Можно ли маме и малышу спать в одной постели?

В раннем возрасте дети спят в кровати со своими родителями. Это удобно для обеих сторон. Для родителей — потому что они могут контролировать ребенка ночью. Для малыша — потому что ему спать со взрослыми намного уютнее, чем одному.

Однако, иногда родители перебарщивают с совместным сном. Не отучают ребенка от этой привычки до зрелого возраста. До шести лет и более. 

Со временем, совместный с родителями сон перерастает у ребенка в привычку. Он продолжает спать с ними вплоть до десяти лет (а иногда и до более старшего возраста).

Это приводит к появлению у родителей проблем в семейной жизни. А также негативно влияет на психику ребенка.

Давайте рассмотрим, до скольки лет детям можно спать с родителями. И узнаем, когда их нужно начинать отучать от этой привычки.

Преимущества и недостатки того, что ребенок спит с родителями

Преимущества

Ребенку комфортно спать с родителями

Девять месяцев пребывания в утробе приводит к тому, что малыш привыкает к уюту и теплу, исходящему от мамы. Он на подсознательном уровне хочет проводить как можно больше времени с ней. Причем, не только днем, но и ночью.

Когда ребенок спит рядом с вами, то ощущает себя в полной безопасности. Он чувствует ваше дыхание, то, как стучит ваше сердце, а также многие другие факторы. Благодаря этому, он чувствует себя комфортно, и уютно. Легче засыпает. И крепче спит.

Маме очень удобно следить за ребенком, когда он спит рядом

Совместный сон удобен и для мамы ребенка. Малыш спит под ее боком. А значит, если он проснется и начнет капризничать, маме не нужно будет вставать. И идти в другую комнату, чтоб успокоить малыша.

Достаточно будет просто повернуться к нему. Убаюкать. А также накормить грудью.

Недостатки совместного сна с ребенком

Вы можете навредить ребенку во сне

Иногда, во время совместного сна родителей с ребенком, случаются ужасные ситуации. Взрослые могут:

1. Нечаянно столкнуть ребенка с кровати. И повредить ему какую-нибудь конечность.

2. Придавить его своим телом. Это может привести к перелому позвоночника.

3. Случайно задушить ребенка. Это может произойти из-за того, что вы случайно накроете лицо ребенка одеялом или подушкой. И он задохнется.

Муж чувствует себя некомфортно, если вы слишком часто берете ребенка в кровать

Мамочки берут детей в общую с супругом постель. Со временем, это приводит к серьёзным проблемам в личной жизни.

Если вы будете брать ребенка в постель слишком часто, то супруг будет испытывать дискомфорт во время сна. 

Во-первых, ребенок будет будить его. А значит он не будет высыпаться. И не сможет продуктивно работать. Начнет приносить меньше денег в семью.

Во-вторых, супруг может подумать, что он вам не нужен. Поскольку вы перестанете обнимать его во время сна. А также не будете уделять ему достаточного количество внимания, как мужчине. Это может привести к разладу в семье. И, как следствие, к разводу.

Ребенок может привыкнуть к тому, что спать с родителями — это нормально

Продолжительный сон в кровати с родителями может сформировать у ребенка плохую привычку. Он на подсознательном уровне будет думать, что спать с родителями — это нормально. И будет каждую ночь лезть к вам в постель. Вне зависимости от того, маленький он или взрослый.

Если вы будете уговорами пытаться добиться того, чтобы ребенок спал отдельно, то у вас ничего не получится. Привычка уже сформировалась. Избавиться от нее будет довольно непросто.

Как обезопасить ребенка во время совместного сна с вами?

Если вы все-таки решили брать ребенка в свою постель, то вам нужно придерживаться ряда рекомендаций. Они помогут вам избежать появления различных проблем. И несчастных случаев.

Доктора рекомендуют:

1. Отказаться от совместного сна с малышом, если у вас было застолье с алкогольными напитками. А также в том случае, если вы пили снотворное. Или какие-либо успокоительные. Под воздействием этих веществ, вы будете спать очень крепко. Не будете слышать ребенка. И не сможете проснуться, если с ним что-то случится.

2. Постельное белье не должно быть больше габаритов кровати. Иначе, ребенок может завернуться в него. И задохнуться.

3. Матрас должен покрывать всю длину и ширину кровати. Если он будет меньше ее, то ребенок может провалиться в дырку между ним и дальней стенкой постели. Из-за этого он может получить серьезные травмы тела.

4. Рядом с ребенком не должны находиться длинные одеяла. Также, вокруг него не должно быть и подушек. Они тоже могут привести к удушению.

5. Кровать не должна быть слишком высокой по сравнению с полом. Если ребенок упадет с нее, то это может привести к повреждениям конечностей.

Во сколько лет нужно начинать отучать ребенка спать с родителями?

Отучать ребенка от совместного сна нужно как можно раньше. Желательно делать это до достижения ребенком возраста полутора лет. Максимум — до трех лет.

Как поспособствовать тому, чтобы ребенок мог спать отдельно от вас?

Прежде всего, вам нужно позаботиться о том, чтобы у ребенка не возникло проблем с психикой. Не давайте ему смотреть ужастики и психоделические видео. В противном случае, «монстры» и «зомби» испортят вам отдельный сон. Поскольку ребенок будет «видеть» их в темноте. И проситься к вам в кровать.

Бывают ситуации, когда ребенок начинает спать отдельно от родителей уже с двух лет. Но потом насмотрится ужастиков по телевизору, и снова просится ко взрослым в кровать. 

