский сад.
Возбудитель болезни – ничто иное как вирус герпеса 6 или 7 типа (ничего общего с генитальным герпесом не имеет). Симптомы детской розеолы чаще всего незначительны. Бывает, что родители вообще не замечают, что малыш ею переболел. Однако в некоторых случаях возможны:
-
Повышение температуры;
-
Сухой кашель;
-
Нерегулярная сыпь, которая начинает распространяться с груди.
Важно понимать, что лечения от вируса герпеса не существует – иммунитет малыша сам с ним справится примерно за неделю. Но обязательно обратитесь к врачу, если температура держится и не спадает дольше 3 суток.
Разновидности сыпи у детей
Острый вирусный гастроэнтерит
Намного хуже, чем детские газики или колики.
Болезнь, которая сопровождается расстройством ЖКТ, вызывая рвоту, понос и боли в животе. Иное название – желудочный грипп. При этом болеть им могут и взрослые, и дети. И наверняка ваш малыш переживет как минимум один эпизод гастроэнтерита ещё до второго дня рождения.
Типичный возбудитель желудочного гриппа – норовирус, а типичное место, где его можно подцепить, детский сад.
Какого-то особого лечения здесь тоже не требуется, болезнь проходит сама собой примерно за неделю. Ваша основная задача – убедиться, что ребенок пьет достаточно жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание
Самая главная ошибка родителей – давать помногу воды за раз. Детский желудок попросту не выдержит этого. Поэтому лучше всего пользоваться порошковыми аптечными электролитами (например, Педиалитом), давая понемногу каждые 15 минут и постепенно увеличивая дозу.
Кормить ребенка при гастроэнтерите также нужно малыми порциями, выбирая максимально нейтральные мягкие продукты. Лучше всего подойдет классическая BRAT-диета: бананы, отварной рис, яблочное пюре и хлебцы.
Энтеровирусный везикулярный стоматит (синдром «Рука–нога–рот»)
Типичная детская болезнь, возбудитель – снова вирус, точнее вирус Коксаки или энтеровирус. Он наиболее заразен поздним летом и осенью, поскольку представляет собой типичное респираторное заболевание, то есть передается воздушно-капельным путем или через касание.
К счастью, опознать энтеровирусный везикулярный стоматит у ребенка легко. Просто обратите внимание на характерные волдыри на языке, нёбе и вокруг рта. Очень скоро они же появятся от на стопах и руках
Лечения опять-таки не требуется, сыпь пройдет сама примерно за неделю. Постарайтесь, чтобы в это время ребенок питался нейтральной пищей, которая не раздражает рот. Не давайте кислые соки, или слишком солёное. Разумеется, нужно следить за регидратацией, при необходимости можно облегчить боль с помощью ибупрофена.
Самые опасные детские болезни
А вот этих штук точно лучше остерегаться. И обязательно звоните врачу, если подозреваете у ребенка нечто подобное.
Инфекционная эритема («пятая» болезнь)
Дети до 3 лет наиболее уязвимы к «пятой» болезни, которая проявляется в виде ярко-красной сыпи на щеках. Возбудителем является парвовирус. Есть и другие симптомы:
-
Температура;
-
Насморк;
-
Вторичная сыпь на теле.
Эритема разносится среди детсадовцев и младших школьников как пожар, поскольку некоторое время вообще никак себя не проявляет. Лишь когда появляются первые симптомы, ребенок перестает быть заразным
У некоторых детей помимо красной сыпи и лихорадки могут появиться мышечно-суставные боли. Вне зависимости от симптомов сразу же сообщите своему педиатру.
Также обязательно свяжитесь с акушером-гинекологом, если заразились во время беременности. У инфекционной эритемы могут быть серьезные осложнения для будущего ребенка.
Стрептококковая ангина
Новорожденные и дети до 3 лет болеют ею редко, но могут подхватить от старших братьев или сестер.
Стрептококковая инфекция передается в основном через кашель или чихание, но малыш может заразиться, если, например, поиграет чужими игрушками. При этом стрептококк – это наиболее типичный возбудитель всех бактериальных ангин.
Классические симптомы:
-
Боль и покраснение горла;
-
Проблемы с глотанием и даже произнесением звуков;
-
Белый гнойный налет на нёбе и миндалинах;
-
Воспаление лимфоузлов;
-
Факультативно – боли в животе.
