Зима – прекрасное время года для активного отдыха. Как приятно в зимний день походить на лыжах, покататься на коньках, съехать с горки на сноуборде или тюбинге.
Однако эти занятия могут стать причиной не только прекрасного настроения, но и различных травм.
Какие опасности могут подстерегать детей во время отдыха на природе или во дворе зимой, и что должны делать родители при травмировании ребенка? Рассказывает ортопед-травматолог Детской клиники ЕМС, кандидат медицинских наук Ирина Бут-Гусаим.
Все дети очень любят кататься с горок на санках, тюбингах, ледянках и иных, не всегда для этого предназначенных предметах, а также на коньках в парке или на реке или пруду, которые могут быть для этого не подготовлены, что может стать причиной травмы ребенка.
Уважаемые родители, ради здоровья и безопасности ваших детей, внимательно осмотрите место, где будет кататься ребенок. Если это горка, она должна быть ровная, лучше пологая, без ям и, особенно, без резких перепадов. Внизу должно быть достаточно места для торможения нескольких детей.
Резкие перепады или «ступеньки» могут стать причиной травмы позвоночника, особенно копчика. Куча мала при катании с горки может привести к сильным ушибам и даже переломам от столкновения с другими участниками.
Если внизу близко стоят деревья или другие преграды, ребенок может не успеть затормозить и врезаться в них.
При катании на коньках лед должен быть прочным и ровным, на нем не должно быть посторонних предметов или трещин. Не разрешайте детям кататься на льду водоема в непредназначенных для этого местах. Кроме падения и травм на неровном льду существует опасность того, что лед может не выдержать тяжести катающихся и проломиться.
Обратите внимание на то, как одет ребенок. На нем не должно быть острых или твердых предметов одежды (булавок, больших пряжек на ремнях, металлических украшений). Даже в не морозную погоду лучше кататься в варежках или перчатках, они помогут защитить кожу рук от повреждения об лед или твердый, шершавый снег. Плотная куртка, утепленные штаны и шапка также являются дополнительной защитой.
Ушиб
Чаще всего дети получают ушиб при падении или при ударе тупым предметом, например шайбой или клюшкой при игре в хоккей. Ушибом называют такую травму, при которой не происходит повреждения целостности кожи или слизистых оболочек.
В месте ушиба ребенок чувствует боль, может появиться отек, болезненность при надавливании, нарушение движений травмированной конечности, которое носит кратковременный характер, так как вызвано болью.
В дальнейшем на месте ушиба возможно появление синяка – изменение цвета кожи от красного в начале, затем синий или сине-черный и, через несколько дней, зеленый и желтый.
Несмотря на довольно умеренные внешние проявления ушиба, под ним может скрываться тяжелое повреждение внутренних органов, например, печени, селезенки, почек или головного мозга.
Поэтому совершенно необходимо оказать первую помощь, пристально наблюдать за состоянием ребенка в первые часы после травмы и при появлении первых же подозрительных признаков обратиться в детскую клинику для экстренной госпитализации.
В отдельный вид повреждений хотелось бы вынести ушибы спины и, в частности, копчика.
При падении на спину стоит обращать внимание на обстоятельства травмы – падение плашмя назад на спину, падение вертикально на ягодицы, а также был ли эпизод задержки дыхания во время падения.
Это всё может быть важным для врача-травматолога, к которому следует обратиться в кратчайшее время после таких травм вне зависимости от самочувствия ребенка.
Первая помощь при ушибах
Прежде всего, ребенку и пораженному участку его тела необходимо обеспечить покой. Уважаемые родители – не молчите, разговаривайте с ребенком спокойным, ласковым голосом. Это поможет снизить напряжение, успокоит пострадавшего ребенка и улучшит его самочувствие, а вам позволит вовремя обратить внимание на явления, которые не укладываются в понятие нормы.
Для снижения болевых ощущений после ушиба, уменьшения отека и интенсивности кровоизлияния в ткани следует наложить давящую повязку и непосредственно на место травмы приложить холод (бутылка с холодной водой, пузырь со льдом, а зимой комок снега), но не на голую кожу, это важно.
Следите, чтобы холодная емкость не слишком сильно давила на поврежденный участок – это причиняет ребенку лишнюю боль и дополнительные страдания. Воздействие холода должно продолжаться не дольше 25-30 минут, после чего надо сделать 10-минутный перерыв и снова воспользоваться холодом. В первые двое суток желательно прикладывать холод на 15 минут каждые 1-2 часа.
Если травмирована рука или нога, то полезно придать ей возвышенное положение.