Не спите с ребенком до полугода

Существует и альтернативный способ, с помощью которого можно привить ребенку привычку спать отдельно от родителей. Вам нужно начинать класть его в свою кроватку прямо с рождения. И делать это каждый день.

Благодаря тому, что ребенок изначально спит отдельно от взрослых, он может научиться самостоятельности. И будет чувствовать себя защищенным даже в том случае, если рядом не будет мамы.

Однако, с этим подходом нужно быть очень осторожными. Если ребенок начнет капризничать и всё-таки выпросит спать с вами вместе, в будущем возникнут проблемы. Он гораздо быстрее привыкнет к совместному сну, чем если бы изначально все время спал с вами. 

Если дадите слабину, то в будущем ребенку будет очень непросто снова спать отдельно.

Приучайте ребенка спать отдельно в три года

Некоторые мамы дают ребенку возможность спать вместе с ними до трех лет. А, по достижению этого возраста, начинают учить их раздельному сну. 

В три года психика детей более стабильна. Они уже не боятся «монстров», «зомби» и других существ. Потому, что знают — их не существует.

В три года дети не боятся спать при выключенном свете. И начинают делать это намеренно. Поскольку думают, что если спят в кровати отдельно, то они уже «как взрослые».

Начать отучать ребенка от совместного сна в три года — самый оптимальный вариант.

Если ребенок в детстве спит отдельно, нет гарантий того, что он не придет в вашу кровать в более старшем возрасте

Бывают ситуации, когда ребенок спит отдельно до четырех лет, а потом все равно приходит к родителям в кровать. И начинает спать только с ними.

Вы должны быть готовы и к подобному повороту событий. В этой ситуации вам придется отдать ребенка на перевоспитание своей маме. Она найдет к нему подход. И сможет научить его спать отдельно.

Как отучить ребенка спать с вами?

Купите ему новую кровать

Действенным способом, с помощью которого можно отучить ребенка спать с вами, является покупка для него личной кровати. Она может быть стилизована под любимый мультик малыша. Или может, наоборот, иметь традиционный вид. Но быть большой по размеру. С удобным матрасом в структуре.

Ребенку будет гораздо комфортнее спать в кровати, которую приобрели лично для него.

Купите ребенку красивое постельное белье

Постельное белье должно быть стилизовано под любимый мультфильм ребенка. Например, если ему нравятся Фиксики, то покупайте простынь и одеяло подобного типа. 

Сидите с ребенком в комнате до тех пор, пока он не уснет

Очень большое количество детей боится темноты. И монстров, которые, якобы, могут в ней появиться.

Чтобы вашему ребенку было легче уснуть, рекомендуем сидеть с ним до тех пор, пока он не отойдет ко сну. И уходить из комнаты только тогда, когда убедитесь, что он уснул.

Купите ночник

Если ребенок боится темноты даже если вы рядом, можете пойти на крайние меры. Включите светильник или ночник.

Ребенок с легкостью уснет при подобном освещении. И в следующие разы не будет бояться засыпать один. Поскольку ночник не будет давать ему возможности выдумывать то, что в темноте кто-то есть.

Однако, будьте осторожны. Ребенок может привыкнуть спать с ночником. И будет засыпать при свете на протяжении всей дальнейшей жизни. Даже после совершеннолетия.

Выматывайте ребенка перед сном

Самый лучший способ заставить ребенка спать отдельно — максимально долго погулять с ним. Сделать так, чтобы из него вышла вся энергия. И, чтобы, придя домой, он уснул в тот же момент, когда лег на кровать.

Это самый лучший способ приучить ребенка спать отдельно. Когда он уставший, он не может думать о том, что в его комнате сидят «монстры». И засыпает в тот же миг.

Почему детям нельзя спать с родителями? Все за и против совместного сна

Готовясь к появлению в семье малыша, большинство будущих родителей покупают маленькую кроватку. А потом этот чудесный предмет мебели простаивает зря, потому что малыш спит вместе с мамой. Впрочем, так получается не во всех семьях, некоторые родители категорически против укладывания малыша в постель к взрослым.

Попробуем разобраться, почему детям нельзя спать с родителями, и действительно ли совместный сон вреден.

Полноценный сон – важное условие сохранения здоровья человека. Новорожденные проводят во сне большую часть суток, так как они еще слишком слабы для долгого бодрствования. Во сне организм человека восстанавливается, возобновляет запасы жизненной энергии, а также, устраняет последствия стрессовых ситуаций. А детский организм еще и интенсивно растет.

Где же ребенку нужно спать? В отдельной кроватке или рядом с любимой мамой? Нужно сказать, что к настоящему времени нет единого мнения на этот счет. Некоторые специалисты относятся к совместному сну лояльно, другие же считают, что ребенку нельзя спать с родителями. При этом у обеих сторон спора есть весьма существенные аргументы.

Рассмотрим для начала мнение тех, кто выступает за совместный сон мамы и малыша:

• Чувство безопасности. Ребенок, привыкший за время внутриутробного развития к ритмам сердца и дыхания мамы, успокаивается, когда попадает в привычную обстановку, то есть, рядом с любимой мамочкой он спит гораздо спокойнее, чем в отдельной кроватке. Малыш уверен в своей безопасности, а это укрепляет его психику, делает более уверенным в своих силах.

• Удобство мамы. Пока младенец еще слишком мал, он часто просыпается по ночам, чтобы поесть и просто убедиться, что мама рядом. Если он спит отдельно, то молодой женщине приходится подниматься по многу раз за ночь, реагируя на плач малыша. При совместном сне, этот дискомфортный момент устранен. Чтобы покормить младенца, маме не нужно подниматься, достаточно дать ему грудь. Разумеется, при таком организации режима женщина намного меньше устает.

