Можно ли крапиву при грудном вскармливании

Очень часто молодые мамы при лактации сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. В аптечных киосках на такой случай найдется целый комплекс препаратов: гомеопатия, чаи, и даже лекарственные средства. Как справлялись с недостатком молока наши мамы и бабушки – с помощью крапивного настоя.

Из крапивы варят супы, добавляют свежие листья в салаты, но наиболее частый способ употребления – крапивные отвары и настои. Крапивный настой содержит витамин С, аскорбиновую кислоту, железо, так необходимое при кормлении грудью. Употребление травяного настоя благотворно сказывается на организме молодой матери.

Крапива обладает многими полезными свойствами, но можно ли ее принимать во время грудного вскармливания?

Проблему прекращения или уменьшения выработки грудного молока можно частично либо полностью решить при помощи методов нетрадиционной медицины. Известно немало разновидностей трав, которые благотворно влияют на лактацию.

Травы для лактации, которые увеличивают продукцию молока:

• листья малины. Содержат высокую концентрацию ниацина и прочих витаминов. Помогают матке восстановиться после родов;
• полевая люцерна. Трава богата на витамин К. Эффективна не только при проблемах с лактацией, но и при кровотечениях;
• галега. Данное растение способно увеличить выработку грудного молока в два раза;
• фенхель. Помимо стимуляции лактации хорошо отражается на функционировании органов пищеварительного тракта. Обладает способностью уменьшать газообразование. Фенхель рекомендуется использовать при прохождении лечения пажитником для минимизации риска развития побочных эффектов последнего растения;
• чертополох. Повышает выработку молока грудными железами. Благотворно влияет на печень. Помогает при легких формах послеродовой депрессии;
• бурачник. Увеличивает лактацию за счет нормализации работы надпочечников;
• крапива. Повышает качество грудного молока. Способствует восстановлению матки после родов;
• ромашка. Обладает легким успокаивающим и спазмолитическим воздействием на организм;
• пажитник. Считается одним из мощных лактогонных растений. Представители народной медицины рекомендуют использовать пажитник женщинам, которые кормят приемных детей;
• хмель. Оказывает успокаивающее действие. Предупреждает снижение выработки молока по психологическим причинам.

Также благотворно отражаются на лактации укроп, одуванчик, анис, донник, тмин, вербена, спирулина. Помимо усиления выработки молока, они также оказывают благотворное влияние на общее состояние здоровья матери и ребенка.

Семена и листья пажитника

Например, укроп, тмин и анис устраняют повышенное газообразование и предупреждают появление приступов колик. Травы для лактации следует использовать осторожно. На некоторые растения у женщины или ее младенца может возникать аллергия и прочие побочные эффекты.

Вводить травяные настои следует постепенно, начиная с минимальной дозы. Чтобы лечение помогло, стоит полноценно и сбалансировано питаться, соблюдать питьевой режим (в сутки кормящей маме надо выпивать не меньше 2 л жидкости).

Однако это растение является одной из целебных трав, которая обладает большим разнообразием витаминов и минералов. Одной только аскорбинки в её составе больше, нежели в лимоне или смородине.

Также она содержит такие витамины, как А, отвечающий за зрение, Н, принимающий участие в правильной работе нервной системы, а также нормализации работы печени. Также в крапиве есть витамин К.

Этот витамин отвечает за свёртываемость крови, а также помогает избежать остеопороза, и ко всему прочему, укрепляет мышцу сердца.

Также эта трава богата магнием и кальцием. Магний укрепляет мышечную систему, а благодаря кальцию ногти, волосы и костная система становятся крепкими. В листьях растения находится такое вещество, которое способствует защите организма от бактерий и вирусов.

Самый выраженный лактогонный эффект можно получить при использовании двух и более трав. Но при сочетании растений необходимо знать, в каком соотношении их брать.