При незначительных травмах конечностей и отсутствии признаков перелома можно обойтись без профессиональной медицинской помощи, просто понаблюдав за поведением и состоянием ребенка в течение нескольких часов. Оказывая первую помощь при ушибах — не растирайте, не массируйте и не согревайте травмированный участок.
Если ребенок просто ушибся, но у него сильная боль или у вас есть хоть малейшие сомнения, что это не просто ушиб, всегда лучше обратиться к врачу. Только врач может определить степень повреждения у ребенка и окажет необходимую медицинскую помощь.
При подозрении на перелом кости, травму головного мозга или внутренних органов (о которых мы будет говорить в третьей части статьи) необходимо срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. В этом плане особенно опасны любые травмы головы, шеи, таза, живота и позвоночника.
В Детской клинике ЕМС работают опытные врачи травматологи и ортопеды, круглосуточно можно сделать УЗИ, рентген, КТ, МРТ и сдать необходимые анализы. В клинике всегда дежурят врачи неотложной помощи, которые придут на помощь вашему ребенку.
Зимний травматизм у детей
Зима – веселое и увлекательное время года, но именно в этот период частота детского травматизма увеличивается примерно на треть.
Сани, лыжи, коньки и другие виды зимнего досуга и спорта, к сожалению, становятся причиной многих травм и увечий, начиная с банального переохлаждения и заканчивая переломами костей, произошедших при падении в условиях гололеда и снегопада. Какие травмы типичны для этого времени года и как их избежать?
Отморозил нос
Самая распространенная зимняя травма – обморожение. Обморозить пальцы, щеки, нос несложно и при температуре около нуля, если на улице сыро и ветрено. Тем более что естественная терморегуляция у малышей еще далека от совершенства: под действием холода нарушается кровообращение. Нормальный румянец – нежно-розового цвета.
Если на прогулке вы заметили, что румянец у ребенка неравномерный, с ярко-красными или белыми пятнами – срочно возвращайтесь домой. Налицо признаки обморожения.
Придя домой, ни в коем случае не умывайте ребенка горячей водой и не смазывайте обмороженные места маслом – оно противопоказано так же, как и при ожогах.
Лучше напоите малыша теплым чаем и понаблюдайте за состоянием его кожи. Сделайте легкий массаж, растирая поврежденное место, пока кожа не порозовеет.
Если в течение получаса цвет лица вашего крохи не пришел в норму, обращайтесь к врачу.
Профилактика
Чтобы избежать неприятных последствий, правильно одевайте ребенка для прогулок: необходимы варежки-непромокашки, шарф, шапка из водоотталкивающего материала на теплой подкладке. Кожу лица можно защитить специальным детским кремом, не содержащим воды.
Лизуны
В первые годы жизни все дети – настоящие исследователи. Причем знакомиться с окружающим миром они предпочитают с помощью языка. Малыши любят лизать сосульки и снег, где можно обнаружить все – от собачьих экскрементов до химических реагентов.
Если вы заметили, что ребенок облизывает лед или лакомится снегом, дайте ему обильное питье и любой адсорбент: например активированный уголь, с расчетом одна таблетка на 10 кг веса.
К тому же некоторые дети на морозе прикладываются языком к металлическим предметам. Объясните ребенку, почему нельзя в мороз лизать железки и хвататься за них голыми руками.
Если ребенок все же примерз ладошками или языком к металлу, не пытайтесь отлепить его силой, нежную кожу легко повредить.
Осторожно переместите пострадавшего вместе с предметом в теплое место, например в ближайший подъезд, и подождите, пока они «оттают».
Если же ребенок примерз к качелям – лейте на место прилипания теплую воду. Образовавшуюся при этом рану стоит показать врачу.
Профилактика
Чтобы избежать столь неприятных ситуаций, следите, чтобы в мороз малыш не снимал варежки, а на металлическую спинку санок наденьте чехол из материи.
Щечки чешутся
Дети от двух до трех лет часто страдают от ознобышей. Это синюшно-багровые припухания, плотные на ощупь, которые выступают на щеках, лбу, носу или подбородке и вызывают у малыша зуд. Естественно, он начинает расчесывать больное место, а где расчесы – там образуются ранки.
Проблема скрыта в особенностях строения детской кожи и подкожной клетчатки. Считается, что наиболее часто подвергаются риску ослабленные дети, с низким содержанием гемоглобина в крови.
При ознобышах врач назначает несколько процедур облучения кварцем. Два-три сеанса – и малыш забудет о них навсегда. Впрочем, «самоисцеление» тоже возможно. В конце марта, когда солнце уже начинает пригревать, ознобыши проходят сами.
Профилактика
Следите, чтобы ребенок правильно питался, много гулял и спал столько, сколько положено в его возрасте.