• Психологический комфорт мамы. Интересно, что совместный сон успокаивает не только младенца, но и его мать. У молодой женщины снижается чувство тревожности, ей легче преодолеть послеродовую депрессию.

• Тактильный контакт. Новорожденный младенец нуждается в тесном тактильном общении с мамой. Это насущная необходимость, которая способствует полноценному развитию нервной системы ребенка. Чтобы удовлетворить эту потребность, можно ночи напролет носить малыша на руках, но ведь намного проще уложить ребенка с собой и спокойно отдыхать?

• Компенсация несовершенства терморегуляции. У маленьких деток система терморегуляции малыша функционирует еще плохо, а рядом с мамой он никогда не замерзнет. Если же малыш спит отдельно, то родителям приходится часто подниматься и контролировать, не раскрылся ли малыш во сне.

• Эмоциональная связь. Некоторые специалисты считают, что именно в первые годы после рождения формируется эмоциональный контакт между ребенком и матерью, и совместный сон способствует формированию более близких отношений в будущем.

• Период детских страхов проходит легче. Дети, которые спят вместе с мамой, реже страдают от боязни темноты, и прочих детских страхов.

Не менее серьезные аргументы приводят те специалисты, которые считаю, что маленьким детям нельзя спать с родителями.

• Личное пространство. Считается, что даже совсем маленькие детки иногда нуждаются в одиночестве, это способствует формированию индивидуальности и развивает самостоятельность.

• Зависимость. У деток, которые все время спят с мамой, формируется очень сильная привязанность. И даже короткая разлука с родительницей для такого малыша является трагедией.

• Формирование привычки. Дети, приучившиеся спать в родительской постели, могут категорически отказаться спать отдельно.

• Риск «приспать» малыша. Усталая мама может неловко повернуться во сне и случайно лишить ребенка доступа воздуха.

• Ухудшение супружеских отношений. Совместный сон с ребенком не способствует улучшению интимной жизни родителей. Отсутствие сексуальных отношений может привести к проблемам в отношениях или даже к разводу.

• Гигиена. Конечно, микрофлора мамы и младенца общая, однако, вопросы гигиены все же нужно учитывать. Кроме того, постирать детское белье в случае «аварии» с памперсом будет намного проще, чем мыть и сушить матрас с родительской двуспальной кровати.

Итак, практиковать ли совместный сон или нет решать придется маме самой. Исходить нужно из своего удобства или удобства малыша. Но в любом случае, нужно позаботиться о безопасности.

Никогда не укладывайте ребенка спать между папой и мамой.Дело в том, что у женщин существует материнский инстинкт, благодаря которому она даже во сне отлично слышит, что происходит с ее малышом. Поэтому вероятность того, что мама «приспит» ребенка достаточно мала.

Но если мама сильно устала, либо ей назначены успокоительные или снотворные средства, то совместный сон практиковать нельзя. В таком состоянии она может не услышать во сне ребенка и случайно причинить ему вред.

У отца же материнского инстинкта нет, поэтому класть малыша спать рядом с папой категорически не рекомендуется. Поэтому при совместном сне, маме нужно укладывать ребенка между собой и стенкой, либо класть ребенка ближе к краю, сформировав из одеяла валик для защиты от падения с кровати.

Для ребенка рекомендуется стелить отдельную простынку, а вот большого количества подушек, пледов и прочего нужно избегать.

Как и когда переселять ребенка в отдельную кровать?

Даже в том случае, если родители являются сторонниками совместного сна с младенцем, рано или поздно им приходится приучать малыша спать отдельно. Лучше всего, это сделать в возрасте 2-3 года. К этому возрасту у ребенка начинает формироваться чувство индивидуальности и собственности, и ему будет интересно обзавестись личными вещами.

Если малыш спал с родителями с рождения, то «переселить» его в отдельную кроватку и, тем более в отдельную комнату будет непросто.

Не нужно предпринимать резких действий. Даже если с утра ребенок согласится спать в своей кроватке, то вечером он вполне может устроить родителям «концерт» и наотрез отказаться в свою постель.

Чтобы избежать стрессов, стоит подготовить ребенка к предстоящим переменам в его жизни. Стоит отложить «переселение» в том случае, если ребенок болен или у него какие-то проблемы (например, он привыкает к детскому саду).

Сразу два таких потрясения – это слишком много для психики малыша. Так, если в семье ожидается появление младшего ребенка, то нужно начинать приучение малыша к раздельному сну минимум за полгода до рождения брата или сестры.

Нужно показать ребенку его кроватку, подчеркнув, какая она красивая и удобная. Стоит приобрести симпатичное постельное белье, украшенное изображением героев из сказок, чтобы ребенку было интереснее укладываться в новую постель.

Сначала можно придвинуть детскую кроватку вплотную к постели родителей с той стороны, где ложится мама, При этом бортик, отделяющий ребенка от мамы, можно снять.

Малыша укладывают в свою кровать, но спит он рядом с мамой, поэтому подобное изменение особых протестов вызвать не должно. Вполне вероятно, что малыш на протяжении ночи будет периодически перебираться на «территорию» родителей.

В этом случае, маме придется регулярно возвращать его на место.

Когда малыш привыкнет к новым порядкам, можно будет установить борт кровати на место. Чуть позже можно будет начинать постепенно отодвигать детскую кровать от постели родителей.