Опознать стрептококковую ангину довольно просто – проверить горло ребенка на свет. Обязательно свяжитесь с педиатром, если обнаружите следы инфекции, и сдайте анализ на бактериальные культуры (мазок из горла)
Скорее всего малышу пропишут антибиотики, в чем нет ничего страшного. Главное, давайте их строго по рекомендациям врача. Также сделайте так, чтобы ребенок не контактировал с другими детьми во время лечения.
Давать ли антибиотики ребенку, если нет температуры?
Грипп
Очень опасен не только для стариков, но и для маленьких детей. Ставить прививку им ещё слишком рано, и к тому же должно пройти минимум две недели, чтобы выработался иммунитет.
Грипп у детей всегда стремителен и симптомы гораздо хуже, чем при обычном ОРВИ:
-
Сильный жар (до 39,5 °С);
-
Мышечные и головные боли;
-
Боль в горле;
-
Озноб;
-
Опционально – рвота и диарея, боль в животе.
Наиболее опасен детский грипп тем, что может перекинуться на бронхи и легкие, спровоцировав тяжелую пневмонию. Также он открывает ворота для бактериальных инфекций, поэтому пневмония может иметь смешанную природу.
Нужно ли ставить прививку от гриппа?
В сущности, единственная защита от гриппа – это ежегодное вакцинирование, начиная с 2 лет. Прививка не дает стопроцентной защиты, но по крайней мере помогает переболеть без осложнений
Если подозреваете, что у вашего ребенка именно грипп, следует немедленно обратиться к педиатру.
Конъюнктивит
Осторожно! Очень заразен для всей семьи. Конъюнктивитом называют инфекцию внутренней стороны века и поверхности глаза (конъюнктивы). Как результат, возникают:
-
Покраснение глаз и сильный отек;
-
Гнойные выделения;
-
Размытость зрения;
-
Повышенное слезоотделение;
-
Боль и сильный зуд в глазах;
-
Головокружение.
Типичный возбудитель конъюнктивита – стрептококковые и стафилококковые бактерии. Поэтому для лечения понадобятся глазные капли с антибиотиками. Для детей конъюнктивит опасен тем, что может дать осложнения на роговицу и уши, если не лечить.
Ребенка следует оградить от сверстников, поскольку конъюнктивит крайне заразен. Также не давайте ему прикасаться к глазам. Постельные принадлежности (одеяла и подушки в том числе), полотенца нужно обязательно перестирать и дезинфицировать после выздоровления
Паразиты (острицы)
Обратите внимание, если ребенок чешет анус и жалуется на сильный зуд.
При плохой гигиене может случиться типичная болезнь грязных рук – гельминтоз, оно же заражение глистами (острицами). Подозревая его, обязательно обратитесь к педиатру и сдайте анализ кала. Скорее всего придется провериться всей семье, поскольку черви очень легко передаются от человека к человеку.
Лечат гельминтозы сейчас довольно легко и без последствий (естественно, если не запустить болезнь, в противном случае возможны серьезные осложнения, в том числе анемия). После курса противопаразитарных препаратов придется продезинфицировать все постельное белье, полотенца и одежду.
Большинство детских болезней лечатся симптоматически на дому, поскольку проходят сами. Нужно лишь обеспечить минимальный уход. Иммунитет ребенка со временем станет крепче, и большинство из них вы забудете, как страшный сон.
Однако есть как минимум несколько жизнеугрожающих состояний, которые требуют экстренной помощи:
-
Обезвоживание. Если ребенок вялый, сонный, у него впали глаза, кожа и слизистая рта сухая –у него серьезная влагопотеря. У младенцев также западает родничок, малыш начинает плакать без слез, выглядит вялым и медлительным. Также обращайте внимание, если ребенок мочится менее трех-четырех раз в сутки;
-
Высокая температура. У новорожденных (до 3 месяцев) любое повышение температуры – очень тревожный симптом. Для малышей от 3 до 6 месяцев угрожающей будет температура выше 38,3 °С, для детей от 1 года – выше 39,5 °С;
-
Трудности с дыханием. Срочно звоните, если ребенок хрипит, не может хорошо вдохнуть, либо дышит слишком часто;
-
Отказ от еды. Во время болезни – вполне нормально, когда ребенок плохо ест. Однако если он съедает и выпивает меньше половины от обычной порции, и так продолжается два дня подряд – обратитесь к врачу;
-
Сопутствующие заболевания. Если у ребенка диагностирована астма, или сахарный диабет, есть проблемы с иммунной системой или хронические заболевания (например, врожденный порок сердца), звоните врачу каждый раз, как только он заразится какой-нибудь инфекцией. При таких условиях любая болезнь может быть опасной!