На катке и на лыжне
Если ребенок ударился головой об лед, к шишке или синяку достаточно приложить холод. А вот если после травмы появились слабость, бледность, тошнота или рвота, срочно вызывайте «скорую» и до ее приезда обеспечьте пострадавшему полный покой. Это может быть сотрясение мозга.
Нарастающая головная боль, дезориентация, заторможенность речи, внезапная потеря обоняния, нарушение ритма дыхания – говорят о том, что есть вероятность развития внутреннего кровотечения и гематомы. Несимметричное расширение зрачков в светлом помещении, когда один зрачок большой, а второй сужен, – это еще один сигнал, говорящий о серьезности травмы.
При вывихе ребенок чувствует сильную боль, изменяется форма сустава, невозможно шевелить поврежденной конечностью. Если поврежден нерв – наблюдается снижение чувствительности.
Никогда не пытайтесь вправить сустав сами. Ваша задача – как можно быстрее доставить ребенка в травмопункт. Первая помощь, которую вы можете оказать, – лишь зафиксировать поврежденную ногу или руку на шине.
При растяжении к больному месту нужно обязательно прикладывать лед. Лучше всего – аптечные пакеты с гелем. Можно использовать и замороженные продукты. Холод прикладывают не более, чем на 10 минут, и повторяют процедуру каждые два часа.
- Далее на травмированный сустав нужно наложить тугую повязку, используя для этого эластичный бинт.
- Если после первых двух часов сустав сильно распух и болит, обратитесь к врачу.
- Профилактика
От растяжений и вывихов трудно застраховаться. Единственное, что вы можете сделать, – научить ребенка правильно падать.
Снежком в глаз
Еще одна частая зимняя травма – повреждение глаз. При игре в снежки нужно беречь от таких «снарядов» лицо. В случае попадания снежка в глаз, ребенка надо обязательно показать офтальмологу.
Профилактика
Объясните ребенку, что нельзя кидаться снежками с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега. Затвердевшие «боеприпасы» могут ударить не слабее булыжника.
Выпал зуб
Если в результате падения ребенок выбил зуб, промойте его рот водой, приложите к десне холодный компресс и отправляйтесь к стоматологу.
Не забудьте взять с собой выбитый зуб (или его осколок). В клинике врач сделает обезболивание и вставит зуб на место или приклеит его отколовшуюся часть.
Зуб найти не удалось? И в этом случае современная стоматология поможет восстановить его, даже если он молочный.
Упал на горке
Печальное последствие самой веселой зимней забавы – катания с горки – компрессионный (возникший в результате сдавливания) перелом позвонков. По статистике, эта зимняя детская травма стоит на втором месте.
Главный ее симптом – задержка дыхания: сразу после приземления на ягодицы ребенок просто забывает, как делается вдох и выдох. Затем наступает болевой синдром.
Для травмы нижних позвонков грудного отдела характерна боль между лопатками, поясничные позвонки болят ниже.
При малейшем подозрении на повреждение отправляйтесь в травмопункт или в больницу, где травму диагностируют с помощью рентгена, магнитно-резонансной томографии (МРТ) или компьютерной томографии (КТ).
Менее серьезны ушибы нижнего отдела позвоночника. Если кто-то в конце горки не успел вовремя подняться и отойти в сторону, а дети продолжают скатываться, на финише возникает давка.
За время спуска ребенок развивает солидную скорость и наносит своему предшественнику весьма ощутимый удар ногами в спину.
При ушибе без повреждения кожи в первые 2 часа прикладывайте холод – лед или снег, завернутый в ткань, затем нанесите на поврежденный участок обезболивающую и противоотечную мазь. После того как образуется синяк, продолжайте смазывать его мазями. А с 3 го дня, чтобы быстрее рассосалась гематома, начните ее греть (можно грелкой).
Профилактика
Защитить детей от такой травмы довольно просто. Достаточно взять лопату и «удлинить» спуск так, чтобы длина тормозного пути стала в 4–5 раз больше высоты горки.
Комментарий специалиста
Основная причина зимних травм – гололед. Детей постарше обязательно научите «правильно» падать – быстро группироваться, собираться в комочек или хотя бы вовремя сгибать ноги. Самый лучший вариант – научиться падать на бок. При падении нельзя выставлять вперед руки и приземляться на них.
Если ваш ребенок занимается какими-либо зимними видами спорта, позаботьтесь не только о его спортивной одежде, но и о защите. Наколенники, налокотники, защиты для позвоночника легко найти в магазинах – они помогают в значительной мере уменьшить вероятность получения травм.
