Новогодний стол
В Новый год стол обычного русского человека ломится от различных блюд. Шампанское и майонез текут рекой. Будущей мамочке, конечно, не стоит отказывать себе в удовольствиях, но внести изменения в меню все-таки придется.
Даже самый здоровый человек вряд ли выдержит такой частой перемены блюд, а организм беременной женщины работает с удвоенной (а иногда и утроенной) нагрузкой.
Поэтому постарайтесь ограничиться легкими закусками и салатами (интересные варианты вы можете найти в нашем материале Рецепты на Новый год 2016).
Избегайте жирных, жареных, острых и соленых блюд. Бог с ним с лишним весом (хотя сгонять его потом тяжело будет)! В первую очередь, они задерживают жидкость в организме. А отеки — особенно во второй половине беременности — могут спровоцировать ряд неприятных осложнений.
Нам же не нужна бригада скорой помощи за новогодним столом? Поэтому запекаем, варим, тушим.
Вместо майонеза выбираем растительные масла или нежирную сметану в небольшом количестве, вместо непонятного качества колбасы — нежирное мясо, вместо консервированного горошка — отварной, вместо маринованных овощей — свежие, вместо торта из магазина — десерт собственного производства, вместо свинины — телятину, говядину, курицу, индейку, рыбу.
В любом случае, ешьте дробно, небольшими порциями. Контролируйте количество съеденного, вовремя делай паузы.
Заранее позаботьтесь о том, чтобы на столе стояло достаточное количество напитков: после обильной трапезы значительно возрастает потребность в жидкости. Алкоголь употреблять не следует. Можно налить в бокал, которым будете чокаться, символическое количество шампанского или сухого вина, но «запивать» новогодние тосты все-таки лучше безалкогольными напитками.
Если вы страдаете от изжоги, то не забудьте положить в свою сумочку средства для борьбы с ней. Иначе праздник будет подпорчен.
Женщинам, для которых Новый год совпал с жутким токсикозом первого триместа, пожалуй, лучше выбрать такую компанию, где все согласятся просто танцевать. Если вы совсем плохо себя чувствуете, останьтесь дома. Это далеко не последний Новый год в вашей жизни!
Наряды и внешний вид
Платье для праздника вы можете выбрать заранее, но вот покупать его стоит за неделю до торжества. Иначе можно не угадать с размером: во время беременности увеличивается не только живот, но и грудь, талия, бедра.
Вечерние платья с корректирующими элементами (корсетом, корсажем, жесткими косточками лифа) для будущей мамы категорически не подходят. Вам нужно избегать любого давления на живот, это чревато нарушением плацентарного кровотока.
Иными словами, пока вы пытаетесь скрыть свой живот за утягивающими элементами, ваш малыш попросту задыхается.
Так же читайте нашу статью Вечерние платья на Новый год для беременных, в ней вы найдете огромное количество вариантов современных и классических моделей.
Идеальный вариант – стиль «ампир» (завышенная талия длинного платья) или «бэби-долл» (кукольный или детский стиль короткого свободного платья). Эти фасоны даже на большом сроке удачно скрывают округлившиеся формы, не давят на живот и очень женственно смотрятся.
Что касается обуви, что лучше всего подойдут балетки или удобные туфельки на символическом каблучке в 3-4 сантиметра. Удобство вообще должно стать вашим девизом на время беременности.
Высокая шпилька годится только для того, чтоб сфотографироваться: дальше ты снова надеваете разношенные «лодочки». Отдавайте предпочтение обуви с комфортной колодкой, надежно фиксирующей стопу, из мягкой, но не слишком тонкой кожи.
Если туфли новые, за несколько дней до Нового года поносите их дома, чтобы они разносились и «сели» точно по ноге.
Позаботьтесь и об удобном белье. Компрессионные чулки и специальное белье для беременных помогут вам дольше продержаться на вечеринке.
Макияж и прическа
Чтобы праздничная прическа не обременяла будущую маму, не стоит украшать ее тяжелыми или острыми украшениями, использовать обручи и затягивать волосы в тугой пучок. Такие варианты укладки нарушают кровоснабжение кожи головы и могут вызвать сильную головную боль. Макияж лучше выбрать легкий, не мешающий коже «дышать».
А если вдруг в роддом?!
Главное опасение здесь — это отсутствие должной медицинской помощи. Врачи тоже люди, и тоже празднуют. Но не стоит преувеличивать.
Дежурная бригада скорой помощи всегда заранее знает свой график работы в новогодние праздники, поэтому и праздничного настроя у них нет, так же как и у всех тех работников, для которых красные дни календаря не писаны.