Рейтинг составлен на основе оценочных отзывов пользователей. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Физическая культура 1 класс, тема: Перестроение. Расчёт на первый, второй
1 «Б» Иванова С.Н.
17 сентября 2019 г.
Студент Секерцыш Фёдор Владимирович
Тема
Перестроение. Расчёт на первый, второй.
- Тип
- Комбинированный.
- Цель
- Развить умение выполнять перестроение из одной шеренги в две;
- Ознакомить учащихся с расчётом на первый второй и перестроениями в колонне.
- Планируемый результат
- Предметные умения: вспомнить технику эстафетного бега; совершенствовать технику бега в различных эстафетах; развивать ловкость в подвижных играх.
- Личностные: проявления культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении совместной деятельности; формирование способностей активно включаться в совместную деятельность; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками.
- Метапредметные:
- Регулятивные: овладеть способностью принимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнить.
- Коммуникативные: применение полученных знаний и умений к урочной деятельности; умение слушать учителя.
- Основные понятия
- Эстафета
- Используемое оборудование
- Свисток
- Организация пространства
- Фронтальная работа; групповая; беседа.
- Сценарий урока
Этапы
- Деятельность учителя
- Деятельность учащихся
- УУД
- Организация и мотивация учебной деятельности
Здравствуйте, Меня зовут Фёдор Владимирович. Сегодня я проведу у вас урок физической культуры.
- Приветствуют учителя.
- Умение слушать и понимать других
- Постановка учебной деятельности
— Темой сегодняшнего урока будет «Перестроение. Расчёт на первый, второй».
- — Кто-нибудь знает, что такое перестроение?
- — Перестроение – это изменение строя по команде руководителя строя.
- Дети запоминают что такое перестроение.
- Умение формирования ответов на вопросы
- Построение проекта из затруднения
- Ребята, напоминаю технику безопасности:Внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;Брать спортивный инвентарь с разрешения учителя;Во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточную дистанцию, избегать столкновений;при получении травм или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя.Учащимся не разрешается:Покидать место проведения занятия без разрешения учителя;Толкаться, ставить подножки;Жевать жевательную резинку;
- Мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений
- Вспоминают технику безопасности.
- Овладеть способностью принимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнять.
- Реализация проекта
— В обход по площадке шагом марш!- левой, левой, раз-два-три!- Руки на пояс ставь, на носках марш! (выше поднимаемся на носках, спина прямая)- Руки на пояс ставь, на пятках марш! (идем на пятках, вперед не наклоняться)- Руки к плечам ставь, на внешней стороне стопы марш! (спина прямая, идем на внешней стороне стопы)- Легко бегом марш! (1 круг)-Обычным шагом марш! (пол круга, восстановление дыхания)- Бегом марш! (2 круга)- Обычным шагом марш! (1 круг, восстановление дыхания)- Бегом марш! (3 круга)- Обычным шагом марш! (1 круг, восстановление дыхания)- Направляющий на месте, левой, левой, на месте стой, раз-два!- Нале-во! Раз-два!
— Смирно!
— А сейчас мы будем рассчитываться на первый второй.- Сначала один человек говорит «первый», стоящий рядом с ним говорит «второй», затем снова «первый» и снова «второй», и так до конца шеренги.- На первый, второй рассчитайсь.- Первые номера стоят на месте.- Вторые номера 2 шага вперёд! Раз – два!
- — На вытянутые руки в стороны разомкнись!
- — В одну шеренгу становись!
— Повторим ещё раз, но теперь рассчитаемся на три шеренги. На первый, второй, третий рассчитайсь!
— Первые номера на месте!
— Вторые два шага вперёд! Раз – два!