Зимой возрастает число транспортных травм. На скользкой дороге тормозной путь у автомобилей значительно больше. Часто ребенок видит, что машина приближается, но надеется проскочить. Машина же просто не успевает затормозить. Не позволяйте маленьким детям одним переходить через дорогу, школьникам объясняйте особенности зимних правил безопасности.
Источник: http://www.aif.ru/health
Читать также:
- Безопасность детей
- Видеоуроки по оказанию первой помощи
Детский травматизм в зимнее время
Санки, лыжи, коньки – самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм. Здесь важна роль взрослых, которые должны научить ребенка правилам поведения, позволяющим избежать получения травм, и усилить контроль за их соблюдением.
Проверьте надежность креплений на лыжах и лезвий на коньках, исправность санок. Позаботьтесь о защите: наколенниках, налокотниках, защиты для позвоночника, они помогают в значительной мере уменьшить вероятность получения травм. На коньках следует кататься только в специально оборудованных местах или катках.
Следует избегать игр детей на льду замершего водоема. Даже при установившейся морозной погоде на льду могут быть проруби или промоины, которые крайне опасны. Склон, который выбирается для спуска на санках или лыжах, обязательно должен быть вдалеке от дороги, свободен от палок и корней деревьев.
Каждый ребенок должен понимать, что катаясь с закрытыми глазами, можно столкнуться с соседом или деревом, а спуск спиной, снижает возможность управлять санками или лыжами, своевременно и адекватно реагировать на опасность. Особенно опасно привязывать санки друг к другу. Перевернувшись, одни санки потянут за собой другие.
Категорически запрещается кататься на санках, прикрепленным к транспортным средствам, Игра в снежки, еще одна зимняя забава, которая может привести к повреждениям глаз, поэтому задача взрослых убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега в друзей, особенно в голову.
Гололед, довольно частое атмосферное явление зимой, является причиной множества травм и переломов. Во-первых, правильно подберите ребенку обувь: предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой, произведенной из мягкой резины или термоэластопластов, без каблуков.
Во-вторых, научите ребенка перемещаться по скользкой улице: нужно не спешить, избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги. Держать руки в карманах в гололед опасно, при падении у ребенка не будет время их вынуть и постараться избежать или смягчить падение. Еще одну опасность зимой представляют обледеневшие ступеньки.
По возможности избегайте передвижения по ним. Если это невозможно, то держитесь за поручни, а ногу при спуске по лестнице необходимо ставить вдоль ступеньки — в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.
Объясните ребенку, что внимание и осторожность — это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.
Еще одна распространенная зимняя травма – обморожение. Повреждение тканей под действием холода может наступить не только при низких температурах воздуха, но и при температуре выше нуля, особенно во время обильного снегопада, ветре, а также из-за влажной одежды и тесной обуви. Обморожению подвергаются чаще всего пальцы рук и ног, щеки, нос, уши.
Обморожения чаще всего наступают незаметно, без боли, поэтому необходимо обращать внимание на цвет румянца у ребенка. Нормальный румянец – нежно-розового цвета, а если он стал неравномерный, с ярко-красными или белыми пятнами — то возможно обморожение.
В морозную погоду проверяйте чувствительность кожи лица ребенка, просите его постоянно шевелить пальцами рук и ног. Зимой возрастает риск детских травм в результате дорожно-транспортных происшествий. Часто ребенок видит приближающуюся машину, но надеется успеть перебежать дорогу. На скользкой дороге увеличивается тормозной путь автомобиля.
Проведите беседу с ребенком о необходимости неукоснительного соблюдения правил дорожного движения и сами демонстрируйте это личным примером!
Зимние травмы: консультация, профилактика для родителей и детей
К зиме готовятся не только дети, чтобы покататься с горок и достать свои лыжи, коньки, но и травматологические пункты. Гололед, долгое пребывание на морозе, несоблюдение правил безопасности в местах зимних развлечений приводит к повреждениям конечностей и обморожениям.
Согласно статистике, более 10% людей в это время года уходят на больничный именно в связи с травмой.
Медики выделяют следующие виды зимнего травмирования:
- ушибы,
- переломы,
- вывихи,
- обморожения открытых участков кожи,
- растяжения.
Кроме того, к неблагоприятному состоянию можно отнести переохлаждение организма, которое способно привести к пневмонии, гриппу, ангине и другим заболеваниям.
Что делать в такой ситуации, как правильно оказать помощь потерпевшему? Как отличить вывих от растяжения или перелома? Какие меры помогут снизить риск получения травмы зимой? Этим вопросам и будет посвящена статья. Другими словами памятка для родителей, воспитателей ДОУ и учителей, с целью проведения и организации как консультаций так и бесед.
Набор инфографики в высоком разрешении для проведения занятий и на учебные стенды, доступен по кнопке СКАЧАТЬ после статьи.