При этом нужно будет периодически хвалить малыша, говорить ему, какой он большой, ведь он спит в своей кроватке, как все большие детки. А чтобы ему было менее страшно, можно предложить ему спать вместе с мягкой игрушкой, которую можно обнять. Конечно, эту игрушку нужно будет периодически стирать.

Итак, можно или нельзя укладывать ребенка в кровать к родителям придется в каждой семье решать самостоятельно. Исходить нужно будет из соображений удобства малыша и мамы.

Особенно совместный сон удобен, если ребенок на грудном вскармливании, но и малыш-«искусственник» нуждается в постоянном контакте с мамой.

Но в любом случае, в 2-3 года ребенка нужно приучить спать в своей постели, так как в этом возрасте уже нет никакой необходимости спать рядом с мамой.

Почему ребенку после 3 лучше спать отдельно от родителей? — статьи

Изменено: 08.11.2021, 18:34

Когда лучше всего отселить ребенка

Если ребенок спит с родителями, очень важно не упустить момент, когда его проще всего будет отселить. Как правило, этот возраст приходится на 2-3 года.

Именно в это время ребенок начинает осознавать, что он и мама – это не одно целое и даже хочет установить свои границы.

В этот момент стоит обзавестись кроваткой, новеньким детским бельем и расхвалить его красивую детскую комнату. 

Хорошо, если на этом этапе кто-то из родственников, горячо любимых малышом, войдет в его детскую и восхитится ее красотой и уютом, а главное – кроваткой, на которой он бы и сам с удовольствием спал, да у него такой нет.  

Многим детям нравится, что у них есть собственный уютный уголок, где царят их порядки, и каждая игрушка лежит так, как хочется ребенку. Он даже может так влюбиться в свою комнату, что несколько ночей не будет появляться у родителей. Однако не стоит радоваться раньше времени. Ребенок появится в вашей спальне еще не один раз, на первых порах это просто неизбежно. 

Почему лучше отселить ребенка до 4 лет? В этом возрасте начинают проявляться детские страхи, и переселение в другую комнату может усложниться и затянуться. 

Лайфхаки для родителей «переселенцев»

Необходимо настроиться на длительный процесс. Ребенок не привыкнет спать один даже за неделю. Какое-то время он будет просыпаться, потому что ему страшно спать без мамы. Психологи рекомендуют оставлять на стуле рядом с ребенком мамин свитер или халат, малыши сквозь сон чувствуют мамин запах, и он их успокаивает.

Также детей успокаивают ритуалы. То есть ежедневно необходимо совершать действия в одной и той же последовательности: подготовка ко сну, чтение сказок, колыбельные, обнимашки перед сном, обсуждение всего, что волнует ребенка.

Некоторые психологи советуют уходить только после того, как ребенок уснет. Я вижу в этом как минимум два минуса, проверенных на практике.

Во-первых, некоторые дети воспринимают исчезновение мамы как обман, другие попросту пугаются, проснувшись среди ночи и не обнаружив маму рядом.

Во-вторых, укладывание может затянуться не на один час, ребенку нравится общаться с мамой, и он не собирается засыпать, когда еще столько интересных тем не затронуты.

Как-то, будучи недостаточно опытной и следуя советам психологов, а не материнскому чутью, укладывала старшего сына спать и ждала, когда же он, наконец, уснет.

На втором часу укладывания не выдержала и спросила: «Сына, у тебя совесть есть?» Сынуля сосредоточился, наморщил лоб, а через несколько минут выдал: «Нет, мамочка, у меня нет совести».

Видимо, за это время он перебрал в памяти все свои игрушки и не нашел ни одну с таким странным названием. С этого вечера я прекратила дожидаться его засыпания.

Выполняла ритуал, целовала и уходила, оставляя по просьбе сына дверь приоткрытой, чтобы в его комнату падала полоска света. Еще у нас была целая подборка любимых детских аудиосказок, после соблюдения всех ритуалов включали одну из сказок (да подлиннее), под которую дети и засыпали. 

Малыши часто боятся оставаться в темной комнате одни, поэтому можно оставлять включенным ночник. У нас это были специальные детские ночники-игрушки в форме бычков, котиков и пр., реагирующие на дневной свет.

Они всегда были в розетке, но светились только в темноте, а днем защищали розетку от маленьких пальчиков.

Со временем на потолок приклеили флуоресцентные месяц и звезды, мальчишкам нравилось смотреть на них, их приглушенный свет успокаивал и расслаблял.

Многие дети после отселения продолжают приходить к родителям. Так они проверяют незыблемость новых порядков и границы дозволенного. Если ребенок пришел один раз, его необходимо обнять, успокоить, снова отвести в детскую, уложить, посидеть рядом. Рассказать что-нибудь хорошее, обсудить программу на выходные, при этом держа за руку или обнимая, затем поцеловать и уйти.  

Если ребенок возвращается снова и снова, необходима другая тактика. Родителям спокойно и четко надо объяснить ребенку, что теперь он спит в своей кроватке, затем отвести в детскую.

Обратите внимание, именно отвести, а не отнести на ручках, при этом не выражать никаких эмоций.

Да, разбуженному родителю сложно оставаться беспристрастным или сдерживать бурю, но это необходимо сделать, чтобы ребенок потерял интерес к этой забаве (если он просто проверяет границы). Отводить молча, спокойно, чтобы это было не просто скучно, а суперскучно.

В первые ночи, может быть, придется отвести малыша не один раз, но главное – не сломаться, тогда ребенок привыкнет. Если же ребенка пять раз отвести в его кроватку, а на шестой пустить к себе, надо быть готовым, что в следующий раз он будет еще настойчивее, чтобы добиться своего. 