Поэтому не переживайте – в больнице обязательно будет квалифицированный медработник, трезвый как стеклышко.
Если же ваши роды выпадают на праздничные дни, заключите с конкретным врачом. Это развеет сомнения.
Самое главное не паникуйте, что опоздаете в роддом, не старайтесь отсрочить роды. Как только появились первые признаки родов или любого другого недомогания, сразу вызывайте скорую или отправляйтесь в больницу на своей машине.
Ваш «тревожный чемоданчик» на случай родов также должен быть при вас! О том, что взять с собой в роддом вы должны позаботиться заранее.
В таком случае вы точно не забудете эту новогоднюю ночь, ведь ваше новогоднее чудо будет лучшим подарком на всю оставшуюся жизнь.
Автор публикации: Елена Максимова
Беременность и Новый Год: идеи для праздника
— по рубрикам — Дом и Семья ᄂДом и Семья
07 декабря 2012, 00:00 | Катя Баранова
Беременность – сама по себе праздник, однако многих охватывает невероятная тоска и ностальгия по прежним временам, когда они понимают, что в Новый Год уже не могут позволить себе веселиться, как раньше. Однако беременность – вовсе не повод отказывать себе в радости. Веселый праздник можно организовать и дома, без алкоголя, громкой музыки и большого количества деликатесов.
Если это ваш первенец, самое время уделить как можно больше внимания друг другу.
Устройте романтический ужин на двоих, выберите интересную комедию, на которую не жалко потратить самый главный вечер в году, сходите на прогулку по ночному городу, в общем, насладитесь тем временем, когда вы можете уделять внимание только друг другу, не думая о нуждах младенца. Прогулка, правда, должна быть достаточно безопасной для будущей мамы: оденьтесь потеплее и старайтесь избегать шумных сборищ, петард и хлопушек, которые могут испугать вас и вашего малыша.
Поищите «зеленые» вечеринки в вашем городе. В ресторанах здорового питания не курят, готовят подходящую для беременных пищу и не подают алкоголь. Обычные рестораны или кафе в Новый Год для беременных не слишком подходят.
Чаще всего, даже в залах для некурящих трудно избавиться от стойкого запаха дыма, а разгулявшиеся подвыпившие люди вряд ли будут аккуратничать при виде вас и могут случайно задеть. «Сухой» праздник может быть не менее ярким и запоминающимся, чем алкогольный.
А если найти такой в вашем городе не получится, организуйте его сами.
Устройте вечеринку для друзей и родственников. Можно костюмированную. Или просто с каким-нибудь интересным дресс-кодом. Пусть каждый придумает новогодний номер или поздравление, а вы, в свою очередь, запаситесь веселыми конкурсами. Отведите себе роль, которая не требует слишком высокой активности, чтобы вы не устали слишком сильно. Для веселого праздника подойдут и различные настольные игры, которые сейчас в огромном изобилии в магазинах. У нас в арсенале — «Монополия», заботливо нарисованная моей мамой в ее студенческие годы. Честно говоря, после этой hand-made игры, у меня нет никакого желания покупать производственный аналог, пусть с самыми новыми функциями в виде кассовых аппаратов. Может быть, и вам самое время сделать нечто, что позднее превратится в семейную реликвию?
Посвятите этот вечер семье. В нашей стране Новый Год – традиционно семейный праздник, который собирает за одним столом многих родственников. Чем не повод повидаться с близкими, которые живут далеко и с которыми вы видитесь довольно-таки редко?
Последние годы на этот праздник принято выезжать за рубеж, часто – в теплые страны, где можно забыть о холоде, снеге и огромном количестве одежды, которую приходится надевать для того, чтобы выйти из дома. Для беременной это не лучшее решение. Смена климатической зоны для будущей мамы – опасное предприятие, равно как и длительный перелет.
Если вы никак не можете обойтись без выезда за границу, выбирайте страны, где погода не сильно отличается от привычной.
Обязательно позаботьтесь о хорошей медицинской страховке и убедитесь в том, что к вашим услугам, при необходимости, будет квалифицированный медицинский персонал. Подумайте, как и сколько вам придется добираться до ближайшей больницы.
Конечно, хорошо бы вам все это не понадобилось, но лучше все это выяснить «на берегу», а не когда «гром грянет».
Перед полетом посоветуйтесь с врачом о том, можно ли вам лететь на самолете или лучше выбрать другой способ передвижения. Врача также стоит расспросить и о том, насколько активным может быть ваше поведение в праздник. Одним беременным можно танцевать, другим же лучше оставаться на месте и двигаться лишь в крайних случаях.