Рецепты сборов для увеличения выработки грудного молока:

• семена фенхеля, укропа и аниса взять в равной пропорции. Залить столовую ложку такой смеси 300 мл кипятка. Настоять, а затем процедить. Готовое средство пить в течение дня малыми глотками;
• измельченный высушенный либо свежий корень имбиря смешать с зеленым чаем. Залить горячей водой и настоять под крышкой несколько минут. Пить вместо чая каждое утро;
• ромашку и мелиссу взять в равных пропорциях. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и оставить настаиваться до остывания. Принимать готовое средство перед кормлением дважды в сутки;
• соединить 40 г крапивы с 3 г укропного семени. Залить литром кипятка и настоять час. Пить трижды в сутки;
• смешать анис, фенхель, тмин, крапиву в количестве 1,5 г каждого. Столовую ложку залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Пить в течение дня в разбавленном водой виде.

Самый простой рецепт приготовления отвара следующий:

1. Две ст. л. листьев крапивы залить 200 г кипячёной воды.
2. Состав прогреть под крышкой на водяной бане 10–15 минут.
3. Готовый напиток остудить, процедить, разбавить кипячёной водой (200 гр.) и принимать в тёплом виде за 30 минут до еды.

Напиток отличается приятным, чуть сладковатым вкусом. В него можно добавить мёд или сахар. Листья крапивы продаются в аптеках, россыпью или в фильтр-пакетах. Оба варианта одинаковы по эффективности.

Если вы хотите самостоятельно заготовить крапиву, то собирайте её в зелёных зонах, вдали от предприятий и оживлённых трасс. Сушите сырье в закрытом помещении, не допуская попадания солнечного света.

Если нет времени или желания делать травяные сборы самостоятельно, то можно приобрести уже готовые. В аптеках продаются чаи для стимуляции лактации. При их выборе нужно обращать внимание на состав. Популярные аптечные чаи для кормящих женщин приведены в таблице ниже.

Чай лактационный ЛактоМама

Название сбора	Состав чая	Примерная стоимость в рублях
Fleur Alpine Organic «Для кормящих матерей»	мелисса, перечная мята, галега, фенхель, крапива	220-300
Лактавит	крапива, фенхель, тмин, анис	165-270
Fleur Alpine Organic «Ягодный сбор с пребиотиками»	черника, шиповник, тмин, мелисса, инулин, галега	240-310
Humana Still-Tee для повышения лактации	фенхель, гибискус, вербена, ежевика, малиновые листья, пажитник сенный, галега	150
БИО ЛактоМама	фенхель, душица, крапива	130
HiPP органик чай для кормящих матерей	тмин, фенхель, анис, мелисса, вербена лимонная	290-300
Бабушкино лукошко	анис, фенхель, тмин, крапива, мелисса	95-110
Чай Bebivita	фенхель, мелиса, анис, тмин	150
Нестик	аптечная ромашка, галега, мелисса, шиповник	115
Leros Бэби «Чай для кормящей матери»	галега, тмин, фенхель, мелисса, подорожник, золотая розга	85
Лактафитол	фенхель, тмин, двудомная крапива, анис	190
Веледа	тмин, анис, спорыш обыкновенный, пажитник, фенхель	650-850

Заваривать травы для стимуляции выработки молока рекомендуется в стеклянной, фарфоровой либо эмалированной посудине. Заливают растения кипящей водой. Оптимальное время настаивания – 4-7 минут. Как правило, берут одну чайную ложку на 200-250 мл воды.

При использовании трав для повышения лактации нужно обращать внимание на следующее:

Кормящей женщине необязательно начинать лечение некоторых заболеваний с медикаментов, ведь есть огромная сокровищница народной медицины. При недостаточной лактации, железодефиците, медленном восстановлении матки после родов рекомендуют отвар крапивы. Действительно ли он эффективен? Можно ли его принимать кормящей маме?

Отвары и настои из крапивы считаются безопасными для мамы и ребёнка: в них не содержится ничего, что могло бы вызвать проблемы с пищеварением, спровоцировать колики или аллергию. Этот напиток избавит от усталости, анемии, повысит тонус матки и кишечника, активизирует процессы регенерации тканей. Но перед его употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Отвар крапивы — простой и недорогой способ увеличения выработки молока, проверенный кормящими мамами в течение десятилетий. Крапива помогает устранить проблемы, связанные с физическим истощением организма.