 

Что советуют психологи:

• Если ребенок пришел к вам первый раз, обнимите, поцелуйте его, скажите несколько добрых и ласковых слов, проводите его в его постель, укройте одеялом и выйдите из комнаты.
• Второй раз: обнимите, поцелуйте, но уже не разговаривайте с ребенком. Проводите его в его постель, укройте одеялом и выйдите из комнаты.
• Третий раз: не обнимайте и не целуйте, не разговаривайте с ребенком. Просто проводите его в постель, укройте одеялом и выйдите из комнаты.
• Возможно, вам потребуется повторить это не менее 10 раз в течение ночи. Не раздражайтесь, не показывайте ребенку своей усталости. Наберитесь терпения и завершите начатое. Только от вас зависит успех.
• Ребенок станет спать в отдельной кровати сразу, как только поймет, что родители больше не намерены отступать от своего решения.

Если ребенок успешно переселился в свою комнату, это не значит, что он никогда не придет к родителям. Малыш может испугаться ночью, плохо себя почувствовать, увидеть плохой сон. В таких единичных случаях нет ничего страшного. Не надо отталкивать детей в эти моменты.

 Уложите ребенка рядом с собой, а утром постарайтесь разобраться, что же произошло ночью. 

А как насчет тех, что постарше?

Если дети не хотят спать отдельно, когда им исполняется 4-5 и более лет и продолжают упорно претендовать на место в родительской кровати, необходимо разобраться.

Если ребенок просто боится, найдите причину возникновения этих страхов и постарайтесь их устранить. Если ребенок проснулся от кошмара, надо прийти к нему, успокоить, посидеть с ним и… уйти. Обычно ночные страхи возникают ближе к четырем годам, и надо помочь ребенку с этими страхами справиться.

Если оставаться сидеть ночью с ребенком, потому что он боится, или забирать его к себе в кровать, это может послужить подтверждением, что страхи ребенка небезосновательны, и какое-нибудь чудовище действительно живет под кроватью. Страх необходимо проговорить: «Боишься? Давай возьмем фонарик и проверим все уголки. Вот видишь, никого нет.

Можно спать спокойно!» И уйти. Если ребенок позовет снова, ответьте ему из другой комнаты: «Спи, малыш, мы рядом!» Можно поставить радионяню или обзавестись детскими рациями, заменив страх уверенностью, что эта ситуация разрешима, и родители поддерживают ребенка. Ни в коем случае нельзя высмеивать малыша, иначе он замкнется и начнет бояться «про себя».

Родителям необходимо помочь ребенку справиться со страхом. 

Некоторые дети приходят потому, что мамы очень много времени проводят на работе, и им просто не хватает тактильного контакта. Если это ваш случай, ищите баланс, чтобы уделять малышу побольше времени, хотя бы на выходных.

Перед сном не давайте детям сидеть за планшетами, телефонами, компьютерами. Вечерние игры должны быть спокойными. Прогулки перед сном полезны для разгрузки нервной системы и засыпания. Не поленитесь, прогуляйтесь с ребенком перед сном, от этого улучшится не только его, но и ваш сон. 

Идеальный вариант – в любой ситуации прислушиваться к ребенку и к собственным ощущениям, тогда вы сможете выбрать тактику, подходящую именно вам и вашему ребенку, и процесс отучения от совместного сна пройдет безболезненно.

 

Мнение психолога

Интересно тему совместного сна раскрывает в своей статье «Совместный сон как феномен контакта ребенка с родителями» гештальт-терапевт Александрова Анна (Источник)

На отношение современных психологов к вопросу совместного сна и времени, до которого он уместен, она отвечает:

«Нужно понимать, что не существует и не может существовать какого-то единого взгляда на этот вопрос в «современной психологии». Современная психология – это обзор разных теорий и направлений, взглядов конкретных ученых, как академических теоретиков, так и терапевтов-практиков.

Поэтому у психоаналитиков будет один взгляд на это, у гештальт-терапевтов другой (причем я как гештальт-терапевт знаю как гештальтистов, которые за раннее отделение, так и тех, кто против), у семейных терапевтов – третий.

При этом может существовать множество противоречивых исследований, которые тоже проведены с разной степенью соответствия академическим нормам. Я не академический психолог и вообще не уверена, что теоретики от психологии активно занимаются вопросами совместного сна.

Потому что для этого нужно понаблюдать за тем, как ребенок рос, как сформировалась личность. А это невозможно, ведь на это нужен не один десяток лет». 

Александрова считает, что до года совместный сон необходим, поскольку ребенок нуждается в базовой безопасности: «Ему безопасно быть рядом с матерью, сосать грудь, слышать ее дыхание во сне.

Фактически в это время младенец вообще не может оставаться один, и совместный сон – способ оставаться в слиянии с матерью.

Необходим и удобен (обычно) совместный сон и для матери, потому что у матери тоже присутствует тревога разделения, она тревожится и беспокоится, когда ребенка нет рядом». 

Ее «водораздел» для окончания совместного сна – 3-4 года (с поправкой на психику конкретного ребенка). Если совместный сон продолжается дольше, она считает, что слияние ребенка с матерью в данном случае поддерживает мать.

«Те, кто говорят «он сам не хочет отделяться», конечно, заблуждаются, потому что на самом деле это означает «я считаю, что ребенок не готов от меня отделиться, что он еще мал и беспомощен». И на самом деле это часто означает «я слишком слаба и беспомощна, чтобы оставаться одна». Маме так хорошо и тепло с ребенком, что она не хочет его отпускать.

Взрослые люди говорят «я не могу спать без него, он мне так нужен, с ним так хорошо». 

Мама хочет продлить это замечательное время, когда малыш маленький и сладенький.  И это для меня странно, потому что основная задача родителей – адаптация ребенка к миру, к реальности, забота о его взрослении.

Взросление не нужно форсировать, делать травматичным, но сепарация (не в смысле «разделеине», а в смысле – отдаление на необходимую дистанцию) – процесс необратимый и неизбежный, сопротивляться ему – значит вредить ребенку и становлению его личности.

Ограждать ребенка от посильной возрасту фрустрации – вредно для него», – пишет Александрова. 

Она считает, что дети такого возраста уже достаточно устойчивы, чтобы справляться со страхами и могут спать одни. Потребность в тактильном контакте можно удовлетворить, понежившись и пообнимавшись перед сном или утром, а ночное разделение с любимыми родителями дети вполне могут перенести. 

Почему родители задерживают отделение? 

«По своим причинам, не связанным с детьми. Мама (реже папа) может хотеть сама «оставаться маленькой», нуждаться в близости и тепле, которого сама не получила в детстве.

Она может оправдывать беспомощностью ребенка и его зависимостью от нее невозможность каких-то жизненных изменений.

Например, «я бы вышла на работу, но он еще такой маленький, даже спит со мной» – на самом деле женщина сама не хочет выходить «в большой мир», ей комфортно и тепло в этом слиянии, она хочет продлить этот период.

Мама может поддерживать себя с помощью совместного сна, если у нее разного рода сложности с мужем. И, конечно, ребенок в постели – это прекрасный способ избежать сексуальной близости, если ее не хочется, а прямо отказать нет возможности, потому что это сделает семейные проблемы зримыми и явными, и их придется решать.

 И тогда совместный сон с ребенком – это покушение на его границы, потому что он, возможно, тоже уже нуждается в своем пространстве, в своей кровати, в том, что его сны были его снами, а не снами родителей. Но вместо этого ему внушают, что он маленький, беспомощный и не справится.

Это в свою очередь может вызывать у ребенка тревогу отвержения: настоящий он, «отдельный», самостоятельный, родителям не нужен. А нужен маленький беспомощный малыш, и ему требуется постоянная опека.

Конечно, ребенок больше всего на свете боится отвержения родителя, без родителя ему не выжить, поэтому он «откалывает» от себя часть, которая требует самостоятельности – и либо перестает ощущать потребность быть самостоятельным и привыкает к слиянию, по любому поводу просит помощи и поддержки, либо «терпит» мамину близость, в том числе и в кровати, и привыкает терпеть нарушение своих границ по жизни», – считает гештальт-терапевт.

 И еще один минус запоздалого отделения

Александрова считает, что после определенного возраста совместный сон может нарушить иерархию в семье. «С мамой должен спать папа – потому что он ее муж, и он главный мужчина в ее жизни. То же самое касается девочки. Если с мамой спит сын, а папа – «в углу на коврике», то есть риск создать у ребенка впечатление, что главный как раз он, а папа – так, мимо проходил. Это и есть нарушение иерархии, которое очень плохо сказывается как на психике ребенка, так и на семейных взаимоотношениях, создает в детях много тревоги по поводу нарушения семейных ролей. В этом смысле очень плоха ситуация, когда подрастающий мальчик спит с матерью, а она при этом одинока и не пытается создать полноценные отношения с мужчиной», – пишет психолог.

Стопроцентное табу на совместный сон – подростковый возраст, когда формируется сексуальность

Итак, психолог делает следующие выводы: 

1. Совместный сон – выбор конкретной семьи, сам по себе он не является ни патологией, ни признаком «выдающегося» родительства.

2. До полутора лет совместный сон – скорее благо, после четырех – скорее зло, но это феномен контакта родителей с ребенком, а не симптом какой-то патологии.

    

3. Родители, практикующие длительный совместный сон (после 4-5 лет), – скорее всего, находятся в слиянии с детьми и задерживают их сепарацию, но этот тезис не является абсолютным. 

Вопрос о готовности ребенка к отселению в отдельную кровать целесообразнее всего задать себе. А вы готовы к его отселению? Многие родители больше тревожатся за этот процесс и больше боятся одиночества, чем сами дети. 

 rawpixel.com   pexels.com

Дети могут спать вместе с родителями, но недолго. Так когда их пора выселять из родительской спальни?

По эмоциональной заряженности есть только одна тема, сравнимая с «совместным сном» — отлучение от груди. И, видимо, неспроста. Очень много травм и бессознательных процессов участвуют в принятии решения «где будет спать мой ребёнок».

Сегодня мамы в основном представляют два поколения — «дети доктора Спока» или «дети перестройки». Для тех и других младенчество и детство было омрачено ранней или сверхранней сепарацией. В роддоме новорождённые лежат отдельно от матери.

При малейших проблемах ребёнка кладут в больнице — опять же, бывает без мамы. Ясли в лучшем случае с года, а то с 7-8 месяцев. Грудное вскармливание по режиму или с переводом на искусственное в три месяца. Потому что нет условий. Никаких.

Мать должна выходить на работу, зарплаты отца не хватает, живём в стесненных обстоятельствах.

Плюс в качестве дестабилизирующего фактора — бабушки военного или послевоенного поколения с их опытом: «Поплачет — успокоится, что ты к нему подскакиваешь, как ошпаренная? Рано ещё кормить, трех часов не прошло. Надо отучать от ночных кормлений, что ещё за мода такая? Положи в кровать и отойди».