Беременность — повод уделить себе как можно больше внимания. Обязательно выделите время только для себя, для того, чтобы побаловать свою кожу приятным и полезным уходом.
 |
 |
 |
| Цветочная очищающая вода, Darphin | Крем для тела японская роза, Korres | MICROCELLULAIRE Маска очищающая, Guam |
А ваша беременность выпадала на Новый Год? Как вы праздновали?
Катя Баранова, etoya.ru
Новогодние праздники и беременность: как совместить удовольствия?
Новогодние праздники уже не за горами, не успели мы отойти от летних отпусков, солнца, тепла и путешествий, как незаметно начала подкрадываться зима и новогодняя суета. В скором времени в магазинах появятся елки и мишура, которая пригодится при праздновании. Однако самый практичный народ, начинает готовиться к зиме и новогодним праздникам уже сейчас.
Новогодние праздники при беременности вносят небольшие коррективы в привычную жизнь женщины. Так как беременная должна подготовиться к празднованию более основательно и тщательно. Связанно это с тем, что даже при запрете на алкоголь и некоторые продукты, она вовсе не должна отказаться от радости при праздновании Нового Года. В этой статье разобраны основные советы на Новый год.
Новогодний стол для беременных
Как же весело и практично провести новогодние праздники при беременности? Каким должен быть стол, чтобы не навредить себе и малышу, который находится в утробе? Беременность и Новый Год, как отметить? Все эти вопросы довольно сильно тревожат будущую маму. Поэтому нам следует рассмотреть более детально вопрос, который касается новогоднего стола.
Как известно, русский новогодний стол, совершенно не популярен диетическими и полезными блюдами. Так как селедка под шубой, оливье и другие продукты с большим содержанием жирного майонеза, совершенно не сойдут под правильное питание. Все эти блюда, которые человек попробует за новогоднюю ночь – сильное испытание для пищеварительной системы.
Помните, что новогодние праздники при беременности должны понести некие изменения, в отличие от привычных торжеств. Новогодний стол для беременной должен отличаться от обычного, стандартного стола. В первую очередь беременной необходимо соблюсти основные правила правильного питания. Придержаться этого пункта нужно, если у вас нет ярого желания испытать изжогу, отеки, чувства тяжести и т.д.
Советы для беременных: правила правильного питания
На сегодняшний день есть много популярный и не менее вкусных блюд, однако все они будут иметь меньшее содержание вредных продуктов.
У вас есть возможность испытать свои кулинарные навыки и создать по-настоящему изумительное блюдо, и совершенно не переживать, что оно может навредить вашему здоровью.
Вам следует отказаться от жирных, копченых, соленых, острых, кислых продуктов, а также от алкоголя и газированных напитков.
Также не стоит использовать при приготовлении полуфабрикаты и консервированные изделия, так как в своем составе они имеют вредные ингредиенты, например, красители, ароматизаторы и т.д. Также стоит строгий запрет на продукты, которые вызывают у вас аллергическую реакцию.
Какие бы вы блюда не приготовили, праздничный стол получится изобильным, вкусным и полезным. Помните, что новый год и беременность – это довольно сопоставимые вещи. Не только вы одна беременная, которая находится в положении на новогодние праздники. Поэтому, новогодние праздники и беременность, это не повод скучать в новогоднюю ночь без вкусностей и веселья.
Вот несколько простых советов:
- Во время празднования за новогодним столом, который полон множества вкусных и даже полезных блюд, не стоит переедать, следует контролировать количество съеденного.
- Кушать нужно медленно и небольшими порциями. Новогоднее настроение при беременности должно быть дополнено вкусным и красивым столом.
- Мясные и рыбные блюда лучше всего запекать, так они будут менее жирными.
- Вместо вредного и жирного майонеза, можно заправить салаты оливковым маслом или сметаной.
- Если вы очень любите оливье, то его можно приготовить по собственному рецепту, например, вместо колбасы добавить вареное мясо курицы, а вместо соленых огурчиков, положить свежие.
- На горячие блюда нужно готовить телятину, говядину, курицу, кролика и рыбу не жирных сортов.
Новогодние праздники при беременности, это еще один повод показать всем членам семьи, что готовить вкусно, красиво и самое главное полезно, можно.
В случае, если празднование Нового года будет не дома, а например, у друзей или в ресторане, то в этом нет ничего страшного. Ведь встречать Новый Год беременной можно где угодно. Если вы в гостях будете, то вы можете обсудить меню праздничного стола заранее.
Например, вы можете часть блюд приготовить у себя дома, а потом просто отнести их на место празднования.
Если же вы планируете отметить праздник в ресторане, то заранее подберите такое заведение, чтобы в меню были блюда правильного питания, или же просто попросите персонал составить новогоднее меню для беременной.
Новогодняя ночь может преподнести некоторые неожиданные нюансы. Например, вы можете захотеть спать при беременности на новый год, и в этом нет ничего страшного, Мы думаем, каждый гость поймет ваше положение и не будет вам мешать отдыхать.
Образ беременной в новогоднюю ночь
Конечно же беременность, украшает любую женщину, однако иногда она преподносит не самые приятные сюрпризы, например, прыщи, пигментные пятна, выпадение волос и т.д. Чтобы в новогоднюю ночь выглядеть на все 100%, о своей внешности необходимо позаботиться заранее.
В первую очередь необходимо разобраться с организационными вопросами, и можно приступать к образу. Новогодние покупки при беременности, отличный повод отвлечься от суеты и привычных будней. Каждая женщина любить ходить по магазинам и покупать различные подарки и многое другое. Также можно заскочить в магазин с одеждой и выбрать для себя новогодний наряд.
Новый год в положении это не повод отказывать себе в красивом наряде, шикарном маникюре и изумительно прическе. Если вам позволяют финансы, то вы можете посетить салон красоты или же просто погулять по городу.
Можно записаться на прием к массажисту, который сделает вам расслабляющий массаж рук, ног, шеи или головы.
Эти манипуляции помогут вам отвлечься от всевозможных переживаний, которые касаются вопроса «Новогодние праздники при беременности».
Обязательно учтите тот факт, что с 30 на 31 вы должны максимально выспаться, так как день обещает быть тяжелым и полон эмоций. Также будет отлично, если вам удастся поспать днем 31.
Роды на Новый Год
Праздничная ночь может немного поменять характер празднования, поэтому новогодние праздники при беременности, могут пройти в ближайшем роддоме. Случается и такое, что ваш малыш решает провести новогоднюю ночь не в ее утробе, а на ее ручках. Необходимо всегда быть готовой к тому, что малыш решить появиться на свет в самый неподходящий момент.
Если женщина чувствует, что у нее начинается родовая деятельность, следует сразу вызывать скорую помощь. Однако не стоит переживать, что в новогоднюю ночь, все сотрудники медицинской помощи могут быть пьяными, а акушеры в роддоме и вовсе спят. Такого не будет! Так как люди врачи несут ответственность за жизнь каждого пациента, поэтому на рабочих местах они не позволяют себе расслабляться.
В данной статье мы с вами рассмотрели ряд вопросов, которые волнуют каждую беременную в преддверии праздников. Итак, вы ознакомились со следующими вопросами: «Что делать в новогодние праздники при беременности?», «Как отметить праздник?» и «Как не уснуть на новый год беременной?».
Запомните, что не следует слишком сильно переживать даже по мелочным вопросам, так как все ваши переживания передаются малышу. Чтобы все успеть подготовить, подобрать свой образ, просто необходимо начать приготовления немного ранее, чем за пару дней до праздника.
И вообще, все ваши переживания могут стать напрасными, если малыш решит встретиться с мамой в новогоднюю ночь.
Тематика: Беременность и роды
Новый год и беременность:как провести праздник. как провести новый год с беременной
Малыш в животике очень эмоционально восприимчивый. Учеными уже давно доказано, что ребенок остро реагирует на любое, даже незначительное, изменение в настроении мамы. Он радуется вместе с мамочкой, и с ней же грустит. Если хотите родить здорового и счастливого малыша, то окружайте себя только приятными людьми, занимайтесь любимым делами и избегайте стрессов.
Беременная в Новый год должна находиться только в той компании, которая ей по душе. Если муж настаивает на визите к родственникам, с которыми у будущей мамочки не сложились отношения, поездку лучше отложить.
Домоседке рекомендуется не праздновать в шумной компании или в ночном клубе. К тому же громкая музыка и избыток ярких впечатлений мамы могут отрицательно сказаться на ребенке. Но если веселые вечеринки приносят вам удовольствие, то, безусловно, не стоит от них отказываться.
Также будущей мамочке не следует себя физически утруждать. Не устраивайте генеральную уборку в канун праздников, также не стоит готовить ужин из нескольких десятков блюд.
Если празднуете вдвоем с мужем, то пусть он вам поможет с готовкой или довольствуется парочкой салатиков и одним горячим блюдом.
В том случае, когда компания ожидается не маленькой, пускай остальные члены семьи или друзья возьмут на себя все хлопоты по подготовке праздника. А будущей маме необходимо больше отдыхать.