Помимо этого, негативное влияние на лактацию оказывают расстройство пищеварения, постоянные стрессы и недосыпание, послеродовая депрессия, переохлаждение. Без своевременной поддержки они приведут к полному прекращению выработки молока.

Отвар крапивы для лактации хорошо сочетается с другими травами и медикаментами и может использоваться дополнительно для общего укрепления организма. Он применяется по стандартной аптечной инструкции (2–3 раза в день за 30 минут до еды).

Помимо крапивы, травами-лактогенами считаются анис, фенхель, галега.

Отвар крапивы разрешён при лактации

Помимо улучшения лактации отвар крапивы способствует скорейшему восстановлению матки после родов. В норме этот процесс занимает до двух месяцев, но иногда организму нужна помощь. Отвар крапивы будет способствовать следующим улучшениям:

• снижению болевых ощущений;
• нормализации кровообращения;
• сопротивлению инфекциям;
• ускорению выхода лохий (кровяных сгустков) в полном объёме;
• стимуляции сокращения матки.

Падение гемоглобина моментально сказывается на самочувствии кормящей мамы. Вялость и головокружения, сонливость и апатия — вот некоторые признаки, по которым можно заподозрить проблему.

Биологически активные атомы железа, входящие в состав крапивы (14,3 мг/100 г), «встраиваются» в формулу крови, повышая гемоглобин и избавляя от анемии. Отвар принимается три раза в день.

Курс лечения — 2–3 месяца.

Если вы планируете регулярный и продолжительный приём отвара, обязательно начните с консультации врача. Дело в том, что крапива содержит витамин К, который может повлиять на густоту крови и вызвать неприятные побочные эффекты.

Как и другие новые продукты, вводить отвар нужно постепенно. Начните с 1 чайной ложки и подождите 24 часа. Если у вас и у малыша все в порядке, нет сыпи и покраснений на коже, вздутия живота, то увеличивайте дозу. Готовый остывший напиток принимают по частям — 200 мл за 2–3 приёма в день.

Срок годности отвара — двое суток, но его не рекомендуется разогревать. При необходимости в отвар можно добавить немного горячей воды. Если есть возможность, готовьте каждый день свежую порцию.

Отвар крапивы нужно выпивать за несколько приёмов каждый день

Не забывайте помимо отвара пить и простую воду, ведь обезвоживание организма — самая частая причина прекращения лактации.

Иногда при употреблении (особенно при превышении дозировки) напитка отмечаются следующие аллергические реакции:

• сыпь;
• отёки;
• повышение свёртываемости крови.

При возникновении любых непонятных реакций со стороны вашего организма или организма малыша прекратите приём препарата и обратитесь к врачу.

Противопоказано употреблять отвар крапивы при следующих состояниях:

• повышенной чувствительности к препаратам на растительной основе;
• заболеваниях, связанных со свёртываемостью крови (например, при тромбофлебите);
• воспалительных процессах и хронических заболеваниях почек;
• атеросклерозе — из-за высокой вязкости крови и повышенного уровня кальция в сосудах;
• гипертонии.

Отвар крапивы помогает увеличить выработку молока у кормящей мамы, способствует быстрому сокращению матки, а также улучшает состояние при железодефицитной анемии. Высушить крапиву можно самостоятельно, а можно приобрести в магазине в виде лактогонного чая или сухого сбора. Однако эта трава увеличивает вязкость крови и поэтому подойдет не всем.

Первая ассоциация, связанная с крапивой — это жжение. Ни для кого не секрет, что при соприкосновении с ней человек испытывает неприятные ощущения. Они хоть и безвредны, но довольно чувствительны. Но крапива для лактации – это находка для женщин в период кормления новорожденного.

Некоторые женщины после родов сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. Тогда на помощь может прийти крапива. Ведь кормление малыша молоком мамы – это идеальное питание для ребёнка, так как в нём есть самые нужные вещества для его жизни и здоровья.