Сколько раз я слышала на приёме рассказы о том, как за закрытой дверью надрывается от крика ребёнок. А под дверью заливается слезами и молоком его мать, но не заходит, не берёт его на руки, не начинает кормить, потому что нельзя — избалуешь, испортишь, надо приучать к самостоятельности, чтобы умел терпеть.

Терпеть, ага. Двухмесячный.

Когда в нашей стране появились психологи, стали публиковать статьи про формирование и разрушение привязанности, когда вышел прекрасный энциклопедический труд Марты и Уильяма Сёрзов «Вы и ваш ребёнок».

А ещё изменилось экономическое и правовое положение в стране — эти девочки, так рано оторванные от материнской груди, наконец-то получили законное (одобренное специалистами и почти принятое обществом) право быть со своими детьми столько, сколько хочется.

Быть с ними дома, не подрываться в семь утра на работу и в ясли, заниматься лепкой и аппликациями из крупы, валяться на специальных детских ковриках, читать книжки с картинками.

И да — кормить грудью бесконечно, спать в одной постели, доращивая, докармливая, долюбливая свою внутреннюю крошечку, так рано и жестоко лишённую материнского тепла и ласки.

Спать с ребёнком до 1,5 лет — да

Пока ребёнок действительно младенец, совместный сон зачастую становится единственным способом выживания для всей семьи: процедура ночного кормления перестаёт быть сложным квестом. Сравните: услышать, когда он уже раскричался в полный голос, вынырнуть из обморочного забытья, вылезти из теплого в холодное, вытащить (иногда уже довольно увесистое) выгибающееся тело из глубокой кроватки, покормить, стараясь не заснуть и не уронить, переодеть, положить обратно, начать проваливаться обратно в сон — и тут он снова проснулся, потому что ему как-то не айс. И так три-шесть раз за ночь. Или, не открывая глаз, повернуться, подсунуть грудь, отрубиться в ту же секунду, а с памперсами разберёмся утром.

Поэтому, если условия позволяют, я всеми руками за совместный сон с младенцами. Но! Не все дети в нём нуждаются, не всем мамам комфортно спать с детьми — иногда это как раз мешает.

Я бы посоветовала класть новорождённого в корзинку/люльку/кроватку вплотную к родительской кровати и наблюдала. Если все довольны — отлично, так и оставляем.

Если вы через месяц чувствуете себя зомби, вызванным к активной деятельности колдовством вуду, попробуйте положить ребёнка рядом с собой. Если лучше не станет — проблема не в дистанции, а в чем-то ещё.

Ребёнок растёт, развивается, его потребности меняются. И почему-то этот момент упускают адепты совместного сна и грудного вскармливания до школы. Для первых полутора лет основная задача любого человека — установить прочную, надёжную связь с любящими близкими.

Это основа будущего благополучия, залог психического и соматического здоровья.

Ребёнок должен быть постоянно «при ком-то», и во время сна тоже, чтобы не тратить драгоценную энергию на поминутную проверку «А не умерли ли случайно все мои соплеменники, не остался ли я один-одинешенек среди дикой природы?».

А вот с 1,5 лет — ребёнок готов переезжать в другую кровать

Малыш в родительской постели: «за» и «против»

На тему того, где должен спать ребенок — в собственной кроватке или в обнимку с мамой и папой, — в наше время ведутся ожесточенные споры. Сторонники обоих вариантов выдвигают весьма убедительные аргументы. Решать — вам.

Доводы в пользу совместного сна

Итак, класть ребенка на ночь в кровать родителей можно и нужно, потому что:

• Неотлучное пребывание мамы рядом с малышом создает благоприятный фон для работы его организма. Кроха долгие месяцы до появления на свет жил в унисон с мамой, поэтому и после рождения ее дыхание и сердечный ритм являются стимулирующими факторами для бесперебойной работы сердца и дыхания ребенка.
• Для младенца сон рядом с родителями — это прежде всего удовлетворение его физиологических потребностей. Малышу не грозит голод, так как он может сосать материнское молоко в любой момент. Ребенок не переохладится, ведь рядом теплые мама и папа.
• Совместный с родителями сон обеспечивает психологический комфорт: создает у крохи чувство безопасности, защищенности, то есть формирует уверенность в окружающем мире и позитивный взгляд на него.
• Такой сон помогает наладить и максимально продлить грудное вскармливание. Доказано, что именно ночные кормления стимулируют выработку гормона пролактина, который отвечает за лактацию. А значит, когда вы спите вместе с малышом и он неограниченное количество раз прикладывается к груди, порой даже не будя вас, проблем с лактацией, скорее всего, не возникнет. Во всем мире консультанты по грудному вскармливанию настоятельно рекомендуют матерям спать вместе с младенцами.
• Если малыш спит с родителями, то просыпается гораздо реже, чем кроха, спящий в своей кроватке. Даже если сон ребенка прервался, маме не нужно вставать, чтобы убаюкать грудничка: достаточно погладить его по голове, обнять, уютно укутать одеялом или сказать что-нибудь успокаивающее. Кстати, когда малыш спит отдельно, даже если он не просыпается, ровно дышит — в общем, не дает маме поводов для беспокойства, женщина все равно высыпается хуже — мешает подсознательная тревога за ребенка. Получается, что совместный сон помогает родителям полноценно отдыхать: вместо того чтобы постоянно просыпаться, идти к кроватке и успокаивать плачущего младенца, мама и папа крепко спят в обнимку с довольным чадом.
• Сон с родителями — это потребность малыша, актуальная в первые годы жизни. Если она удовлетворялась, то после 3-4 лет дети самостоятельно и легко уходят из супружеской кровати. А вот ребенок, которого с рождения приучили к отдельной кроватке, вполне вероятно, начнет проситься к родителям в более старшем возрасте. И в данном случае большой вопрос, когда и насколько легко такой малыш покинет родительскую спальню.
• Присутствие ребенка в постели мамы и папы не означает прекращения их интимной жизни. Родители могут уйти в другую комнату, или проявить фантазию в выборе места для близости, или просто на время переложить кроху в кроватку или коляску, а когда он проснется, вернуть малыша к себе.