- Инфографика предоставлена порталом детской безопасности:
- spas-extreme.ru
Правила для детей при занятии спортом зимой
Зимние травмы
Ушибы
При падении, сильном ударе происходит повреждение внутренних тканей и подкожных слоев. Обычно кожный покров не травмируется. Первым сигналов является сильное болевое ощущение, которое ослабевает спустя 5-10 минут. На ощупь место может быть опухшим и твердым. Спустя время появляется синяк, гематома, скованность в движениях.
Для облегчения состояния следует незамедлительно приложить холодный компресс из снега к месту ушиба. При наличии царапины обработать ее дезинфицирующим средством. Для улучшения кровообращения можно нанести регенерирующую мазь с охлаждающим действием. Поврежденной конечности придать возвышенное положение.
Растяжения
При неправильном падении происходит растяжение связок или мышц. Особенно часто травмируется голеностопный сустав. Такая травма характеризуется внезапной болью и ограничением в объеме движений. Отек появляется позже.
Для уменьшения боли следует приложить холод, затем используя эластичный бинт зафиксировать конечность. Учитывая, что растяжение может быть связано с разрывом связки или сухожилия затягивать обращение в травмпункт не следует.
Вывихи
При вывихе меняется форма сустава, из-за чего возникает резкая боль. Любое движение только усиливает болевой синдром. Также одним из признаков повреждения связочного аппарата является отек и припухлость. Если человек не может пошевелить конечностью, то следует обратиться за медицинской помощью. Самостоятельно вправлять сустав запрещено.
Первая доврачебная помощь приложить холод, дать анальгетик. При травмировании сустава руки ее нужно зафиксировать к туловищу или подвесить на повязку через голову.
Иммобилизация ноги осуществляется с помощью шины, фанеры. Для обеспечения полной неподвижности поврежденного сустава следует фиксировать соседние суставы.
Чем раньше пострадавшего доставят в медицинское учреждение, тем легче будет исправить вывих.
Переломы
Относятся к наиболее опасным видам травм, которые могут иметь тяжелые последствия без должного и грамотного лечения. Отличительной особенностью является нарушение целостности костей. При открытой форме обломки костей разрывают ткани и кожный покров, вызывая кровотечение, инфицирование и болевой шок.
При падении часто человек совершает большую ошибку: инстинктивно вытягивает руки вперед, пытаясь тем самым облегчить себе участь. Однако в такой ситуации вся тяжесть тела приходится на руки, и в итоге – перелом кисти рук, предплечья или плеча. При неудачном приземлении на нижние конечности также можно сломать лодыжку, голень, повредить кости колена.
Основные симптомы: резкая боль, возможность пошевелить конечностью отсутствует. На ощупь можно ощутить подвижность обломков кости. Изменение длины поврежденной конечности.
Важно! При такой травме, как перелом шейки бедра, болевой синдром возникает спустя время (на 2-3 сутки).
Учитывая, тяжелые последствия (инвалидность, смерть) пожилым людям обязательно после падения необходимо сделать снимок, и пройти осмотр у травматолога.
Доврачебная помощь заключается только в обездвиживании пострадавшей конечности. При кровотечении следует накрыть рану чистой тканью. Используйте подручные средства для фиксации: фанеру, ветки, шину, доски. Вызовите скорую помощь.
Запрещено: пытаться самостоятельно поставить кости на месте, при переломе ног снимать обувь, давать пострадавшему воду или еду. Рекомендуем к изучению следующий материал:
Обморожение
Изменение чувствительности кожи под воздействием низких температур, а впоследствии их отмирание называется обморожением. Обычно такой травме подвержены части лица (нос, щеки), уши, пальцы рук и ног.
Первое на что следует обратить внимание это легкое пощипывание кожи, что связано с замедлением кровообращения. Кожа становится бледной и холодной. При растирании возникает боль, появляется краснота.
Ошибкой при обморожении является слишком быстрое согревание пострадавшего участка. Ни в коем случае нельзя использовать горячую воду или компресс. Сначала следует снять холодную одежду: варежки, обувь. Положить многослойную повязку для сохранения тепла. Дать пострадавшему теплое питье, и вызвать медицинскую помощь. Любые спиртосодержащие напитки, а также растирания с их помощью запрещены.
| Как обезопасить детей от зимних травм | Сильный ветер и ваши действия | Степени обморожения |
Переохлаждение
Это общее состояние, которое охватывает весь организм при долгом нахождении в условиях холода. Температура тела при этом снижается до 35 гр.
Более быстрому переохлаждению способствует хроническое утомление, усталость, голод, влажная одежда или попадание в воду в зимний период.