Крапива – это чудодейственное средство для нормальной лактации. Но не стоит сразу с большим аппетитом на неё набрасываться. Крапива для увеличения лактации используется в разумных пределах. Начинать нужно с миниатюрных доз, чтобы проверить реакцию маленького человечка. Если у малыша не возникло никаких покраснений, можно по чуть-чуть увеличивать дозировку.

Молодые листья можно употреблять в салат, но лучше применять настои. Также траву можно ещё и заварить. Перед тем как заваривать растение, его необходимо промыть. Также из крапивы для улучшения лактации варят супы и даже добавляют в качестве начинки в пирожки.

Употребление растения нужно начинать с миниатюрных доз, чтобы проверить реакцию маленького человечка.

Известно, что голыми руками крапиву не возьмёшь, здесь нужно воспользоваться перчатками или грубыми рукавицами. Также удобнее её не срывать, а аккуратно срезать. Нежные листья для дальнейшего использования следует засушить.

Для этого из собранной травы нужно сделать маленькие букеты, и связать их ниткой. Подвесить их в тёмном помещении, избегая сырости, и высушивать растение в течение недели.

Сухую траву переложить в тканевый мешочек либо в сухую стеклянную банку.

Для того чтобы собирать её собственноручно, нужно помнить, что трава, растущая вдоль дороги, для употребления в пищу не подходит. Более надёжней подойдёт аптечная крапива.

После родов истерзанный организм должен постепенно прийти в норму, и помочь в этом способна крапива. Её настой поможет также укрепить сосуды и снизить кровяные выделения. В первые месяцы женщина ощущает упадок сил.

Справиться с усталостью и постоянным желанием поспать тоже поможет это жгучее растение.

Для того чтобы приготовить отвар, нужно взять стакан кипятка и залить ним 1 ст. л. сухой травы, которую нужно предварительно измельчить.

1. Крапива при грудном вскармливании в виде настоя употребляется утром, в обед и вечером по 1 ст. ложке.
2. Также она хороша в сочетание трав. Для нормализации лактации можно применять растение в сочетании с укропом, тмином и другими компонентами. Неплохим сбором может быть крапива с зёрнами укропа и аниса, залитые стаканом кипятка. Перед употреблением его нужно настоять на протяжении часа и принимать по 4 — 5 ст. л. в день.
3. Также полезен такой настой: нужно смешать 1 ст. л. молодых листьев крапивы с 1 ст. л. зёрен укропа и 1 ст. л. травы тысячелистника. Такую смесь следует залить кипятком (1 литром).

Для многих молодых мам крапива при грудном вскармливании — это средство действительно способно помочь обрести столь желанное грудное молоко, но в некоторых случаях нужно заменить крапиву, использовав мяту или анис. В связи с тем, что эта трава нормализует общее состояние организма в целом, то при долгом приёме она способна снизить количество молока.

Недостаточная лактация может быть вызвана причиной пережитого волнения и стресса. Другая причина – это нарушение работы кишечника. В таком случае применение одной крапивы недостаточно, и нужен хороший совет врача.

Траву, предназначенную для употребления в пищу, нужно собирать далеко от проезжей части.

Часто для вкуса не очень приятного на вид настоя или отвара хочется подсластить его мёдом. Эти действия нежелательны, лучше обойтись кусочком сахара, дабы избежать вероятную аллергическую реакцию. Мёд является сильным аллергеном, и на время кормления без него следует обходиться.

Листья растения можно также бросать в обычный чёрный или зелёный чай. Но также следует помнить, что крепкий чай может навредить малышу. Поэтому нужно пить чай очень слабо заваренный. Средства, увеличивающие лактацию – это, например, орехи или чай с молоком. Как принимать орехи, известно каждому, важно не переборщить.

При регулярном применении отваров лактация может восстановиться, но в том случае, если новоиспечённая мама придерживается положенного питьевого режима. Во время кормления малыша она должна выпивать 2 — 2.5 л воды в день.

Также не менее полезным будет салат, состоящий из листьев крапивы, черемши и кусочков яйца. Такой салат нужно подавать с небольшим количеством нежирной сметаны. Для того чтобы во время еды не поколоть язык, следует брать только ранние листочки. Они нежные и практически лишены горечи, но при желании их следует обдать кипятком и отбросить на дуршлаг.