— Третьи номера три шага вперёд! Раз – два – три!
— На вытянутые руки в стороны разомкнись!- Сейчас мы с вами выполним общеразвивающие упражнения (ОРУ).1. Наклоны головы. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон головы вперед; 2 – наклон головы назад, 3 – наклон головы вправо, 4 – наклон головы влево. 2. Круговые вращения головы. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1 – 4 – круговые движения головой вправо; 5 — 8 – в другую сторону.3. Круговые вращения в плечевых суставах. И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1 – 4 – два круга согнутыми руками вперед; 5 – 8 – то же назад.4. Рывки руками с поворотом в сторону. И. п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1 – 2 – рывки руками с поворотом вправо; 3 – 4 – то же влево.5.
Вращение туловищем. На 1 — 4 – вращение туловища в правую сторону, на 5 — 8 – вращение туловища в левую сторону.6. Наклоны вперед, назад, вправо, влево. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклон вперед, 2- наклон назад, 3 – вправо, 4 – наклон влево. 7. Наклоны к правой ноге по середине, к левой. И. п. – широкая стойка ноги врозь.
1- наклон к правой ноге; 2 – по середине; 3 – к левой ноге; 4 – и. п.8. Упражнение «Мельница».И. п. – ноги широкая стойка. Разноименное касание кистями рук носков ног на каждый счет.9. Выпады вперед. И. п. — правая нога впереди, левая позади. Упражнение выпады. Три пружинистых движения на счет 1-3. На счет 4 смена положения ног.10. Приседания. И. п.
– руки на поясе, ноги вместе. Девочки 10 раз, мальчики 15 раз.
11. Упражнения на восстановление дыхания.
Выполняют указания учителя. Следуют методическим рекомендациям. Строятся в три шеренги. Выполняют комплекс ОРУ.
Личностные: проявления культуры взаимодействия, терпимости и толерантности достижение в совместной деятельности.Регулятивные: овладеть способностью принимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнять.
Включение в систему знаний
— Сейчас я раздам флажки тем, кто первыми стоят в шеренге.
— Первая шеренга направо! В обход налево до правого угла шагом марш! Становитесь в кружок у своего угла.- Вторая шеренга налево! В обход направо до левого угла шагом марш! Тоже становитесь в кружок у своего угла.
— Третья шеренга стоим на месте! Становитесь в кружок
— А сейчас давайте с вами поиграем в игру «К своим флажкам!».
Правила игры: По первому сигналу все, кроме держащих флажки, разбегаются по площадке, по второму сигналу — приседают и закрывают глаза, отвернувшись от водящих. Дети с флажками в это время меняются местами. По команде руководителя: «Все к своим флажкам!» — играющие открывают глаза, ищут свой флажок, бегут и строятся вокруг него.
- Побеждает группа, быстрее других образовавшая кружок.
- Играют в игру «К своим флажкам!»
- Личностные: формирование способностей активно включаться в совместные действия;Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками.Предметные:Развивать скоростно-силовые способности;Совершенствовать технику бега в различных эстафетах;
- Развивать ловкость в подвижных играх.
- Рефлексия и итог урока
Пора наш урок подводить к концу. В одну шеренгу становись! Раз-два! Все вы молодцы, выполняли задания на ура.
Молодцы!- Равняйсь!- Смирно!- Наш урок окончен!- Налево!
— В раздевалку шагом марш! Выигравшая команда делает шаг вперед.
- Выполняют указания учителя.
- Отправляются в раздевалку
Методист /А. В. Макарова/ __________________ Учитель /С. Н. Иванова /____________________
Врачи назвали самые частые детские болезни — МК
Сколько должен весить школьный рюкзак?
Увы — российские дети не блещут здоровьем. И доля тех, кому можно присвоить первую группу здоровья, год от года снижается. Тому виной и экология, и гиподинания, и тотальное увлечение гаджетами, и неправильное питание…
В итоге доля абсолютно здоровых малышей, по информации Минздрава, за последние пять лет снизилась с 45,5% до 33,89%.
А согласно итогам проведенной всероссийской диспансеризации, первую группу здоровья присвоили только каждому третьему маленькому россиянину.