Следует знать, что организм ребенка более подвержен этому состоянию. Часто переохлаждение предшествует обморожению.
Помощь заключается в эффективном, но медленном согревании тела. Избавьте человека от мокрой и холодной одежды. Укутайте в одеяло.
Повысьте температуру в комнате на несколько градусов с помощью обогревателя. Напоите горячим чаем. Осмотрите уши, нос, конечности на предмет обморожения.
Нельзя при переохлаждении принимать горячую ванну или душ, так как это может спровоцировать сбои сердечного ритма.
Первая помощь при переохлаждении
Чем опасно переохлаждение головы
Первая помощь при зимних травмах
Профилактические мероприятия в зимнее время
Для того чтобы насладиться зимними забавами и избежать визитов в травмпункт следует выполнять следующие рекомендации:
- Выбирайте удобную обувь на низком каблуке по размеру.
- Исключите тесную одежду, которая ограничивает ваши движения.
- Подошва у зимней обуви должна иметь глубокий рифленый рисунок. Можно использовать дополнительные противоскользящие накладки.
- Ступая на лед, старайтесь двигаться мелкими шажками, не торопитесь.
- Решив покататься на лыжах или коньках, используйте средства защиты для коленей, локтей и головы.
- Ведите себя вежливо в местах массовых катаний. Не толкайтесь, не набирайте большую скорость.
- В нетрезвом виде старайтесь в период гололеда не выходить на улицу.
Само по себе падение не так страшно. Травмы часто возникают из-за того, что люди не умеют группироваться. Учитесь искусству безопасного падения. Избавьтесь от привычки выставлять руки вперед. Ими лучше прикрыть голову ноги сдвинуть вместе и перекатиться, упав на землю. Старайтесь падать на бок, присев на карточки, а не плашмя.
Для того чтобы избежать переохлаждения следует одеваться многослойно. Обязательно перед выходом на мороз плотно покушайте. Обувь не должна быть тесной. Если у вас начинают мерзнуть нос, пальцы ног или руки, это признак того, что организм не в состоянии справиться с низкой температурой воздуха. Закаляйтесь, постепенно приучая тело к холоду.
Зима – прекрасное время для времяпровождения на свежем воздухе. Опасности можно избежать, если соблюдать элементарные правила безопасности.
Учебные материалы для занятий по кнопке скачать.
Детские травмы зимой
Зима – особенное время для родителей, когда приходится быть не только, как обычно, настороже безопасности и здоровья детей, но и готовыми к специфическим зимним травмам. Поговорим о самых распространенных и научимся оказывать первую помощь.
Перелом
Растущий детский организм, дефицит кальция и витамина Д из-за недостатка солнечного света, могут привести зимой к повышенной хрупкости костей у ребенка. А скользкая тропинка к дому или каток – закончить дело! В результате ваше чадо падает и ломает что-либо.
Обычно это сопровождается криком, но может быть и потеря сознания от сильной боли. Сломанная конечность становится какой-то неестественной, может странно изогнуться там, где она, по определению, не могла этого сделать из-за отсутствия суставов. При открытом переломе в ране иногда отчетливо видны обломки костей.
- Здесь главное – не паниковать, а первым делом звонить в «скорую».
- Если есть рана и сильное кровотечение, перевяжите выше перелома шарфом, поясом, веревкой – всем, что окажется под рукой.
- На рану можно накладывать только стерильную повязку, в противном случае – ее лучше не трогать.
- Если это не спина, а подмога может задерживаться, перенесите ребенка осторожно в тепло, чтоб он не заработал еще и обморожение, стараясь не беспокоить сломанную кость, а лучше иммобилизовав ее при помощи, к примеру лыжных палок или двух дощечек и шарфа.
- Если есть подозрение на перелом позвоночника, то лучше оставить все как есть, в крайнем случае, если несчастье произошло, к примеру, где-нибудь в пустынном месте, далеко за городом, можно сделать импровизированные носилки из одеяла или пальто и осторожно перенести ребенка, стараясь ни в коем случае не тревожить место перелома.
Вывих
По симптоматике вывих бывает похож на закрытый перелом, только вот кость обычно поворачивает из сустава куда-то не туда. Здесь главное – никакой самодеятельности! Немедленно звоните в скорую или везите ребенка в травмпункт, стараясь не тревожить поврежденное место, следуя всем вышеперечисленным советам, которые необходимо соблюдать при переломе.
- То, что кажется вам вывихом, на деле может оказаться именно переломом, а может быть и сложным сочетанием двух и более травм. Поэтому без совета врача и дополнительного высокотехнологичного обследования – не обойтись.
- Пытаясь вправить вывих, вы можете доломать то, что треснуло или превратить закрытый перелом в открытый.
Растяжение
Эта травма – одна из самых распространенных зимой и у детей, и у взрослых. Обычно растяжение происходит в голеностопе, часто это случается из-за неудобной, скользящей обуви, которая не обеспечивает фиксацию стопы в правильном положении.
- Если ребенок упал или подскользнулся и вдруг начал плакать или жаловаться на сильную боль, вы можете предположить растяжение, но действия ваши должны быть такими же, как при переломе. Немедленно в больницу любыми путями.
- Растяжения такие же коварные, как вывихи, и могут оказаться искусно замаскированным переломом.
Ушиб
Синяки и шишки – чемпионы среди зимних травм. Однако важно не перепутать их с более серьезными повреждениями, о которых мы уже рассказали.
- Даже если в конечности сохранена подвижность, ребенок в сознании, более того, опирается на травмированную ногу, это может на рентгенограмме оказаться гораздо более серьезным повреждением, например, переломом или трещиной, а если удар пришелся на голову – сотрясением и т.п.
- Поэтому, пытаемся успокоить, на рану осторожно накладываем стерильную повязку, если есть кровь, и везем пострадавшего к доктору.
Профилактика зимнего травматизма у детей
Все родители стараются сделать пребывание ребенка на улице как можно более полезным и интересным. Именно для этого мы не выпускаем детей во двор с пустыми руками.
Велосипед, мяч, санки, клюшки, лыжи, коньки – неизменные спутники ребят в соответствующее время года.
Но часто упускается из виду самое главное: надо учить ребенка обращению с любыми, даже самыми простыми предметами для игры.
Зимние забавы – коньки, санки, ледовые горки становятся основной причиной не только синяков и ушибов, но и серьезных переломов конечностей, позвоночника, сотрясений головного мозга.
Врачи-травматологи утверждают: значительное число травм зимой происходит из-за неумения правильно кататься на санках, лыжах, коньках. А иногда получить травму «помогают» и родители. Каким образом? Взгляните на снежную горку в выходной день. Нередко по инициативе папы или мамы ребенок спускается с горы на санках, лежа на животе, другой пытается стать горнолыжником с помощью прогулочных лыж.
А некоторые смельчаки даже отваживаются спускаться с горы на коньках. Все эти сомнительные развлечения заканчиваются далеко не всегда благополучно. Если саночная дорога прерывается трамплином, травма вероятна, потому как нарушается равновесие и санки могут выскочить из-под ребенка.
И кроме того, при спуске нужно учитывать траекторию движения санок и беречься близко расположенных кустов и деревьев.
Если Вы решили доверить ребенку самостоятельно спуститься с горы на санках, расскажите ему, что:
- спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути;
- перед спуском нужно проверить, свободна ли трасса, не собираются ли ее пересекать с другого склона;
- на сани садятся только верхом, держась за веревочку. Ноги не ставят на полозья, держат с боков полусогнутыми;
- чтобы повернуть на ходу, достаточно спустить ногу на снег с той стороны, в которую хочешь повернуть сани;
- чтобы затормозить, надо опустить на снег ноги и резко поднять передок санок;
- научите его падать: в момент падения он должен уметь группироваться, собираться в комочек, так, чтобы ушиб приходился на как можно большую площадь.
Категорически запретите ребенку кататься с гор, выходящих на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно, и разъясните, насколько это опасно для жизни. К сожалению, еще существует статистика печальных результатов при таких спусках.
Большую опасность представляют лыжи для ребенка, не подготовленного к обращению с ними. Ставя ребенка на прогулочные лыжи, объясните ему, что на таких лыжах не спускаются с гор. Съехать на них можно только с пологих склонов. Подбирайте, пожалуйста, лыжи и палки в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.
В пять-семь лет многие дети становятся на коньки. Конечно, первые шаги на льду ребенок делает с помощью взрослых. Но вот он более или менее твердо стоит на коньках и предоставлен самому себе.
Начинающий фигурист пристраивается на краю хоккейной площадки, где ребята постарше с азартом борются за шайбу. Вероятность получить травму и надолго расстаться с коньками, как видите, велика.
А Ваш ребенок знает об этом?
Лыжи и коньки не простые виды развлечения. Этому надо учить. Необходимы знания техники: умение ставить ногу, держать корпус, регулировать ритм дыхания, знание правил безопасности падения. Для этого есть тренер и опытные преподаватели. В травматологию попадают, в основном, дети ничему не обученные и ничего не умеющие.
Родителям важно не только обучить ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках, санках, но и не забыть обеспечить всеми необходимыми средствами защиты (налокотники, наколенники, шлемы и т.д.