Для лучшей нормализации лактации нужно кормящей матери придерживаться питьевого режима

Если запастись терпением, и применять такую полезную траву, как крапива, лактация восстановится непременно.

Первые несколько недель после рождения малыша – самые счастливые и самые тяжелые в жизни молодой мамы. Если к постоянному недосыпу и переутомлению добавляются проблемы с выработкой грудного молока, надо задуматься о помощи организму. Часто рекомендуется для лактации крапива в виде чая или настоя. Полезный напиток поможет поддержать лактацию и улучшить общее состояние мамы.

Сок и листья этого растения богаты витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые особенно необходимы истощенному организму молодой мамы.

Принимая чай из крапивы, можно добиться многих положительных изменений:

• предотвратить или уменьшить кровотечения;
• укрепить сосуды;
• восстановить метаболизм.

Полезный напиток насытит организм аскорбиновой кислотой. Витамина С в этой траве примерно в два раза больше, чем в ягодах черной смородины. Он обладает небольшим мочегонным эффектом, который помогает справиться с проблемой отеков, а также нормализует работу кишечника.

Витаминный и минеральный состав отвара из крапивы не менее впечатляющий:

• калий и йод, необходимые для стабилизации гормональной функции щитовидки;
• кальций, натрий, железо и медь;
• витамины группы А, В, Е, К.
• а также флавоноиды, фитонциды, дубильные вещества, гликозиды, хлорофилл, танины и органические кислоты.

И это еще не все полезные свойства крапивы. Она останавливает кровотечения, поэтому часто используется при обильных месячных или лохиях.

После рождения ребенка женский организм сталкивается с очередной непростой задачей – «вернуть все, как было». В первую очередь это касается размеров матки, которой пришлось существенно увеличиться в размерах.

Крапива после родов — эффективное средство, ускоряющее сокращение матки до изначального размера. Для этого рекомендуется заваривать кипятком 3-4 ложки измельченных листьев и принимать остывший настой по полстакана 3 раза в день.

Настой крапивы в первые часы и дни после родов также используют для профилактики послеродового кровотечения. Поскольку она сокращает мускулатуру матки, пережимаются и находящиеся в ней кровеносные сосуды, что замедляет выделение крови. Однако если кровотечение не прекращается и сопровождается сильной слабостью, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

После рождения ребенка менструальный цикл может восстанавливаться не сразу и первые месячные могут быть обильными или болезненными. Крапива при грудном вскармливании – отличное средство для нормализации цикла.

Благодаря высокому содержанию витамина К и хлорофилла, отвар способствует скорейшему заживлению раны, образующейся на месте отторгаемого эпителия. Крапивный отвар также богат железом, поэтому поможет восполнить его дефицит после большой кровопотери. Чай из листьев этой травы оказывает спазмолитическое и болеутоляющее воздействие.

Использовать отвар для сокращения месячных рекомендуется в том случае, если они вызывают дискомфорт. Если же вы испытываете сильную слабость из-за большой кровопотери, доходящую до обморочных состояний и головокружений, никакая трава не поможет, вызывайте скорую.

Сама по себе крапива не обладает лактогонным эффектом. Однако она может увеличить количество молока, просто улучшив общее состояние матери и устранив последствия физического истощения в период грудного вскармливания.

https://www.youtube.com/watch?v=JGxGbUp6zJk

Иногда случается так, что крапивные отвары или настои не помогают повысить количество молока. В таком случае рекомендуется попробовать другие травы с лактогонным эффектом, например, настой аниса или семян укропа. Но помните, что травы для лактации – далеко не главное. Важно соблюдать основные правила ГВ, чтобы наладить выработку молока.

Крапива для лактации часто изначально используется в комплексе с другими травами, что позволяет усилить общий оздоровительный эффект и скорее восстановиться после родов.

Крапива при лактации может использоваться в разном виде. Чаще всего это, конечно, отвары или настои, как «сольные», так и в комбинации с другими травами. Но помимо напитков, эту траву  можно применять для приготовления супов, салатов и даже выпечки. В любом случае ее полезные для кормления свойства останутся.