Чем болеют наши дети чаще всего? На первое место в структуре детской заболеваемости (24%) вышли патологии опорно-двигательной системы. На втором укрепились болезни органов пищеварения (19%), на на третьем – болезни нервной системы и психической сферы.
«Помимо этого, мы очень часто диагностируем у детей инфекционные заболевания.
Так, в педиатрическом отделении они составляют в среднем 30% от всех обращений в летний период и 70% от всех обращений в холодное время года, кроме того, их число возрастает с началом учебного года».
Что же делать, чтобы ваше чадо не попало в эту печальную статистику?
Первое. Учите детей правильно (то есть, прямо) держать спину.
Ведь в большинстве случаев группа «патологии опорно-двигательной системы» подразумевает те или иные нарушения осанки, которые, в свою очередь, происходят из-а неправильного положения тела или неудобной позы, которую ребенок принимает во время учебы или выполнения домашнего задания.
Если учитывать, что дети растут, в том числе, и в области позвоночника, неправильные позы, увы, влекут за собой разного рода деформации. В первую очередь — сутулость и сколиоз. Кроме того, неправильные позы чреваты нарушениями зрения, кровообращения и пр.
Так что следите за тем, чтобы рабочее место вашего школьника было, во-первых, хорошо освещено в любое время суток. Кроме того, оно должно быть оборудовано подходящей его возрасту мебелью.
Не разрешайте чаду заниматься там, где он привык отдыхать, – например, на диване, на полу и т.д.
Как говорит наш эксперт, поза, в которой ребенок делает домашнее задание или сидит за партой в школе, должна быть «физиологичной» и эргономичной – позвоночный столб выпрямлен, мышцы шеи и спины не напряжены.
Кроме того, очень важно, сколько весит школьный рюкзак. Власти, конечно, давно обещают перейти на электронные учебники, но пока этот шаг не сделан. А книги весят прилично.
Так вот, согласно физиологическим нормам рюкзак ученика 1–3 классов не должен весить более 2 кг! Если речь идет об учащемся 4–5 классов, ему можно таскать по 2,5 кило.
Шести-семиклассник без потерь для здоровья выдержит 3,5 кг, а старшеклассник – не более 4,5 килограммов!
«Нередко проблемы со зрением или даже со слухом являются не следствием, а причиной нарушения осанки, ведь ребенок непроизвольно пытается «приблизиться» к источнику информации, – разъясняет Елена Дмитриевна. – Поэтому перед началом учебного года желательно показать ребенка офтальмологу, чтобы в дальнейшем его состояние не ухудшилось».
Если уж говорить о зрении, то главной причиной его ухудшения к моменту окончания школы (а с этой проблемой сегодня сталкивается до 70% учеников!) врачи называют разного рода гаджеты.
Старайтесь дозировать их использование! Если посмотреть установленные на сей счет в России нормативы, то нетрудно сделать вывод, что они тотально нарушаются.
Ведь дети и подростки не должны превышать лимит в 30 минут непрерывной работы на любом из гаджетов (компьютере, айпаде, смартфоне и пр.) По крайней мере, нужно делать паузы…
Если речь идет о нарушении осанки, то ребенка нужно регулярно (раз в год) показывать врачу-ортопеду. Если диагноз «кифоз» будет поставлен вовремя, ситуацию можно будет исправить с помощью медицинского массажа для снятия мышечных спазмов, лечебной физкультуры и (или) занятий в бассейне.
Что есть для ума
Конечно, многие дети едят завтраки и обеды в школах, а качество питания в разных учебных заведениях сильно различается. Кроме того, до сих пор во многих школах функционируют автоматы, где можно купить вредную шоколадку, газировку или напичканную искусственным добавками печенку.
«Вопреки стереотипам, первые хронические заболевания ЖКТ формируются не в зрелом возрасте, а в детском и подростковом: пики развития этих патологий приходятся на 5-6 и 9-11 лет, – комментирует Елена Дмитриевна.
– Первыми симптомами, которые должны насторожить родителей, являются потеря аппетита, чувство жажды, запоры, метеоризм. И, конечно, боль в животе или тошнота».