Новый год и беременность. Праздничное меню для женщины в положении
Новогодний стол традиционно пестрит обилием салатов с майонезом, жареного мяса, копченой колбасы и рыбы. Все это, безусловно, очень вкусно, но и безумно вредно.
Даже небеременная женщина или вполне здоровый мужчина после застолья могут почувствовать себя нехорошо. Тяжесть в желудке, боль в правом подреберье, затрудненное дыхание наталкивают на мысль, что вы скушали лишнего.
Сложно себе отказать в любимых блюдах, но нужно и о малыше подумать.
Рацион будущей мамы включает в себя овощи, фрукты, отварное мясо, крупы. А вот копченое и жареное пользы точно не принесет. Можно сделать праздничные яства менее вредными. Например, заправьте салаты не майонезом, а сметаной. Мясо можно не жарить, а запечь. Обойдитесь в Новый год без нарезки из колбасы и копченого мяса.
Ну и конечно, не стоит переедать. Вопреки расхожему мнению, беременная не должна кушать за двоих. Наполнив желудок до предела, беременная на Новый год просто испортит себе праздник.
Во-первых, после сытного ужина клонит в сон. Во –вторых, вам может стать плохо, ведь увеличенная матка давит на все внутренние органы, а это может стать причиной дискомфорта и даже боли в животе.
Нарядная будущая мама
Если ваш животик уже не маленьких размеров, то вам придется приобрести для себя подходящее праздничное платье. К счастью, сейчас на полках магазинов нет дефицита товаров. К тому же обратите внимание на магазины для беременных, там можно подобрать платье, в котором удобно устроится животик. Беременная на Новый год должна быть красивой.
А как же прическа и макияж? Наверняка, бабушки вас уже напугали последствиями окрашивания и стрижки волос для беременной. Стричь волосы беременной можно и нужно, если того требует прическа.
Все эти предрассудки не имеют никакого отношения к реальности. А вот окрашивание и правда может нанести вред малышу. Краска для волос содержит немало токсичных веществ, которые могут проходить сквозь плаценту.
Если уж решили сменить цвет волос на Новый год или освежить имеющийся, то учтите несколько моментов:
- Наносите краску, отступая несколько миллиметров от корней. Тогда вредные компоненты не проникнут сквозь кожу.
- Также токсические вещества могут попадать в кровь через дыхательные пути. После окрашивания волос хорошо бы прогуляться несколько часиков, тогда вы очистите легкие от всех вредностей.
- Выбирайте краску без аммиака.
- Лучше воспользоваться натуральными красителями (хна, басма) или оттеночными шампунями.
Беременность и праздники. Часть 1. Место празднования
В жизни любого человека бывают важные события, многие из которых превращаются в праздники. Они бывают как случайные, так и традиционные — личные, семейные, общественные, религиозные, культурные и другие. Естественно, женщины не являются исключением. Но в жизни многих женщин бывают периоды, связанные с беременностью — ее планированием и вынашиванием.
Эти периоды сопровождаются совершенно понятными страхами и переживаниями за здоровье будущих детей, поэтому часто звучат вопросы о безопасности питания и посещения общественных мест, путешествий.
Празднование каких-то событий обычно сопровождается скоплением определенного количества людей, приемом пищи и напитков, а нередко и передвижением из одного места в другое, поэтому мы рассмотрим эту тему подробнее.
Пока женщина не беременна, у нее нет внутри плода, поэтому влиянием негативных факторов на будущее потомство можно только спекулировать.
Проблема в том, что многие женщины живут открытой половой жизнью, не следят за своими менструальными циклами или пользуются противозачаточными средствами неправильно, поэтому в 60–80 % случаев образуются незапланированные беременности. От 30 до 80 % этих беременностей прерываются искусственно (зависит от страны).
К сожалению, немалое количество беременностей прерывается по настоянию врачей, которые нередко идут навстречу женщинам, панически боящимся оставить ребенка только потому, что в период возможного зачатия они принимали алкогольные напитки или какие-то лекарственные препараты.
Успокоить боящуюся всяких возможных «уродств» женщину и отговорить ее от аборта чрезвычайно трудно. Остается только порекомендовать женщинам, желающим забеременеть, отложить планирование беременности до более «безопасных времен» — после праздников, а не желающим оказаться в интересном положении — пользоваться надежными средствами защиты от беременности даже в состоянии опьянения.
В дальнейшем мы обсудим тему безопасности праздников (что лучше, а что хуже) для беременных женщин. Беременность имеет три периода, или триместра.
Первый триместр — это первые 12–14 недель, когда влияние разных факторов на развитие эмбриона (а затем плода) может оказаться чрезвычайно негативным и привести к прерыванию беременности, порокам развития и другим осложнениям.
Чаще всего природа работает по принципу «всё хорошо или всё плохо» и старается «выбросить» то, что она пометила как плохое, но и в ее работе бывают сбои.
Второй триместр (14–28 недель) — это самый спокойный период по количеству осложнений, поэтому при нормальном протекании беременности — и самый безопасный для отдыха и путешествий, в том числе вдали от дома.
Третий триместр (29–40 недель) опасен повышением осложнений со стороны матери, так как ее организм проходит через максимальные нагрузки на многие системы органов. Вероятны также преждевременные роды.
Срок беременности и состояние матери и ребенка всегда необходимо учитывать при выборе оптимальных, с наименьшим риском негативного воздействия на обоих, мероприятий, занятий, активности, особенно в те периоды, когда дополнительных нагрузок избежать трудно. Об этом мы поговорим дальше.
Все праздники можно разделить на те, которые люди отмечают в домашней обстановке или в общественных местах, и те, которые предполагают выезд «на природу» (без людей, с людьми или дикими животными). Есть праздники, когда приглашают другие или когда приглашаешь других.
У беременной женщины всегда возникает дилемма: что будет безопаснее — пригласить гостей или пойти в гости самой? На фоне этой дилеммы возникает множество других вопросов, связанных с тем или иным вариантом.
Давайте обсудим положительные и отрицательные стороны этих вариантов.
Выбор места празднования. Оптимальным вариантом для беременной женщины являются домашние условия, где она чувствует себя комфортно, может в любое время отдохнуть, не подвергает себя риску дополнительной травмы (за исключением бытовой). Женщина может ограничить количество приглашенных гостей, с которыми она решит отметить праздник.
Наиболее негативным моментом такого празднования может быть чрезмерная усталость как из-за подготовки к празднику, так и роли заботливой хозяйки: уборка квартиры (дома), стирка, приготовление пищи, обслуживание гостей, снова уборка, снова стирка и т. д. Желательно, чтобы у беременной женщины были помощники, и роль каждого была обговорена заранее.
Во многих странах стали популярными potluck-вечеринки, когда каждый гость приносит с собой какое-то блюдо и напитки — в общем, «с миру по нитке». Это избавляет хозяйку от лишнего верчения на кухне. Нередко используются одноразовые тарелки, вилки, стаканы, что еще больше упрощает процесс уборки дома после празднования.
Поход в гости — если не требуется слишком длительного передвижения из одного места в другое — тоже неплохой вариант, но он сопровождается большим количеством неудобств (в гостях все же не дома), риском встретить больных или людей, которых не хочется видеть, сомнениями в свежести пищи и ее безопасности.
Празднование в общественных местах — это не самый лучший вариант для беременной женщины, особенно во втором и третьем триместрах.
Проблема не только в контакте со множеством людей, среди которых могут быть больные разными заразными недугами. Поведение толпы, особенно при чрезвычайных происшествиях (пожар, наводнение, стрельба и т. д.
), абсолютно непредсказуемо и чаще всего чревато паникой, когда люди не считаются ни с детьми, ни с беременными женщинами, ни со стариками — ни с кем.
Риск заражения какой-то опасной, особенно вирусной инфекцией (грипп, краснуха, парвовирусная инфекция и др.) повышается с посещением общественных мест, тем более семейного типа, где собираются люди разных возрастов, в том числе дети. Если в городе или регионе зафиксированы вспышки каких-то инфекций, этот риск повышается.
По-прежнему циркулирует немало мифов и слухов, в том числе в медицинской литературе, что у беременной женщины чрезвычайно понижены защитные силы (иммунитет), поэтому риск заражения какой-то инфекцией у нее выше, чем у небеременной. Данные современных исследований опровергают такое утверждение.
Иммунитет беременной женщины не понижается, а меняется частично вид (механизм) иммунной защиты, что позволяет женщине принять новую жизнь и выносить ребенка до родов без вреда для него и собственного здоровья.
Однако такое смещение защитных механизмов не повышает риск инфицирования, уровень которого остается одинаковым практически для всех женщин.
Проблема состоит в том, что если произошло заражение какой-то инфекцией, то течение болезни может быть тяжелее по сравнению с небеременными женщинами, особенно во второй половине беременности. Ряд инфекций при первичном заражении (когда у женщины не было контакта с таким возбудителем заболевания раньше) могут поражать плод и даже приводить к его гибели.
К счастью, большинство беременных женщин уже защищены от многих опасных инфекций, потому что или перенесли их в детстве (например ветрянку), или привиты (например от кори, краснухи, дифтерии и т. д.
), или же являются здоровыми пожизненными носителями вирусов и других микроорганизмов (например цитомегаловируса, вируса Эпштейна-Барр, вируса простого герпеса, токсоплазмы и др.).
Идеально, когда женщина знает об уровне своих защитных сил (иммунологическом статусе) до беременности, то есть в ходе подготовки к ней.
В этот период можно изучить полезную информацию, пройти необъемное, но важное обследование на иммунологический статус и решить вопрос с проведением вакцинации от тех опасных инфекций, от которых у женщины нет иммунитета. Некоторые прививки не противопоказаны беременным женщинам, например от гриппа.
Однако необходимо помнить, что для развития надежной защиты после прививки необходимо время — обычно не меньше 3–4 недель, поэтому вакцинация должна быть проведена своевременно.
Любая беременная женщина, приглашая гостей или направляясь в гости, должна поинтересоваться состоянием здоровья людей, с которыми у нее возможен контакт, особенно в отношении инфекционных заболеваний.
Если же контакт неизбежен, желательно запастись маской — в этом нет ничего смешного и унизительного.
Также важно соблюдать безопасное расстояние в разговоре с людьми, которое составляет не менее 2 метров, стараясь не обниматься и не целоваться, особенно с незнакомыми и больными людьми.
Жизнь современного человека насыщена непредвиденными событиями (порой чрезвычайными), количество которых обычно повышается в период праздников, в том числе религиозных. Это не только дорожно-транспортные происшествия, но и пожар, стихийные бедствия и т. п.
Все больше распространяется традиция отмечать праздники салютами и фейерверками в домашних условиях, что сопряжено с опасностью пожаров, ожогов, отравления газами из-за горения элементов изделий, травмами вследствие попадания петард и другой пиротехники в людей.
Если учесть, что общественные праздники сопровождаются обильным приемом алкоголя, то следует признать, что контроль уровня безопасности массовых мероприятий резко понижается, а порой сводится к нулю.
В любом месте и при любых обстоятельствах беременная женщина должна позаботиться прежде всего о собственной безопасности, так как от этого будет зависеть исход ее беременности.
Темы питания, напитков, алкоголя, а также поездок и путешествий мы рассмотрим в следующих частях статьи:
Беременность и праздники. Часть 2. Пища и застолье
Беременность и праздники. Часть 3. Алкоголь и алкоголесодержащие напитки
Беременность и праздники. Часть 4. Путешествия и поездки
Беременность и Новый год
Как встретить Новый Год беременной?
На любом сроке и в любой ситуации беременная женщина должна вести себя осторожно. А Новогодняя ночь – особенное время, а потому к ее проведению подойти стоит тоже особенно серьезно. И если до Нового года осталось совсем немного времени, а вы до сих пор в раздумьях, то мы приложим максимум усилий, для того чтобы рассказать вам о том, как встретить Новый год будущей маме!
Итак, где лучше, проще, удобнее встречать Новый Год в интересном положение?
На самом деле, во время празднования явных табу нет. Все зависит от вашего желания и, самое главное, самочувствия. Но большинство все-таки предпочитает встречать Новый год дома, вдвоем с любимым, и еще, возможно, с родителями.
Празднование в кругу друзей
Почему не стоит звать в гости друзей, пусть даже самых близких? Скорее всего, уже через час-два после боя курантов вам захочется просто пойти и лечь спать.
И если в доме будут посторонние (пусть даже и очень близкие и любимые) люди, вам будет либо неловко их оставить одних и придется терпеливо дожидаться утра (а это в вашем положении не так-то просто, и даже вредно), либо уйти спать, но продолжать беспокоиться. А потому лучше избавьте себя от лишних тревог.
Предупредите друзей заранее, что они могут, при желании, заскочить к вам после полуночи: чокнуться шампанским, обменяться подарками и пожеланиями и…уйти. Скажите честно, что вы собираетесь провести большую часть новогодней ночи в постели. Хотя, скорее всего, они и сами это прекрасно понимают.
Беременность, Новый год и родители
С родителями проще. Они и так, наверняка чувствуют себя почти как дома. А потому вам не надо беспокоиться о том, что в то время, пока вы отдыхаете, на столе закончится еда, кто-то не сможет переключить телепрограмму или не найдет полотенце для рук.
И все-таки о некоторых вещах (если вы, конечно, не живете с родителями в одной квартире) нужно позаботиться заранее.