Как и любые другие «нововведения», принимать крапиву кормящей маме следует осторожно, начиная с небольших порций – по 1 столовой ложке. Затем, если признаков аллергии или непереносимости нет, можно постепенно увеличивать объемы.

Для увеличения количества грудного молока отвары крапивы рекомендуется пить примерно за полчаса до кормления. Рецепт можно подобрать по своему вкусу или наличию необходимых добавок:

1. 25 листьев крапивы залить литром кипятка, довести до кипения и через минуту выключить. Настоять полчаса и принимать по трети стакана трижды в день.
2. Стакан высушенных листьев залить таким же количеством кипятка, укутать и настаивать около 1-1,5 часов. Принимают теплым, трижды в день.
3. Ложку сухой крапивы смешать с ложкой тысячелистника и семян укропа, залить 1 л кипящей воды и настаивать не меньше 2 часов. Принимают охлажденным.
4. Можно пить крапиву, добавляя ее в привычный белый, зеленый или травяной чай.

Чтобы растение действовало как нужно, следует обязательно соблюдать питьевой режим. Кормящая мама должна в день выпивать не меньше 2-2,5 л жидкости.

Отвар крапивы для лактации – не единственный вариант использования этой травки. Ее также можно использовать в свежем виде.

100 г черемши и листьев крапивы некрупно нарезать и смешать с измельченным вареным яйцом. Заправить салат можно сметаной или рафинированным растительным маслом.

Из 200 г говядины варят бульон, снимая пенку. Затем добавляют в него нарезанные овощи: 3 картофелины, треть моркови, луковицу. Когда овощи сварятся, из кастрюли вытаскивают лук и морковь, а картошку разминают толокушкой.

В кипящий суп добавить нарезанные листья крапивы (200 г) и варить 2 минуты, посолить по вкусу и снять с огня. В готовое блюдо добавить сок одного лимона, настоять несколько минут и подавать на стол с вареным яйцом и ложкой сметаны.

Тесто можно купить готовое или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется смешать 200 г муки, 100 г творога, 100 мл растительного масла и немного соли. Тесто делят на две части, одна служит основанием пирога, вторая – «крышкой».

Для начинки используют нарезанные листья крапивы (300 г), зелень по вкусу (укроп, перья лука, шпинат, щавель), жирный творог (200 г) и сметану (150 г).

Сверху пирог смазывают взболтанным яйцом и выпекают в разогретой до 180 градусов духовке около 30-40 минут.

Крапива при ГВ – безопасное и эффективное средство, которое поможет решить сразу несколько проблем. Однако, как и в других случаях, с ней следует быть осторожными. Очень важно соблюдать дозировку и все меры предосторожности, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша.

› Питание ›

Налаженное грудное вскармливание – тернистый путь. Опытные мамы знают, что лактация сопровождается кризисными моментами, когда выработка молока существенно снижается. Среди народных лактогенных средств, крапива при грудном вскармливании известна как проверенный, известный еще со времен бабушек, метод, который пользуется популярностью и сегодня.

• 1 Показания
• 2 Правила употребления
• 3 Способы заваривания

Крапива – растение, широко используемое и в пищу, и как ингредиент многих лекарственных препаратов.

В его состав входят витамины группы B, витамин C в особо большом количестве (100-200 мг на 100г), витамины E, A, минералы – железо, фосфор, йод, медь, калий, натрий, марганец и органические кислоты.

Такой многокомпонентный концентрат оказывает весомую пользу во время лактации, благотворно воздействуя на организм женщины.

Можно ли пить крапиву при грудном вскармливании? Настои, отвары, супы и салаты на основе жалящего растения рекомендовано принимать в период естественного вскармливания. Помимо пользы для всего организма, эффективно помогает крапива для лактации – увеличивает выработку грудного молока. Оптимально начать пополнять запасы витаминов и минералов еще во время беременности, со второго триместра.