Поэтому очень важно приучить своего малыша к регулярным приемам пищи. Ни в коем случае не отказывайтесь от завтрака — именно он обеспечивает организм столь необходимой для учебы энергией. На завтрак школьника идеальнее всего подойдут каши, цельнозерновые хлопья с молоком, бутерброды с сыром, яйца, фрукты и орехи. Такие продукты помогут обеспечить высокую работоспособность на 3-4 часа.
Школьнику нужен и второй завтрак (в период 12 часов). В ланч-бокс ученику можно положить порезанные фрукты, йогурт, бутерброды из зернового хлеба с нежирным мясом.
Лучше всего на обед детям давать супы (желательно, овощные) и салаты (со свежими овощами). А также отварные или приготовленные на пару рыбу, нежирное мясо (индейка, кролик). Ужинать ребенок должен не позднее, чем за пару часов до отправления ко сну.
Боремся со стрессом
Сейчас много говорят о психосоматическом происхождении тех или иных болезней. И в этом есть разумное зерно. Действительно, чувствительные, эмоциональные дети болеют гораздо чаще «пуленепробиваемых» сверстников. К тому же чересчур восприимчивым детям всегда сложнее адаптироваться к жизни в коллективе, им сложнее дается учеба.
«Проблема социальной адаптации детей волнует не только родителей, но и врачей, так как число проблем соматического и неврологического характера у так называемых. «организованных» детей гораздо выше, чем у находящихся на домашнем воспитании, – отмечает наш эксперт.
– Психосоматическую природу могут иметь и частые респираторные инфекции, и болезни ЖКТ, и серьезные неврологические дисфункции (тики, энурез)».
Если школьный режим ребенку по душе, ему все равно не помешают похвала от взрослых, особенно, родителей.
Кроме того, нужно уделять пристальное внимание сну своего отпрыска – ученики начальной школы должны проводить в объятиях Морфея не менее 11 часов в сутки, дети от 12 лет – 9 часов.
Укладываться спать лучше всего в период 22:00-22:30. Что касается времени подъема, то оно не должно сильно различаться в выходные и будни.
Если ребенок не высыпается, учеба ему дается гораздо сложнее. К тому же ученые выяснили, что дети с дефицитом сна хуже развиваются умственно и физически, страдают ожирением и даже, по мнению медиков, плохо переносят прививки.
Известный детский невролог, профессор Лусине Хачатрян уверена в том, что эмоционально-психологический фактор может доминировать над иммунологическим при первичной адаптации ребенка в коллективе.
То есть, частые вирусные заболевания ребенка напрямую связаны с его негативным психофизиологическим статусом.
Если ребенок каждый день не хочет идти в школу, жалуется на учебу, болеет (или симулирует болезнь), то имеет смысл обратиться к детскому психологу, который на раннем этапе поможет справиться со страхами и тревожностью без применения лекарств.
«Медикаментозное лечение тревожности у детей допустимо только под контролем врача, проверившего психофизиологический статус пациента, – комментирует профессор Хачатрян. – Я не советую родителям самостоятельно подбирать успокоительные для своих детей: большинство из них имеют побочные эффекты, которые могут помешать ребенку выполнять школьные задачи.
Заторможенность, сонливость в дневное время, синдром отмены препаратов при длительном приеме только усилят нервное напряжение».
При детской тревожности специалисты рекомендуют соблюдать режим дня, выделять время для ежедневных прогулок на свежем воздухе, принимать витаминные комплексы, в состав которых входят витамины группы В, витамины С, Е, А, D, а также калий и кальций, а для восстановления сна применять гомеопатические средства.
Кроме того, в начале осени традиционно начинается волна респираторных заболеваний. Прямо сейчас имеет смысл привиться — пока сезон ОРВИ еще не взял всех в оборот. Для детей прививки совершенно бесплатные, их проводят в поликлиниках по месту жительства.
Однако если ваше чадо все-так подхватило простуду, ни в коем случае не отправляйте его в школу, боюсь, что программу будет безнадежно упущена. Во-первых, вы заразите других детей. Во-вторых, это чревато осложнениями для вашего же ребенка.
При любом вирусном заболевании главное правило — остаться дома в постели и лечиться. В норме вирусные инфекции у школьников встречаются до 4-х раз в год.
Лечение должен назначить врач, однако до его прихода можно дать болящему какое-нибудь натуральное противовирусное средство, которое поможет предотвратить распространение вируса.