Приготовьте для них постельное белье (или даже сразу застелите постель, если есть такая возможность), полотенца для рук и для тела (чтобы они не беспокоили вас, если захотят принять душ). На всякий случай покажите им содержимое холодильника, приготовленное для новогодней ночи.
Чтобы они случайно не съели пирог, приготовленный для завтрашней поездки к свекрови (или, наоборот, вашей маме 😉 ). Объясните, что и куда поставить, если вдруг они решат помочь с приборкой, пока вы отдыхаете.
Новый год для беременных: идеальный вариант
Но идеальный вариант, конечно, это наедине с вашим любимым и малышом. Только вы двое знаете, что нужно вам и вашему сокровищу.
Вы можете смотреть телевизор, намазывать икру на кусок торта, есть соленые помидоры руками прям из банки, нарисовать на животе снежинки и сфотографироваться под елкой.…В общем, делать все то, что подскажет ваш слегка затуманенный беременностью разум.
И, самое главное, даже, если вы себя почувствуете неважно, а праздника еще хочется, никто и ничто не помешает вам перенести новогоднее застолье прямо в постель.
Другой вариант – в ресторане. Это тоже вполне удобный вариант для будущей мамы. Во-первых, не надо заморачиваться с готовкой. Во-вторых, вы в любой момент можете вызвать такси и уехать домой спать. Или чего вам там захотелось. Впрочем, не все так просто.
Заказывая столик в ресторане, обязательно проштудируйте праздничное меню «от и до». Не стесняйтесь выспрашивать о том, из чего готовятся те или иные блюда, насколько острым будет мясо, чем заправляется салат или какой именно марки будет подаваться вино. Это важно.
Помимо основного меню для банкета выясните, есть ли возможность заказать что-то отдельно. Ведь не исключено, что «казенный» стол не оправдает ваши ожидания, а провести новогоднюю ночь с корочкой хлеба, перспектива не только неприятная, но и вредная.
А потому, кстати, не забудьте захватить с собой дополнительные средства на «непредвиденные расходы». Отмечая Новый год в ресторане постарайтесь получить максимум удовольствия. К сожалению, вряд ли вам в ближайшее время, еще удастся выбраться куда-то вдвоем на целую ночь. Но не переусердствуйте.
Обильная еда и активные пляски могут выйти вам боком, даже если вы еще в первом триместре беременности и можете себе это позволить. Иначе весь последующий день вы будете мучиться с болями в ногах, спине и животе.
Третий вариант – в гостях. Суть примерно та же, что и в ресторане. За тем лишь исключением, что в гостях вас будут окружать в большинстве своем знакомые люди. Обратить внимание следует все на те же моменты: меню и развлечения.
И еще постарайтесь выяснить заранее у хозяйки/ хозяина квартиры, разрешают ли они гостям курить в помещении? Вряд ли вам будет приятно (и еще менее – полезно) зайти в задымленный сигаретами туалет. А, как правило, именно эта «комната» нужна беременным чаще всего.
Если курение в квартире – обычная практика в этом доме, возможно, стоит задуматься и перенести свои планы куда-нибудь в другое место. Узнайте примерный список гостей. Если это будут ваши знакомые, вы наверняка знаете, чего от них можно ожидать.
И, предполагая, что через 2-3 часа после торжественного боя часов, Вася со товарищи дойдут «до нужной кондиции» и начнут запускать в квартире фейерверки и обливать всех присутствующих шампанским, вы сможете уйти, не дожидаясь апофеоза.
Если же большинство приглашенных вам не знакомы, выясните, кто они, чем занимаются. Постарайтесь составить общий психологический портрет компании. И только тогда решите, стоит ли в действительности рисковать своим здоровьем и здоровьем вашего малыша на чужой вечеринке.
Четвертый вариант – на природе, в загородном пансионате или на даче. На самом деле, эти варианты не слишком удачны для будущей мамы. Самая главная причина – удаленность от города. А, значит, от квалифицированной медицинской помощи.
А беременной женщине она может понадобиться в любую минуту, особенно в первом и последнем триместрах. И даже если ваш выбор пал на санаторий, узнайте предварительно, будет ли в новогоднюю ночь хотя бы дежурный врач.
И только после этого решайте вопросы с меню и обслуживанием в номерах.
Основной принцип праздновая – будущей маме должно быть комфортно и безопасно. А потому, выбирая место для праздничного застолья и гуляния, прислушивайтесь к себе и своему малышу. И выбирайте такое место, в котором вы в любой момент сможете получить то, что понадобится вам двоим,будь то большое зеленое яблоко или, не дай Бог, помощь врача.