) при занятиях зимними видами спорта. Чтобы избежать травм и отморожений взрослым следует правильно подобрать зимнюю обувь для детей.
Она должна быть удобной, теплой и главное — с крупной ребристой подошвой.
Может быть самыми безобидными в зимнее время покажутся летящие снежки. Эта игра развивает руку и глазомер, гармонию движений тела и интеллект. Но тяжелый снежок может угодить в глаз и вызвать симптомы сотрясения: боль, «искры из глаз», молниеносная потеря сознания, затем головная боль, гематома орбиты, рвота.
А катание с горки? Если еще стоя, да с разгона! В результате подсекают маленьких на салазках и картонках и те получают травмы. Задача взрослых — не допускать одновременного катания младших и старших детей.
Впереди Новый год, Рождество, зимние каникулы. Какие опасности в этот веселый период года угрожают нашим детям?
Любимые детские развлечения – фейерверки и петарды. На рынок новогодних праздников поступают необыкновенные многообразные пиротехнические средства. Маленькие картонные цилиндрики с их мощным огненно-шумовым эффектом очень далеки от невинной игрушки и беззаботного проведения праздника.
Первая вспышка и взрыв ослепляет и глушит. К тому же, петарда может разорваться совсем не в том месте, где планируется. Если стрелять с руки, можно остаться без конечностей, получить ожоги рук и лица.
Исходя из этого, стрельбу пиротехникой можно разрешать только подросткам старше 14 лет и только под наблюдением взрослых, соблюдая строгие правила безопасности.
Запуская петарду, нельзя:
- стоять под деревом, у стены, рядом с товарищами;
- находиться в помещении;
- стрелять с руки;
- направлять траекторию полета в сторону прохожих, животных, построек, леса, сухостоя.
Зимой наиболее часто дети получают перелом лучевой кости «в типичном месте» — в области лучезапястного сустава, перелом ребер вследствие падения, вывих плеча, сотрясение головного мозга, ожоги. К сожалению, зачастую беды и несчастья с детьми происходят из-за безответственности родителей, детской безнадзорности, недостатка воспитания, отсутствии санитарной и профилактической работы в школе.
В зимний период, чтобы снизить вероятность падения нужно соблюдать некоторые правила:
- в гололедицу ходить нужно по-особому — как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти желательно как можно медленнее на чуть согнутых в коленях ногах;
- очень важно не держать руки в карманах (с фиксированными руками возрастает вероятность не только падения, но и перелома.);
- поскользнувшись, надо успеть сгруппироваться, быть готовым к падению. Самое простое — присесть и поджать под себя ноги.
- лучше всего падать на бок, но ни в коем случае не стоит приземляться на выпрямленные руки.
В случае травмы взрослые должны уметь оказать первую медицинскую помощь ребенку.
При возникновении небольших ушибов различных частей тела к ушибленному месту надо приложить на некоторое время (10—15 минут) холод (пузырек со льдом, снегом, холодной водой), затем обеспечить пострадавшему месту покой.
При легких ушибах, применять холод, а затем забинтовать место повреждения. Ранки, ссадины, царапины нельзя промывать, а лучше всего обработать йодом кожную поверхность вокруг нее.
Для укрепления костей дети должны употреблять продукты, которые содержат йод, кальций и витамин Д. Основной источник йода — морепродукты, особенно морская капуста, рыба. Кальций содержится в молоке и молочных продуктах, витамин Д способствует лучшему усвоению кальция и образуется при воздействии солнечного света на кожу.
Он поступает и с некоторыми продуктами питания: жирной рыбой, яйцами, крупяными блюдами. Кроме того, предотвратить травмы помогут и физические нагрузки. Лучшим видом спорта является плавание, во время занятий которым задействованы практически все группы мышц. Плавание – самая лучшая и адекватная нагрузка для мышц и сердца.
Сковывать инициативу ребенка беспрерывными запрещениями нельзя, иначе, из него со временем вырастет не приспособленный к окружающей среде, ничего не умеющий делать подросток.
Однако родители должны все время быть начеку, чтобы, как это только понадобится, помочь советом, разумным ограничением или разъяснением.
Предоставлять ребенку свободу надо сознательно, предвидя его действия, не лишать при этом малыша инициативы, а предупреждать лишь возможные опасности.
- Кто же, как ни родители, должны прививать ребенку навыки безопасного поведения, предвидеть ситуации, в которых может оказаться ребенок и разъяснить ему, что делать, чтобы не попасть в беду.
- Занятия физическими упражнениями, подвижными играми, спортивными развлечениями, полноценное и разнообразное питание являются не только средством укрепления здоровья ребенка, но и одной из мер профилактики травматизма.
- Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность!
Врач-травматолог Чеботарь А.Г.