Крапива при лактации насыщает молоко и необходимыми микроэлементами, в частности железом. Это служит профилактикой развития железодефицитной анемии у ребенка и его матери.

Кроме прибавки количества молока, улучшается его качество – повышается содержание белка и полезных жиров. Растение обладает общеукрепляющим, тонизирующим, противовоспалительным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием.

Благодаря своим свойствам крапива после родов кормящей маме помогает справиться со стрессом, усталостью и бессонницей. Она способствует улучшению обмена веществ, нормализирует менструальный цикл, укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает резистентность организма к инфекциям.

При такой огромной пользе существуют некоторые рекомендации по употреблению жгучего растения, особенно во время кормления. Противопоказано принимать крапиву при почечной недостаточности и серьезных патологиях сердца. Чтобы при кормлении грудью крапива оказала пользу – наладила лактацию без малейшего риска навредить ребенку, следует придерживаться некоторых правил.

Как пить крапиву для увеличения лактации:

1. принимать жгучую траву следует за 30-40 минут до начала кормления ребенка. Это время необходимо для усвоения организмом матери элементов и поступлению их в молоко;
2. для самостоятельного сбора стоит выбирать места вдали от оживленных трасс и промзон. Лучше всего подойдут молодые, нежные, ярко-зеленые побеги;
3. использовать можно как свежесобранное растение, так и предварительное высушенное, в течение 1-2 недель, обязательно, в темном сухом помещении;
4. подойдет для употребления крапива, купленная в аптеке, как отдельный продукт и как один из ингредиентов специальных сборов (чаев) для лактации.

Не получив дополнительную выработку молока на протяжении 5-7 дней, следует отказаться от такого способа и проконсультироваться с врачом. Вводить в рацион растение следует постепенно, с небольших порций. Оптимально начать пить по чайной ложке настоя или отвара в день, наблюдая за реакцией организма малыша и матери.

Для повышения лактации кроме крапивы можно использовать в рецептах анис, тмин, фенхель или семена укропа. Такой набор поможет справиться и с кишечными коликами у малыша, и наполнит грудь женщины молоком. А вот добавление меда или жирного молока не всегда уместно. Высок риск развития аллергических реакций у грудничка, и тогда не будет ясно, на что именно они появились.

Листья крапивы при грудном вскармливании используются для приготовления лактогенного продукта. Это может быть и отвар, настой или чай, приготовленный как из свежего, так и с высушенного растения. Для разнообразия можно сварить крапивный суп, запечь растение в пирог или добавить в салат.

Большой популярностью пользуется отвар крапивы при грудном вскармливании. Напиток пьют не более стакана в день, разделяя приемы на 2-3 раза. Перед употреблением предварительно подогревают – теплый отвар быстрее усвоится.

Как заварить крапиву:

1. в чистую посуду засыпать 2 ст. л. высушенного растения;
2. залить их 0,5 л теплой воды;
3. варить смесь в течение 10-15 минут;
4. остудить и процедить.

Для настоя, чаще всего, траву просто заливают кипятком из расчета 300-400 мл на 1 ст. л. сухого растения или 25 свежих листьев. Выдерживают в течение 30-60 минут, укутав в полотенце или в термосе. После процеживания, настой принимают внутрь по 0,25 стакана дважды в сутки.

Смешанное с творогом, шпинатом, укропом или зеленым луком жалящее растение послужит хорошей начинкой для пирога. Если же решено приготовить суп, то крапиву кладут в конце варки. В салате трава хорошо сочетается с отварными яйцами и сметаной. Вместо сметаны в качестве заправки для салата подойдет оливковое или любое другое растительное масло с лимонным соком.

Крапива не поможет, если женщина не пьет достаточно жидкости, не прикладывает часто к груди ребенка или снижение лактации связано с хроническими болезнями. Но лишним целебное растение не станет, оно укрепит организм матери и быстрее восстановит силы после родов.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Польза крапивы для кормящей мамы Ссылка на основную публикацию

Автор статьиОбразование: Московская Медицинская Академия им. Сеченова.

Профессор, доктор наук, маммолог, специалист хирургии: гинекология, онкология, детская и эстетическая хирургия.