Аргументы против совместного сна

Сторонники противоположной точки зрения считают, что регулярный совместный сон с ребенком вреден, потому что:

• Он негативно влияет на мироощущение ребенка — так полагают многие психологи. Каждому человеку, независимо от возраста, для эмоционального комфорта необходимы постоянство и порядок в окружающем мире — проще говоря, все должно быть на своих местах. Если малыш спит в постели родителей, для него этого «своего» места не существует. Так что психологи рекомендуют с младенчества знакомить ребенка с заведенным порядком, регулярно подчеркивать, что «эта комната — для взрослых, а здесь — твоя кроватка, твое место».
• Сон в родительской кровати мешает карапузу благополучно пережить все стадии психосексуального развития, то есть может спровоцировать различные отклонения. К тому же дети, которые случайно становятся свидетелями родительского секса, переживают колоссальный стресс. Малышу кажется, что он видит акт агрессии отца против матери, и это очень пугает ребенка. Часто именно у таких детей встречаются энурез, страхи, нарушение социальной адаптации, агрессия. Кроме того, сон даже в одной комнате с родителями (не обязательно в одной кровати) может привести к дыхательным нарушениям у ребенка. Ведь младенец очень тонко настроен на сопереживание своей матери, поэтому стремится подстроиться под ритм ее дыхания. Если кроха слышит, как родители занимаются сексом, и пытается дышать так же часто, как мама, — проблемы со здоровьем у него весьма вероятны.
• Присутствие ребенка в родительской спальне доставляет определенный дискомфорт родителям, в первую очередь отцу. Даже если папа поначалу проявляет понимание и соглашается принять карапуза в свою постель, то со временем такая ситуация неминуемо вызывает у него раздражение. Абсолютно нормально, если глава семьи требует должного уважения и комфорта, и ненормально, если из-за ребенка его переселяют «на коврик». Это не идет на пользу и самому малышу: статус и роли всех членов семьи оказываются для него размытыми.
• Часто за совместным сном с младенцем родители неосознанно прячутся от серьезных супружеских проблем. Женщине не хочется оставаться наедине с супругом, но вместо того, чтобы осознать это и искать приемлемое решение (серьезный разговор, посещение семейного психолога, развод), они с мужем делают вид, что все в порядке — просто ребенку комфортнее спать с мамой, а папе — в другой комнате. Типичная история: в холодное время года молодой отец слегка простужается, на совместном совете все согласны с решением «отселить» его на время из супружеской кровати, чтобы не заразить маму и малыша. А потом, даже после папиного выздоровления, почему-то ничего не меняется, ведь подсознательно всем удобна именно такая ситуация. Кстати, дети очень тонко чувствуют, что от них нужно родителям, поэтому неудивительно, если ребенок, чье присутствие в спальне выгодно маме, начнет регулярно болеть или мучиться кошмарами.
• Сон малыша под боком у мамы во время болезни может спровоцировать у малыша неосознанное стремление болеть чаще, чтобы быть ближе к родителям. Поэтому психологи советуют избегать совместного сна даже с больным ребенком. Если же вы чувствуете, что просто не справитесь по-другому, то кроху можно взять к себе только на самый острый, самый тяжелый период болезни и при первых же признаках улучшения (заметьте: не после полного выздоровления) возвратить в детскую кроватку. Разумеется, в этот момент ребенок будет активно проявлять свое недовольство. Если вы не уверены, что сможете спокойно это выдержать, не берите чадо в свою постель даже на время болезни.
• Бывает, что сон в обнимку с малышом — это попытка родителей успокоить свою совесть, если в течение дня они уделяют ребенку мало внимания. Часто такой путь выбирают для себя работающие мамы. Они признают, что чувствуют себя к вечеру слишком обессиленными, чтобы погулять и поиграть с карапузом, даже сосредоточенно послушать, что он говорит. Но ведь каждая мать знает, что она нужна малышу. Так и находится компромиссный вариант — вместо полноценного общения с крохой просто лечь в обнимку с ним спать.
• Наконец, регулярный совместный сон с ребенком формирует у него нездоровую привязанность к родителям, зависимость от них. Такая гипертрофированная связь со взрослым, чаще с мамой, не способствует развитию самостоятельности у малыша, а наоборот, препятствует ей. Бесспорно, ребенку нравится находиться рядом с родителями, но задача взрослых — научить детей быть счастливыми и без мамы с папой.

Однозначные запреты

Разумеется, для совместного сна существует строгое противопоказание (его не оспаривают даже ярые сторонники) — неадекватное состояние взрослого человека.

Имеется в виду психическое нездоровье кого-то из родителей либо состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Нельзя также спать вместе с крохой, если вы употребляете вещества, оказывающие влияние на работу центральной нервной системы, например снотворные, успокаивающие лекарства и т. п.

• Кудряшова Наталья Константиновна
• Перинатальный психолог,
• специалист по грудному вскармливанию и уходу за ребенком
• Травина Светлана Владимировна
• Детский психолог.