После родов у некоторых женщин возникают проблемы с лактацией. В таких случаях часто рекомендуют пить отвар различных лекарственных трав, с помощью которых можно улучшить выработку молока. Считается, что крапива при грудном вскармливании является прекрасным средством для улучшения лактации.

Но не стоит так доверчиво относится к непроверенной информации. Принимать лекарства и пить отвары трав кормящей маме нужно с осторожностью.

Крапива может применяться в разных видах. Чаще всего используются сухие измельченные листья, которые продаются в аптеках. Некоторым нравиться суп из свежей крапивы. В отличие от засушенного растения , в таком виде она сохраняет все свои многочисленные витамины и микроэлементы, которые так необходимы для организма молодой матери. Однако не стоит увлекаться этим продуктом.

Обычно, когда у молодой мамы мало грудного молока и голодный кричащий ребенок на руках, его докармливают смесью. Этого категорически не рекомендуется делать при слабой лактации.

Это действительно действенный способ, который способствует становлению нормальной лактации.

1. Отдых. Чтобы улучшить лактацию, кормящей маме нужно отдыхать во время сна малыша. Когда женщина просто лежит, происходит приток молока. Когда мама стирает пеленки и валится с ног – молока становится заметно меньше, а может оно и совсем пропасть.
2. Правильное питание. Питание должно быть сбалансированным. Не стоит кушать «за двоих», но список рекомендуемых продуктов все же существует, и о нем мы расскажем чуть позже.
3. Достаточный объем питья. Организм кормящей матери не должен испытывать дефицит жидкости. Если объем выпиваемой жидкости за сутки недостаточен, приток молока ухудшается.
4. Частые прикладывания ребенка к груди.

   Правило достаточно простое для понимания: прикладываем дитя к груди – молоко есть, не прикладываем – его нет. На первых этапах кормления грудью, чтобы наладить лактацию, следует сцеживаться после каждого кормления. Постоянно пустая грудь после кормлений способствует увеличению количества молока. Частые прикладывания также помогут, если нужно, вернуть пропавшее молоко.

5. Вскармливание по требованию. В современном мире широко распространен именно такой метод кормления. Он помогает увеличить выработку молока соответственно потребностям конкретного ребенка. Этот метод кормления подразумевает прикладывание малыша к груди по первому плачу. Далеко не все мамы имеют такую возможность. Но если нужно усилить лактацию – это необходимое условие.

Помимо улучшения лактации отвар крапивы способствует скорейшему восстановлению матки после родов. В норме этот процесс занимает до двух месяцев, но иногда организму нужна помощь. Отвар крапивы будет способствовать следующим улучшениям:

• снижению болевых ощущений;
• нормализации кровообращения;
• сопротивлению инфекциям;
• ускорению выхода лохий (кровяных сгустков) в полном объёме;
• стимуляции сокращения матки.

Фармацевтической промышленностью разработан и выпущен целый ряд препаратов для повышения выработки молока.

Апилак – средство для лактации на основе пчелиного маточного молочка.

• Апилак. Способствует стимуляции клеточного метаболизма, в том числе выработке молока. Относится к классу биогенных стимуляторов. Самое популярное средство для улучшения лактации.
• Фемилак. Препарат с молочным белком и таурином в составе. Назначают как беременным для улучшения состояний, так и кормящим для выработки молока.
• Энфа-мама и Думил мама плюс. Комплексы для женщин после родов. Помогают восстановлению организма, обогащают рацион кормящей мамы полезными веществами. Служат не только повышению лактации, но и профилактике кариеса, остеопороза, проблем с кожей и волосами.

Кроме того, выпускается множество различных биологически активных добавок к пище, которые тоже способны помочь при проблемах с лактацией. Например, «Лактогон», «Апилактин» и другие. Продаются и чаи для лактации, в частности, «Бабушкино лукошко». Конечно, кардинальных изменений они не способны произвести, но в комплексе с другими менами могут быть полезны.

Предлагаем ознакомиться: Отеки после родов: ног, промежности, что делать и почему, как убрать

Поделиться: